Cómo deshacerse del picor
Método 1: Remedios caseros sencillos.
1. Manténgase alejado de ambientes con altas temperaturas. Como sugiere el nombre, la exposición a climas cálidos propensos a sudar es la principal causa del sarpullido por calor. Cuanto menos sudes, menos sudor quedará en los poros obstruidos y menos irritante será el calor. Por lo tanto, trate de mantenerse alejado del clima cálido. Trate de permanecer en áreas con aire acondicionado. El aire acondicionado no sólo enfría el aire, sino que también reduce la humedad del aire. Esto es muy eficaz para tratar el picazón, ya que la alta humedad inhibe la evaporación del sudor y empeora el picazón.
2. Utilizar ropa holgada y transpirable. Si tiene sarpullido por calor, es mejor usar ropa que exponga su piel. Esto permite que el sudor y la humedad de la piel se evaporen, evitando que se acumule humedad alrededor del sarpullido, como usar ropa ajustada. No sólo debes prestar atención a la ropa que llevas, sino que también es importante la composición de la misma. El algodón y la ropa deportiva más transpirable son los tejidos más adecuados, mientras que los tejidos sintéticos puros como el nailon y el poliéster son los menos transpirables.
Cuando hace calor no se puede utilizar ropa que deje al descubierto completamente la piel, como pantalones cortos, chalecos, etc. Porque esta ropa conlleva el riesgo de sufrir quemaduras solares, haciendo que la piel esté más irritada y más frágil. Puedes aplicarte mucho protector solar o usar ropa holgada que cubra tu piel.
Para trabajadores manuales como cortadoras de césped, intente mojar su ropa antes de trabajar. Deben usar ropa de manga larga y mantenerse humedecida constantemente para evitar sarpullidos por calor.
3. No realizar actividades físicas extenuantes. El ejercicio eleva la temperatura corporal y te hace sudar, que es exactamente lo que no debes hacer cuando tienes sarpullido por calor. Aunque la actividad física es buena para la salud a largo plazo, a corto plazo puede inhibir la recuperación del picor e incluso empeorar la afección. Por lo tanto, mientras espera que mejore la erupción, asegúrese de evitar la actividad física extenuante, especialmente cuando el clima es cálido y húmedo. Esto incluye: Deportes
Senderismo
Correr
Levantamiento de pesas o ejercicios aeróbicos
Otros.
4. Utiliza talco para mantener la piel seca. A veces puede resultar difícil mantener seca la piel afectada incluso sin ejercicio, especialmente cuando el clima es cálido y húmedo. En este momento, puedes probar a espolvorear un poco de talco, talco para bebés o maicena sobre la zona afectada. Estos polvos absorben la humedad y mantienen la piel seca. Primero báñate, sécate y luego aplica polvos. Si estás en casa, puedes empezar por no usar ropa interior. Usar maicena será más efectivo.
No utilices polvos faciales, ya que irritarán la piel y provocarán picazón. No aplique polvo sobre una herida abierta ya que puede causar infección.
5. Bañarse frecuentemente y dejar que la piel se seque de forma natural. Si tiene picazón, es muy importante mantener la piel limpia. La suciedad, la suciedad y las bacterias pueden causar infecciones y empeorar la afección, pero bañarse con regularidad puede mantener la piel limpia. Báñese al menos una vez al día cuando tenga picazón. No seque con una toalla después del baño, deje que el agua se evapore gradualmente en el aire o seque con una toalla. Esto se debe a que las toallas pueden irritar la piel y transferir bacterias que causan infecciones a la piel.
6. Dale a tu piel la oportunidad de respirar aire fresco cada día. Si tiene sarpullido por calor, no use la misma ropa todo el día. Si no puede usar ropa que permita que su sarpullido respire debido al trabajo u otras tareas, quítese la ropa cuando tenga la oportunidad de descansar. Por supuesto, no es una situación ideal, pero es mejor que nada. Por ejemplo, supongamos que se encuentra en una jungla cálida y húmeda y desarrolla sarpullido por calor en los pies. Pero para trabajar hay que llevar botas gruesas de goma. En este caso, intenta darte una ducha fría todos los días después de salir del trabajo y ponte un par de sandalias holgadas. Exponer el calor punzante al aire fresco tanto como sea posible ayudará a mejorar la afección.
Método 2: Tratamiento local cuando la condición empeora.
1. No se pueden utilizar ungüentos ni lociones comunes.
A veces, el picor no desaparece por sí solo. En este momento, puedes utilizar algunos ungüentos y lociones que puedan favorecer la curación de la piel. La mayoría de los ungüentos y lociones no tienen ningún efecto sobre el picor, incluso si se comercializan como "calmantes" o "hidratantes". De hecho, existen muchos productos que pueden incluso agravar el picor, especialmente aquellos que contienen los siguientes ingredientes: Hidrocortisona. Mucha gente cree que la hidrocortisona puede aliviar el sarpullido por calor. De hecho, no sólo es ineficaz, sino que empeorará la afección.
Petróleo o aceite mineral. Estos aceites obstruyen los poros y son la principal causa del picor.
Esencia o especia. A menudo irritan la piel dañada y agravan el picor.
2. Utiliza una loción suave de calamina. La calamina calma y protege la piel, reduciendo la irritación. Además, puede aliviar el picor provocado por el picor. En el mercado, la loción de calamina y lociones similares a menudo se denominan "agua picante". Si bien la calamina es la mejor opción, es un líquido húmedo que puede adherirse a la ropa. Por lo tanto, deje tiempo para que se seque después de la aplicación. Por ejemplo, después de pintar, siéntate frente a un ventilador y sécalo. Después de terminar de pintar por la noche, acuéstese sobre sábanas limpias. Recuerde, la calamina puede manchar, así que no la use con su mejor ropa de cama.
La calamina es generalmente segura, pero puede interactuar negativamente con algunos medicamentos y enfermedades comunes. Si está embarazada, tiene alguna reacción alérgica o está tomando medicamentos recetados, debe consultar a su médico antes de usarlo.
La loción de calamina es un medicamento de venta libre.
3. Aplicar lanolina anhidra. Este también es un ingrediente calmante y a menudo se usa para tratar el picor. La lanolina anhidra puede aliviar la sensación de escozor, desbloquear las glándulas sudoríparas y, fundamentalmente, eliminar el picor. Las personas con alergias cutáneas a la lana pueden experimentar hormigueo después de usar este ingrediente. Si este es tu caso, no lo uses.
La lanolina anhidra es un medicamento de venta libre.
4. Utiliza esteroides tópicos. Los esteroides son medicamentos que pueden aliviar la inflamación, el escozor y la hinchazón en el área afectada. La aplicación de una fina capa de ungüento con esteroides sobre el calor punzante puede aliviar en gran medida el enrojecimiento y la piel áspera y promover la curación. No use demasiada pomada con esteroides. Los ungüentos con esteroides más suaves generalmente están disponibles sin receta. Tenga en cuenta que no son lo mismo que los esteroides anabólicos que promueven el crecimiento muscular.
Sin embargo, los esteroides tópicos pueden ser pegajosos y húmedos, por lo que es mejor usarlos por la noche. Porque es difícil ponerse la ropa sin problemas después de aplicar el medicamento.
5. Entender qué enfermedades graves requieren tratamiento médico. Si se retrasa el tratamiento, un sarpullido leve por calor puede convertirse en un problema grave. Por tanto, debemos prestar mucha atención a los signos de peligro de infección. Una vez que notes alguno de los siguientes síntomas, debes acudir al médico lo antes posible para recibir un tratamiento más eficaz. Esto es especialmente importante si el paciente es un bebé, un anciano o una persona inmunodeprimida. Aumento del dolor
La hinchazón y el escozor aumentan y no desaparecen.
Fiebre
El picazón produce pus o agua.
Gnódulos linfáticos inflamados en la garganta, la ingle o las axilas.
Consejos: El picazón suele aparecer en la ingle o las axilas. Así que trate de mantener estas áreas secas y expuestas, y use polvos como talco si es necesario. Trate de permanecer frente a un ventilador o en una habitación con aire acondicionado.
No te rasques el picazón ya que puede provocar infección. Trate de usar guantes de colores claros por la noche para evitar rascarse accidentalmente mientras duerme.
Los antihistamínicos de venta libre pueden aliviar la picazón.
Los bebés tienen la piel delicada y son propensos a sufrir sarpullidos por calor. Tenga cuidado de no envolver demasiado a su bebé, ya que bloqueará el flujo de aire fresco, y cambie los pañales sucios lo antes posible para evitar irritaciones innecesarias en la piel.
Si es obeso, perder peso puede reducir las posibilidades de sufrir sarpullido por calor a largo plazo. La piel arrugada es particularmente propensa al picor. Si tiene mucha grasa corporal, sus posibilidades de sufrir sarpullido por calor son mayores.
Algunos informes recomiendan el uso de lociones que contengan avena coloidal para tratar el picor.