¿Qué daño le hace al cuerpo el frío en el palacio femenino?
1. Daño del frío uterino
1. Enfermedades uterinas
Enfermedad pélvica crónica, displasia uterina, atrofia uterina, endometrio delgado, etc., que provocan un mal funcionamiento. .
2. Enfermedad de las trompas de Falopio
Obstrucción crónica de las trompas de Falopio, adherencias, hidrops, torsiones, rigidez, acumulación de gases, inflamación, mala comunicación, estenosis del desarrollo, mala extrusión, etc.
3. Enfermedades ováricas
Subdesarrollo ovárico, baja función ovárica, atrofia ovárica, subdesarrollo de folículos, subdesarrollo de óvulos, baja función, trastorno de ovulación o ausencia de ovulación, ovulación irregular, síndrome de ovario poliquístico, síndrome de luteinización no rota, teca no rota, síndrome de insensibilidad ovárica, etc.
2. Hábitos diarios para regular el frío uterino
1. Calor integral, útero frío y cálido
Mantener el útero caliente, especialmente la parte inferior del cuerpo, preste atención. hasta la parte inferior del abdomen, la cintura y los pies. Manténgase abrigado. Durante la menstruación, las mujeres no deben permanecer sentadas en el banco por mucho tiempo.
Presta especial atención a mantener calientes la cabeza, el pecho, el abdomen y los pies. No dejes que tu espalda se resfríe, evita que el aire frío salga de tus pies y no te sientes en un lugar frío durante mucho tiempo, de lo contrario el mal frío impactará directamente en el útero. Si accidentalmente te resfrías, debes remediarlo a tiempo. Puedes beber agua caliente con azúcar moreno y jengibre para que tu cuerpo sude.
Mantén tus pies calientes. No uses faldas cortas con las piernas expuestas durante la estación fría. Si se usa falda, lo mejor es usar calcetines gruesos de lana como base para protegerse del frío.
2. Mantener una actitud optimista y dormir lo suficiente.
El optimismo resuelve la depresión en el cuerpo. Preste atención al cuidado personal, regule la salud física y mental, mantenga una vida diaria regular, tenga una nutrición equilibrada, regule las emociones de manera oportuna y mantenga un estado de ánimo optimista y una actitud positiva, lo que favorece el almacenamiento de Yang Qi.
“La clave para el cuidado de la salud es poner el sueño en primer lugar. El sueño puede refinar la esencia, el sueño puede reponer el qi, el sueño puede fortalecer el bazo y el estómago, y el sueño puede fortalecer los músculos y los huesos”. Asegurar el equilibrio de varios órganos del cuerpo. La premisa del ajuste es una parte importante de la recuperación y autorregulación del cuerpo. Dormir lo suficiente puede restaurar la fuerza física, mejorar la inmunidad, promover el crecimiento y el desarrollo, retrasar el envejecimiento y equilibrar el sistema endocrino.
3. El ejercicio diario calentará el útero.
Muévete más, haz ejercicio y mejora la resistencia corporal. Caminar media hora todos los días puede mejorar la circulación. Escalde sus pies regularmente con agua caliente para estimular los meridianos y los puntos de acupuntura en las plantas de los pies para mantener todo el cuerpo caliente. Intente salir al aire libre cuando brille el sol al mediodía y acepte la luz del sol de la naturaleza.
También puedes caminar a paso ligero con frecuencia. En términos generales, las personas con el útero frío tienden a ser tranquilas y pacíficas, y se fatigarán fácilmente si hacen demasiado ejercicio. Las personas con constitución fría necesitan especialmente mejorar su físico mediante el ejercicio. Caminar rápidamente es la forma más fácil.
Caminar, especialmente caminar sobre adoquines, puede estimular los puntos de acupuntura de los meridianos en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener todo el cuerpo caliente.
4. Acondicionamiento dietético para deshacerse del resfriado uterino
Evita comer alimentos fríos y beber bebidas frías no sólo en invierno, sino también durante todo el año. Consuma menos alimentos y frutas fríos, como repollo, peras, sandía, pepino, frijol mungo, melón amargo, etc.
Consume más alimentos que puedan nutrir el organismo, como nueces, dátiles, cacahuetes, cordero, carne de perro, pollo, anguilas, gambas, pepinos de mar, castañas, cebollas, tomates, puerros, longanes, canela, hinojo, etc
Beber una taza de té de jengibre todos los días después del almuerzo o la cena puede resolver activamente el frío en los alimentos fríos o fríos y proteger su útero a través de la dieta. La persistencia a largo plazo es muy útil para regular el frío palaciego.
Siwu Decocción es la primera sopa para tratar el resfriado de palacio.
Para entender Siwutang, debes saber lo que solemos llamar los "Cuatro Caballeros". Son Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong y raíz de peonía blanca.
Angelica sinensis: La función principal de la angelica sinensis es nutrir la sangre y regular la menstruación. Además, también tiene el efecto de nutrir e hidratar la piel, lo que juega un papel sumamente importante en la protección de la salud de la mujer.
Este sitio web recomienda utilizar la mejor Angelica sinensis del condado de Min.
Rehmannia glutinosa: puede tratar la palidez, los mareos y la menstruación irregular en la mujer. La combinación con Angelicae también puede mejorar el efecto activador y enriquecedor de la sangre de Angelicae.
Chuanxiong: No sólo es un principal medicamento ginecológico, sino también un buen remedio para los dolores de cabeza. También puede afectar el sistema endocrino y aliviar los síntomas premenstruales como malestar en los senos, ansiedad y depresión.
Peonía: Tang Materia Medica dice que es beneficiosa para el qi y la sangre de las mujeres. La medicina china moderna cree que puede nutrir la sangre y suavizar el hígado, y tiene un buen efecto sobre la menstruación irregular.
Preparación de la Decocción de Siwu
Ingredientes: 15 g de Rehmannia glutinosa, 15 g de Angelica sinensis, 10 g de raíz de peonía blanca y 8 g de Chuanxiong. Decocción en agua hasta 150ml y tomar caliente en ayunas.
La Decocción de Siwu se utiliza a menudo para tratar menstruaciones irregulares, enfermedades fetales, urticaria, enfermedades ortopédicas, púrpura alérgica, dolores de cabeza neurológicos, etc.
3. Cómo prevenir el resfriado uterino
1. No seas adicto a las bebidas frías
Aunque las bebidas frías son deliciosas y alivian el calor del verano, comer también mucho puede irritar fácilmente los órganos internos y causar disonancia en la secreción endocrina. Se recomienda ingerir algo tibio para reponerlo antes de su uso.
2. Bueno para mantener el calor
A medida que persiste el calor de finales del verano, los ventiladores de aire acondicionado son inevitables. Si la piel está expuesta al aire frío durante mucho tiempo, es fácil que el viento frío entre en el cuerpo, provocando así frío uterino. Se recomienda llevar una chaqueta pequeña para protegerse del viento y levantarse y caminar de vez en cuando.
3. Masajear más
La medicina tradicional china cree que todos los órganos internos humanos están relacionados con las extremidades y que hay muchos puntos de acupuntura en las manos y los pies que pueden estabilizar y calentar los músculos. útero. Ahora bien, si la ropa no es gruesa ni ajustada, y masajeas y acaricias de vez en cuando, el efecto tardará mucho en verse.
4. Haz ejercicio con frecuencia
No hará ni mucho calor ni mucho frío. Finales de verano y principios de otoño son las estaciones más adecuadas para hacer ejercicio. El ejercicio adecuado no sólo puede mejorar la condición física, sino también ayudar a la desintoxicación, eliminar el mal frío del cuerpo y prevenir la aparición de resfriado uterino.
Como se puede ver en lo anterior, el problema del frío palaciego es en realidad muy perjudicial para la salud de las mujeres. Además de la infertilidad, siempre nos preocupan diversas enfermedades ginecológicas difíciles, por lo que esperamos que los pacientes las traten activamente.