¿Las mujeres pueden comer frijoles durante el confinamiento?

Los frijoles contienen más fibra cruda. Su consumo por parte de las madres lactantes puede favorecer la defecación y prevenir eficazmente el estreñimiento.

Las judías contienen potasio, calcio, hierro, zinc, manganeso, etc. , y también puede complementar el calcio que necesita el cuerpo.

Las judías contienen proteínas, azúcar, fósforo, calcio, hierro, vitamina B1, niacina, fibra dietética, etc. , y tiene un buen valor nutricional, puede mantener la secreción normal de las glándulas digestivas y la motilidad gastrointestinal, mejorar la capacidad antiviral del cuerpo y también puede ayudar a la digestión y estimular el apetito.

Tabú: Al comer judías, las nodrizas no deben comerlas con alimentos que sirvan para reponer la leche, como puerros, pimientos, etc. Además, las madres no deben comer frijoles inmaduros, que son propensos a sufrir diarrea o intoxicaciones y no favorecen la lactancia. Hay que cocinarlo antes de comerlo.