El masaje de acupuntura trata el insomnio
El masaje de puntos de acupuntura para tratar el insomnio es algo extremadamente doloroso. ¿Qué hacer si tienes insomnio? Pruebe la terapia de acupresión de la medicina tradicional china. Hoy presentaré el método de masaje con puntos de acupuntura para tratar el insomnio. Espero que les resulte útil a quienes padecen insomnio.
Masaje de acupunto para tratar el insomnio 1 1 punto Tangyin
Ubicación: el punto medio de la línea que conecta las dos cejas.
Funcionamiento: Utilice la superficie roscada de su dedo medio para presionar y amasar durante 2 minutos. Tiene un efecto calmante y tranquilizante.
Utiliza tu dedo medio para presionar y amasar la superficie del hilo durante 2 minutos. Tiene un efecto calmante y tranquilizante.
2. Zhuzhujiao
Ubicación: el lugar hundido de las cejas.
Funcionamiento: Masajear durante 1 minuto con los dedos índice o medio de ambas manos. Tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista.
3. Sien
Ubicación: entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo, aproximadamente 1 pulgada atrás en la depresión.
Funcionamiento: Masajear con los dedos medios de ambas manos durante 1 minuto. Tiene el efecto de refrescar y calmar los nervios.
Presionar y frotar las sienes con los dedos medios de ambas manos durante 1 minuto. Tiene un efecto refrescante y calmante.
4. Anming
Ubicación: en el punto medio de la línea que conecta la depresión detrás del lóbulo de la oreja y la depresión suboccipital.
Funcionamiento: Masajear con los dedos medios de ambas manos durante 2 minutos. Tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño.
El masaje con puntos de acupuntura trata el insomnio 2. La principal causa del insomnio es la disfunción de los órganos, por lo que podemos tratar el insomnio comunicándonos con el corazón y los riñones y regulando el qi y la sangre. La medicina tradicional china señala que si sufres de insomnio frecuente, puedes masajear estos tres puntos de acupuntura: Neiguan, Shenmen y Sanyinjiao.
1. Punto Neiguan
Se ubica en la palma de la mano, 2 centímetros por encima de la línea transversal de la muñeca (del mismo tamaño, es decir, el ancho del pulgar de todos). es de 1 pulgada, lo mismo abajo), tendón del palmar largo y entre los tendones del flexor radial del carpo.
2. Punto Shenmen
Se sitúa en los pliegues de la muñeca en la superficie de la palma, en la depresión radial del tendón flexor cubital del carpo. El punto Shenmen es el punto original del Meridiano del Corazón Shaoyin de la Mano, donde permanece la vitalidad del Meridiano del Corazón. Se encuentra en el lado cubital del pliegue volar del carpo y en el lado radial del tendón del flexor cubital del carpo. Este punto es la puerta de entrada al qi del corazón, que puede nutrir el corazón y calmar la mente. Es un punto importante para tratar el insomnio.
3. Sanyinjiao
En el interior de la pantorrilla, puedes sentir la tibia 3 pulgadas por encima de la punta del tobillo en el interior del pie, justo detrás de la tibia. Este punto es la intersección de los tres meridianos yin (hígado, bazo y riñón), por lo que puede regular el qi de los meridianos del hígado, el bazo y el riñón, lograr el efecto de fortalecer el bazo, los riñones y el hígado, de modo que la esencia y la sangre son controladas por el bazo y almacenadas. Nutre el hígado, nutre los riñones y aporta tranquilidad.