¿Qué deben comer los bebés para complementar el calcio?

Para los suplementos de calcio, los bebés pueden comer productos del mar, productos lácteos y alimentos de soya. Si la deficiencia de calcio del bebé es particularmente grave, es necesario tomar medicamentos suplementarios de calcio según las indicaciones del médico de manera oportuna. para aliviar los síntomas.

1. Productos del mar: El contenido de calcio en los productos del mar es relativamente alto. Si tiene síntomas de deficiencia leve de calcio, puede complementar el cuerpo con calcio comiendo pescado, camarones, ostras, pepinos de mar y otros. alimentos.

2. Productos lácteos: El contenido de calcio en los productos lácteos también es relativamente rico. El contenido de calcio en 100 ml de leche es de aproximadamente 100 mg. Por lo tanto, también puedes comer más leche y yogur si tienes deficiencia. en calcio. , queso, leche pura, leche en polvo y otros productos lácteos.

3. Alimentos de soja: Los productos de soja también son ricos en calcio. Cuando tienes una ligera deficiencia de calcio, también puedes comer más jugo de soja, tofu seco, soja, tofu y otros alimentos.

4. Suplementos de calcio: Si el cuerpo tiene una deficiencia severa de calcio, puede causar anorexia, pérdida de peso, displasia dental, piernas en forma de O, raquitismo y otras enfermedades. Se recomienda tomar tabletas o calcio. El gluconato de calcio proporciona al cuerpo del bebé el efecto de reponer rápidamente el calcio.

Durante el período de deficiencia de calcio, también puedes llevar a tus hijos a pasar más tiempo al sol, lo que también puede favorecer la absorción de calcio por parte del organismo. Al mismo tiempo, se debe lograr una nutrición equilibrada para evitar la desnutrición.