¿Cómo proteger la salud de tus pulmones? Esto permitiría la indulgencia.

Se puede decir que la salud pulmonar es la parte más importante de nuestra salud humana. Los pulmones sanos son la base de nuestra salud. Sin embargo, debido a la grave contaminación actual, inevitablemente afectará nuestra salud pulmonar y provocará una serie de molestias pulmonares. Entonces, cómo nutrir los pulmones depende de cómo relajar el Qi.

Mangostán

El mangostán es un alimento que conocemos. En tiempos normales, mucha gente lo remoja en agua y sabe bien. Además, Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, resolver la flema y aliviar la tos, nutrir la voz y humedecer los pulmones. Es especialmente eficaz para la ronquera, la garganta seca y la sed. . Por lo general, puedes beber un poco de agua de Luo Han Guo, que tiene un efecto significativo para eliminar el calor de los pulmones y calmar la garganta. También es simple y fácil de operar, lo que lo convierte en una buena opción para promover el qi. Si quieres mantener tus pulmones sanos, la fruta del monje es sin duda la mejor opción.

Beber más agua

Beber más agua ayuda a nuestra salud. Todo el mundo sabe que nuestros pulmones tienen una determinada función de limpieza, pero debido al deterioro del medio ambiente, la función de purificación propia de los pulmones puede no ser tan efectiva, por lo que muchas veces necesitamos utilizar alguna fuerza externa. La forma más recomendada y cómoda es beber más agua. Beber más agua en este momento puede ayudar a limpiar la suciedad de los pulmones y relajar la máquina de Qi.

Haz más ejercicio aeróbico.

Hacer más ejercicio aeróbico puede ayudarnos a fortalecer nuestro físico, y al hacer ejercicio aeróbico, podemos ayudar a los pulmones a eliminar activamente la basura de los pulmones y aumentar la función de los pulmones, de modo que los propios pulmones puedan limpiarse. Se mejorará la función, por lo que esta es una buena manera de ayudarnos a relajarnos. Pero aquí te recuerdo que no hagas ejercicio con mal tiempo, ya que será contraproducente.

En tiempos normales, es útil prestar atención a los métodos de relajación de la máquina de Qi, ya que puede ayudarnos a solucionar algunas molestias en los pulmones y a mantener el funcionamiento normal de los pulmones, especialmente ahora que la contaminación. Es grave, debemos prestar más atención a la salud de los pulmones. Proteger los pulmones es la base de la salud.