¿Qué puntos de acupuntura pueden masajear las mujeres regularmente para mejorar su Qi y su sangre? Las mujeres masajean los puntos de acupuntura para aumentar el Qi y la sangre.
1. Las mujeres masajean los puntos de acupuntura para nutrir el qi y la sangre.
El punto de acupuntura más grande es Zusanli. Puntos clave en la prevención y tratamiento de enfermedades y fortalecimiento del organismo. Hay un dicho que dice que "es mejor comerse una gallina vieja que fotografiar tres millas". La medicina tradicional china cree que masajear Zusanli tiene las funciones de regular la inmunidad, mejorar la resistencia a las enfermedades, regular el bazo y el estómago, tonificar el cuerpo y activar colaterales, disipar el viento y la humedad, fortalecer el cuerpo y disipar el mal. Las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden desear frotar el punto Zusanli con frecuencia, 30 veces cada vez.
El segundo punto más importante es el mar de sangre. Las mujeres se basan en la sangre. Si quieres parecer una flor de durazno, debes reponer tu sangre. El efecto de nutrir sangre cuando no estás enfermo es evidente.
La tercera cueva más grande, Taixi. El significado general es que hay más flujo, lo que ayuda a las mujeres a mantener su belleza. ¿No hay un dicho que dice "las mujeres están hechas de agua"? La piel debe estar tierna y tierna, y es naturalmente inseparable del alimento del agua hervida. El punto Taixi es un punto importante que proporciona agua al cuerpo.
La cuarta cueva más grande, Shenmen. El sueño también es muy importante para el Qi y la sangre, por lo que las niñas que no duermen bien deben masajear este punto de acupuntura con regularidad.
2. ¿Cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre?
1. Haz ejercicio con regularidad
Algunas mujeres no tienen la buena costumbre de hacer ejercicio. Sentarse o permanecer sentado durante mucho tiempo todos los días, pero la inactividad regular puede dificultar fácilmente la circulación sanguínea normal. Por lo tanto, el ejercicio diligente puede promover eficazmente una circulación sanguínea fluida, lo cual es particularmente importante para mejorar el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
2. Garantizar un tiempo de sueño adecuado.
Hay un dicho que dice: "Es mejor tomar tónico que dormir con tónico". En comparación con la terapia dietética, el cuidado del sueño es más conveniente y sencillo, por lo que las mujeres deben asegurar hábitos de sueño adecuados en su vida diaria.
Porque, desde las 11 de la noche hasta aproximadamente las 2 de la madrugada del día siguiente, es un momento importante para el metabolismo y la reparación de diversos órganos funcionales del cuerpo humano. Sólo cuando el cuerpo humano está en un estado de sueño profundo puede promover mejor el ajuste de las funciones de los órganos. También es una forma importante para que el sistema hematopoyético promueva la producción de sangre fresca. Si todavía te quedas despierto hasta tarde a esta hora, provocarás una pérdida de qi y sangre y, con el tiempo, te faltará qi y sangre.