¿Qué deben hacer las niñas ante la dismenorrea?
¿Cómo afrontar la dismenorrea en las niñas? Toda mujer que sufre dolores menstruales merece atención. La menstruación irregular puede requerir ajuste. El alivio de la dismenorrea no puede depender únicamente de tomar medicamentos. La menstruación ya no debería ser estigmatizada. A continuación se comparte cómo lidiar con la dismenorrea en las niñas. Conozcámonos.
¿Cómo afrontan las niñas la dismenorrea? 1 Mejor plan de nutrición
1. Té de jengibre y azúcar moreno
Jengibre 15g, azúcar moreno.
Lave y pique el jengibre (también se aceptan rodajas finas), póngalo en una taza de té con azúcar moreno, prepárelo con agua hirviendo, cúbralo y cocine a fuego lento durante 5 minutos, y prepare un té para beber.
Eficacia: Indicado en dismenorrea producida por coagulación por frío y estasis sanguínea.
2. Vino de panela
50 gramos de vino blanco y 20 gramos de panela.
Poner el vino blanco en un recipiente calentable, añadir el azúcar moreno cuando hierva a fuego lento y remover mientras cocinamos hasta que el vino blanco vuelva a hervir. Para la dismenorrea, tómelo mientras hace calor, una vez al día durante 3 días, y el efecto será evidente.
Eficacia: Tratamiento de la dismenorrea.
3. Huevos de Angélica y Agripalma
10g de Angelica sinensis, 30g de Agripalma y 3 huevos.
Pochar la angélica, la agripalma y los huevos en agua hasta que los huevos estén cocidos, quitarles la cáscara y cocinar un rato, retirar los residuos y sacar el jugo. Beber 1 huevo cada vez, tres veces al día, durante. 5-7 días.
Eficacia: Adecuado para pacientes con estasis sanguínea, dismenorrea y sangre menstrual oscura.
4. Yuanhu, agripalma, azufaifa y huevos
10g de Yuanhu, 30g de agripalma, 10g de dátiles rojos, 3 huevos.
Añadir agua a hervir el Yuanhu, la agripalma, la azufaifa y los huevos hasta que estén cocidos. Quitar la cáscara y cocinar un rato, retirar el residuo y extraer el jugo. Comer los huevos en sopa, un huevo a la vez. una vez, tres veces al día.
Eficacia: Es adecuado para personas con flujo menstrual bajo, estasis sanguínea dolorosa, lengua morada oscura, petequias o petequias.
5. Manitas de cerdo guisadas con verbena
30g de verbena, 1 manita de cerdo, espolvorear con aceite vegetal amarillo.
Despillar las manitas de cerdo, lavarlas y trocearlas; lavar la verbena y envolverla en un paño. Poner las manitas de cerdo en una sartén con aceite caliente y sofreír un rato, luego agregar el vino de arroz y sofreír un rato, luego ponerlo en una cazuela de barro, agregar la verbena y el agua, cocinar hasta que esté cocido, sacar. la bolsa del medicamento, y tomar de 2 a 3 veces al día, 1 dosis.
Eficacia: Indicado para la dismenorrea causada por estancamiento de qi y estasis sanguínea.
6. Sopa menstrual de carne magra de cerdo
50 gramos de carne magra de cerdo, 60 gramos de hierba menstrual, aceite de soja y condimentos.
Envuelva la gasa menstrual, lave la carne de cerdo, póngala en la sartén con aceite de soja y sofríala un rato, agregue la sopa clara y los condimentos, tome la bolsa de medicina, cocine hasta que la carne de cerdo esté cocida. , saque la bolsa del medicamento y coma la sopa con la carne 1 dosis al día.
Eficacia: Indicado para la dismenorrea causada por estancamiento de qi y estasis sanguínea.
Consejos de salud
Muchas mujeres utilizan analgésicos durante la menstruación para hacer frente a los cólicos menstruales, pero los expertos advierten que tomar analgésicos durante los cólicos menstruales es perjudicial y el efecto de alivio del dolor es sólo temporal. Con el tiempo, se desarrollará resistencia a los medicamentos y los medicamentos dejarán de ser eficaces. También provocará disfunción neurológica, pérdida de memoria, insomnio y otras consecuencias adversas. Si se trata con hormonas, los efectos secundarios pueden ser mayores. En el libro "1000 tabúes de medicamentos", también se registra que "los analgésicos sólo pueden detener o aliviar la dismenorrea, pero no son aconsejables porque los científicos estadounidenses han confirmado que analgésicos como la fenacetina y el paracetamol inducen cáncer de vejiga. Riesgo. "
Qué deben hacer las niñas con dismenorrea 2
1. Medicina tradicional china. La dismenorrea es algo muy importante para las niñas que empiezan a menstruar a los 12 años. Los padres no deben ignorarlo y pueden tomar alguna medicina china para regularlo. Preste atención a la higiene en horarios habituales, cámbiese la ropa interior con frecuencia y lo mejor es exponerla al sol después del lavado. Durante la menstruación, los padres deben decirles a sus hijos que no coman alimentos crudos o fríos para evitar agravar la dismenorrea. Antes de la menstruación, también se puede realizar la moxibustión, que puede desempeñar un muy buen papel en la regulación de la dismenorrea.
2. Consulta psicológica. Una niña de 12 años es todavía muy pequeña. Cuando llegue la menstruación en este momento, tendrá cierta carga psicológica. Las madres deberían comunicarse más con sus hijos para eliminar sus miedos sobre la menstruación. También se debe animar a los niños a hacer ejercicio con regularidad. Prestar atención a la nutrición en horarios habituales puede mejorar lentamente los síntomas de la dismenorrea.
3. Cuando se presenta dismenorrea, a los niños se les pueden administrar algunos analgésicos para aliviar el dolor. Al mismo tiempo, puedes ponerte una bolsa de agua caliente en el abdomen para calentar el útero, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Este método es muy eficaz, sencillo y práctico. El masaje también se puede utilizar para tratar los dolores menstruales. Frótese las manos antes de masajear, luego presione los puntos de acupuntura y masajee en el sentido de las agujas del reloj, lo cual es muy útil en el tratamiento de la dismenorrea.