Las madres embarazadas siempre sudan por la noche después de dar a luz. ¿Cómo afrontar este tipo de sudoración?
Es común que las mujeres suden mucho después de dar a luz. Si sudan mucho mientras duermen, su ropa y edredones se empaparán de sudor, lo que se denomina sudoración posparto. Debido a que las mujeres embarazadas necesitan recuperarse después de dar a luz, el tiempo de recuperación será diferente para personas con diferentes físicos. Las personas con buena condición física se recuperan rápidamente y básicamente pueden recuperarse en menos de una o dos semanas, mientras que las personas con mala condición física necesitan mucho tiempo para adaptarse y son propensas a sudar mientras duermen.
¿Cuáles son las razones por las que se suda al dormir después de dar a luz?
1. El sudor de las mujeres posparto aumentará y la sudoración se producirá con un poco de movimiento. Esto se debe principalmente a los cambios fisiológicos en el cuerpo después del parto y al fuerte sudor en el cuerpo.
2. Las mujeres posparto sudan mientras duermen principalmente porque aumenta el volumen sanguíneo de la piel. Generalmente, durante el embarazo, una gran cantidad de líquido tisular ingresa a los vasos sanguíneos, provocando un aumento del volumen sanguíneo. Se trata de un cambio hormonal en el cuerpo, en el que el metabolismo se acelera y los vasos sanguíneos se dilatan. Después del parto, la circulación sanguínea cambia y el útero comienza a contraerse, lo que hace que grandes cantidades de sangre regresen a la circulación del cuerpo.
3. Las mujeres deben expulsar el exceso de agua después de dar a luz, porque los niveles endocrinos y el metabolismo corporal de las mujeres embarazadas volverán a niveles normales después del parto, lo que provocará un aumento de la sudoración durante el sueño. El cuerpo expulsará el agua acumulada del cuerpo, lo que puede reducir la carga sobre el corazón y promover la recuperación posparto. Una vez descargada el agua, el peso también disminuirá, lo que favorece la recuperación del cuerpo.
¿Cómo deben afrontar las mujeres la sudoración posparto?
1. Sécalo puntualmente con un pañuelo limpio. Si tu ropa se moja, debes cambiarla a tiempo para evitar resfriados.
2. Haz un buen trabajo después de limpiar la piel y presta atención a la higiene.
3. Después de sudar, no utilice ventiladores eléctricos, aires acondicionados ni espacios ventilados al aire libre. La evaporación del sudor puede provocar resfriados.
4. Las mujeres pueden sentir sed después de sudar y pueden beber un poco de agua tibia para reponer la humedad.
En la vida, muchas mujeres sudarán después de dar a luz. Las mujeres que sudan después de dar a luz no están débiles ni enfermas. De hecho, es algo bueno y también beneficioso para la recuperación del cuerpo de la madre.