Hay un vídeo del episodio taoísta de la montaña Jinyun todos los días. ¿Dónde puedo verlo sin conexión o en línea?

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Parte del texto:

Li Yichang, ex Phoenix. Invitado de televisión, participó en el programa "Tian Tian Shang Shang" de Hunan Satellite TV el 13 de febrero de 2009. En el programa, Li Yichang y sus discípulos hablaron sobre métodos de acondicionamiento físico con Wang Han y Ou Di de "Tian Tian Shang Shang" y difundieron conocimientos sobre salud y belleza de una manera divertida.

Extenso currículum de Li Yichang:

Actualmente es el presidente de la Asociación Taoísta Jinyunshan de Chongqing y el abad del Templo Taoísta Shaolong. Comprometido con la investigación de "Salud Oriental", "Gestión Oriental" y "Éxito Oriental", ha trabajado como profesor a tiempo parcial en la Escuela de Historia y Cultura de la Universidad Normal de China Central y profesor en la Facultad de Cultura Tradicional. Medicina China en Kuala Lumpur, Malasia. Ha sido invitado a dar conferencias sobre estudios chinos y cultura de la salud en el "Century Lecture Hall" del canal chino de Phoenix TV en Hong Kong, así como en la Escuela de Administración de la Universidad de Fudan, el Departamento de Filosofía de la Universidad de Pekín. y la Universidad de Cambridge. En 2002, se convirtió en orador en la Exposición Internacional de Salud de Malasia, en el séptimo Foro de Éxito "Ocho Maestros en Asia" de Kenny International y en conferenciante de cultura taoísta en el primer foro contemporáneo de "Diálogo Budista-Taoísta" organizado por Sin Chew de Malasia. A diario.

Hay un viejo dicho en China: "Diez Médicos y Nueve Médicos tienen el mismo origen". Casi todos los médicos famosos en la historia de nuestro país son santos médicos o reyes médicos venerados por el taoísmo; o son ellos mismos sacerdotes taoístas o creyentes en la cultura taoísta, como los familiares Bian Que y Hua Tuo Ge Hong; Simiao, Li Shizhen. Siempre ha habido un dicho en la historia de que "Diez taoístas y nueve médicos" significa que muchos sacerdotes taoístas son médicos muy inteligentes. Este fenómeno cultural es muy interesante. El antepasado de la medicina tradicional china del que estamos hablando ahora se llama Huangdi Neijing, lo que en realidad plantea esta pregunta al principio. Se dice que "los antiguos conocedores conocían el yin y el yang, combinados con las matemáticas...", por lo que nuestra medicina china es un sistema médico que conoce el Tao. Como todos sabemos, la alquimia taoísta no es sólo el comienzo de la medicina china, sino también el comienzo de la química mundial. También sabemos que China ocupa ahora nuestro cuarto lugar en medicina china.

El taoísmo suele estudiar el I Ching, que hace referencia al Libro de los Cambios, y la preservación de la salud es uno de sus objetos de investigación. En la escena, el taoísmo enfatiza la "unidad del hombre y la naturaleza", y Li Yichang habló sobre algunas formas de mantener la salud:

1. Li Yichang cree que el estado al despertar por la mañana es el que mejor se muestra. El nivel de salud de una persona: lleno de energía, lleno de vitalidad, lleno de vitalidad, lleno de energía. El estándar de salud es si te sientes cansado por la mañana. Si es así, significa que el agotamiento físico es un signo poco saludable. Dijo que hoy en día la gente está agotando su cuerpo; También dio muchos ejemplos de sobregiro físico, diciendo que si el cuerpo de una persona está sobregirado se puede ver al dormir. Si una persona todavía está mareada por la mañana y se siente incapaz de dormir, significa que el cuerpo ha comenzado a estar sobregirado.

2. La preservación de la salud se centra en la propia salud. El libro dice: "La persona real respira desde el talón", lo que significa que la respiración debe ser profunda, larga, uniforme y lenta. No lo intentes, inhala lentamente hasta que tu vientre se abulte, luego exhala lentamente, incluso más profundamente. Este método de respiración puede reducir síntomas como mareos y apatía, y también puede controlar eficazmente los ronquidos durante el sueño.

3. La gente suele decir que debes estar enérgico, lo que significa que debes estar lleno de energía, lo que significa que debes sentirte poderoso cuando te despiertas. En la preservación de la salud, prestamos atención al "sueño meridiano", "zi" se refiere a las 11 de la noche y "mediodía" se refiere a las 11 del mediodía. Durante estos dos períodos, la capacidad de reparación del cuerpo es la mejor y la capacidad de desintoxicación del hígado también es muy fuerte, por lo que las personas a las que les gusta quedarse despiertas hasta tarde deben prestar atención. Estos malos hábitos no solo destruyen la función de autocuración del cuerpo, sino que también aumentan la probabilidad de resfriarse, provocan fácilmente un envejecimiento prematuro e incluso una muerte prematura, lo que provoca un grave sobregiro del cuerpo. ¡Asegúrese de cuidarse!

4. Duerme bien - las personas que duermen bien vivirán más tiempo - calienta tus pies media hora antes de acostarte hasta que tu cuerpo sude. Escaldar tus pies todos los días (durante media hora, calentando el agua continuamente, la sentirás cada vez más caliente) puede desintoxicar tus pies.

5. Al comer, preste atención a "comer sin hablar, masticar despacio" debe ser "masticar despacio, comer sin hablar", es decir, no hablar demasiado mientras come. . Lo mejor es masticar cada bocado 36 veces y tragarlo como líquido, lo que puede ayudar al estómago a absorberlo completamente y reducir la carga sobre el estómago. Recuerde dejar los palillos bocado a la vez, masticar la comida con cuidado y saborearla lentamente cada vez. Lo mejor es no hablar mientras se come.

6. Volvamos a la dieta. Lo mejor es desayunar algo sin vapores, como zumo de verduras, zumo de frutas, etc.

Y el desayuno es mejor de 5 a 7 en punto. Puedes almorzar con antelación y tratar de no comer snacks tarde en la noche.

Por último, hablemos de algo de sentido común que es beneficioso para el organismo:

1. Es mejor utilizar el rocío el día de San Valentín chino para decoctar medicamentos;

2 A principios de la primavera, es mejor utilizar el lavado con Angelica dahurica, corteza de melocotón y madera de agar para mantener el cuerpo limpio y fragante durante un año;

3. mes del calendario lunar, se recogen rodajas de flor de durazno y se entierran bajo el melocotonero. En el séptimo mes del calendario lunar, saque la sangre de pollo de huesos negros y frótela para que la piel quede tan blanca como el jade (los pollos sedosos no se pueden matar en pequeñas cantidades)

4. Las mujeres dan a luz de la forma más natural posible, lo que no solo puede mejorar la inmunidad materna, sino también hacer que su bebé sea más saludable e inteligente que un bebé nacido por cesárea.

5. Para mantenimiento:

1) Secreto de belleza: Recoge pétalos de melocotón y entiérralos bajo el melocotonero el 3 de marzo de cada año, y luego mézclalos con pollo sedoso fresco en julio. 7 Sangre, revuélvela y luego aplícala, para que la piel quede delicada y tersa, y el rostro como una flor de durazno.

2) Cirugía para salvar las apariencias: frota tus manos vigorosamente, calentándolas más y más rápido, y aguanta 3 minutos.

Frote sus manos vigorosamente durante unos segundos hasta que se calienten, luego cúbrase la cara con las manos durante 3 minutos, luego acaricie y gire suavemente las manos a lo largo del arco del rostro durante 9 semanas. Imagínese cuando tenía 12 años y dibuja un círculo de adentro hacia afuera. Se siente como tocar un hilo. Combina las ideas y sigue adelante, descubrirás que tu piel está mucho mejor y descubrirás que es más útil que los cosméticos.

Método Zhan Zhuang: coloque la punta de la lengua contra la raíz de los dientes frontales superiores, agáchese en posición de caballo, levante el ano (es decir, levante las nalgas y apriete * *) y doble los brazos frente al pecho, media hora al día, o aumentar gradualmente la cantidad, puede perder peso de manera efectiva y evitar resfriados.

Li Yichang enseñó a la audiencia cómo mantenerse en forma en el acto: los ejercicios de nariz pueden prevenir eficazmente la congestión nasal. Si tiene rinitis, respire profundamente, contenga la respiración con las manos y luego rocíelo. Haz esto nueve veces.

También existe una manera de mejorar la inmunidad: sentarse, y el público respondió con entusiasmo.

Todos los anteriores son métodos taoístas para preservar la salud. También existen muchos métodos de adelgazamiento y belleza, como Guo Guo, que son más populares entre las celebridades. Si está interesado, puede intentarlo ~

También se menciona que bigu tiene cinco efectos principales: desintoxicación, pérdida de peso, adicción y belleza.

Vale, espero que os guste o(∩_∩)o...jaja.