¿Qué cambios ocurrirán en el cuerpo de una mujer después de dar a luz? ¿Cuáles son algunas formas de volver a estar en forma después de dar a luz?
1. Peso
El aumento más evidente durante el embarazo es el peso. A medida que el cuerpo se recupera después del parto, el peso tenderá gradualmente al valor estándar. En circunstancias normales, entre seis meses y un año después del parto, cuando el cuerpo se recupera bien, el peso ha tendido al valor prenatal. Si la salud de Ma Bao todavía no es buena y se encuentra en un estado deficiente, su peso volverá lentamente. Algunas personas tienen sobrepeso y otras están demasiado delgadas.
Mabao, ¿cómo recuperaste peso después de dar a luz? La recuperación de peso está estrechamente relacionada con la aptitud física. No te pongas a dieta a ciegas para perder peso después de dar a luz. Necesita llevar una dieta equilibrada, descansar lo suficiente y poner su cuerpo en condiciones óptimas de funcionamiento lo antes posible. Si su metabolismo es fuerte, su peso tenderá naturalmente a ser normal.
2. Partes íntimas e incisiones
Durante el parto, muchas mujeres se hacen incisiones en el cuerpo, ya sean incisiones de cesárea o incisiones en las partes íntimas. La recuperación de la incisión posparto es muy importante para la salud del bebé. En comparación, la recuperación de una incisión lateral es más rápida, mientras que la recuperación de una cesárea es más lenta. En circunstancias normales, 42 días después del parto, la incisión básicamente puede recuperarse. Si no hay enrojecimiento, hinchazón, color púrpura, dureza, olor, picazón o dolor o malestar en la incisión, significa que la incisión se está recuperando bien.
Mabao, ¿has hecho la revisión posparto de 42 días? Por el bien de la buena salud, quiero prestarle atención, comprobar el estado de recuperación de mi cuerpo, ser consciente de ello y encontrar el mejor momento para el diagnóstico y el tratamiento.
3. Pecho
La forma en que el cuerpo se recupera después del parto también se puede reflejar en el pecho. Por ejemplo, el pecho está gravemente atrofiado, hundido y deformado, hay bultos en el pecho y hay dolor y malestar. Las madres deben prestar atención a la recuperación de los senos después del parto lo antes posible y usar un sostén de lactancia durante la lactancia para evitar la flacidez de los senos. Preste atención a la nutrición dietética después del parto para evitar una contracción grave de los senos proteicos. Mantener un ejercicio adecuado puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel. No apriete los senos durante la lactancia para evitar enfermedades mamarias.
Mabao, ¿estás satisfecha con la recuperación de tus pechos tras el parto? La recuperación del pecho puede reflejar el índice de salud del cuerpo hasta cierto punto, así que no te lo tomes demasiado en serio.
4. Útero
El útero es una base importante para el embarazo y el bebé. La salud del útero afectará directamente la fertilidad y la salud física de la mujer. Durante el embarazo, el útero es como un globo inflado por el feto. Después del parto, el útero necesita volver a su tamaño original de puño. Cuanto mejor se recupere el útero después del parto, más sano estará el bebé. La recuperación del útero se puede juzgar por si los loquios son normales, si el útero está blando y libre de bultos al tocar el abdomen y si hay dolor u otras molestias en el útero.
Mabao, si las condiciones lo permiten, la lactancia materna después del parto es de gran ayuda para favorecer la recuperación del útero.
A las nueve, el médico me llamó a la sala de partos para darme oxitocina y no llevé el móvil a la sala de partos. Estoy muerto de aburrimiento. Tomé oxitocina durante más de media hora antes de sentir un dolor evidente cada pocos minutos. A las diez sentí un dolor terrible, así que fui al baño. La matrona me pidió que le hiciera bolitas. Ella dijo que hacer una pelota ayudaría a abrir la sala de partos, pero después de media hora no pude soportarlo más, así que me volví a acostar y le pregunté a la matrona.
Más de medio minuto después, el dolor me hizo gritar y dos médicos entraron a revisar la sala. Cuando me vieron con tanto dolor me ayudaron a revisar la abertura del útero. Durante la inspección, tuve que cortar manualmente el suministro de agua. Cuando se me rompe fuente, quiero defecar. El médico me enseñó a inhalar y exhalar con fuerza y di a luz a los pocos minutos. Siento como si todo mi cuerpo hubiera sido vaciado. Mini, pesa 5,2 kg, solo una puntada para pequeños rasguños.
Por último, os deseo una entrega súper rápida, un niño y una niña. Esa es la experiencia de la producción. A continuación, hablemos de mi experiencia de recuperación posparto. Muchas madres creen que su estómago se recuperará de forma natural después del parto.
En segundo lugar, y lo más importante, perder más de 15 kg en un mes no es una exageración en absoluto. ¡Entonces entendí por qué tantas madres en el círculo decían que deberían usar esta herramienta mágica después de dar a luz! ! ! Jaja, el artefacto es muy cómodo y cómodo de usar, y no es tan problemático como envolverlo con una gasa. Es muy conveniente alimentar y sostener al bebé. Lo más feliz es que he usado este dispositivo mágico durante más de dos meses y mi peso ha bajado 35 libras. ¡La hermana Lin realmente se cayó del mundo! De hecho, la pérdida de peso no es adecuada para todos.
Como soy mortal, no creo que pueda soportar el dolor de perder peso, pero todos los caminos conducen a Roma todos los días, ¡que no es lo que quiero!
Por último, te contaré cómo recuperarte más rápido.
1. Mantén la mente tranquila. Si quieres recuperar tu barriga, es importante mantener tu mentalidad. Muchos estudios han demostrado que una mentalidad adecuada es una gran garantía para perder peso porque es una influencia subconsciente. Por lo general, puede escuchar música más relajante, pero no la escuche mientras duerme; de lo contrario, la calidad del sueño será baja o demasiado alta, lo que no le ayudará a perder peso.
2. Hacer ejercicio. Las amigas pueden ponerse de pie y hacer ejercicio cada hora. No solo puede quemar el exceso de grasa en el cuerpo, sino que también lo pone en un estado relajado, especialmente los trabajadores administrativos sentados en el suelo. oficina Es fácil volverse obeso debido a la falta de ejercicio y simplemente por dar a luz a un bebé. Si no haces ejercicio, puedes sentarte y pararte erguido, lo que no sólo hace que la figura de la mujer sea más femenina, sino que también ayuda a quemar grasa abdominal.
Durante el embarazo y el parto se producen grandes cambios dentro y fuera del cuerpo, especialmente para la propia mujer embarazada. Después de que una mujer se convierte con éxito en madre después de dar a luz, su cuerpo sufre cambios tremendos. Entonces, ¿qué cambios se han producido en los distintos sistemas del cuerpo de la mujer después del parto?
En primer lugar, el posparto es un cambio en el sistema reproductivo. El útero de las mujeres en posparto se encoge gradualmente y vuelve al nivel anterior al embarazo. Al mismo tiempo, habrá leche en los senos de las mujeres en posparto. Las mujeres en posparto tendrán una menopausia temporal y la menstruación no volverá hasta más de 40 días a un año después del parto.
Antes del parto, el sistema respiratorio de la mujer embarazada está sostenido por el útero agrandado, por lo que es muy fácil contener la respiración. Las contracciones uterinas posparto no afectarán el sistema respiratorio, por lo que no se producirán dificultades para respirar. Si se producen dificultades respiratorias, se debe prestar especial atención a si existe una embolia de líquido amniótico.
La vagina de las mujeres que dan a luz de forma natural producirá hematomas o incisiones laterales. Al mismo tiempo, la vejiga de las mujeres que han dado a luz por vía vaginal será apretada por el feto, lo que provocará una sensibilidad insuficiente de la vejiga. a la orina, por lo que a menudo resulta difícil orinar después del parto. Las mujeres en posparto deben prestar especial atención a orinar dentro de las seis horas posteriores al parto. Permítanme compartir con ustedes la experiencia de alfabetización de mi bebé. Mi bebé empezó a leer conmigo cuando tenía 3 años, pero a mi bebé no le gustan los libros que no se mueven mucho. Más tarde, comencé a buscar materiales educativos de animación y utilicé muchas aplicaciones de educación infantil. Había anuncios frecuentes y comencé a cobrar sin conocer el efecto de aprendizaje de los niños hasta que descubrí que la aplicación de alfabetización de Maoshuai puede acumular alfabetización, desarrollar buenos hábitos de lectura y adaptarse rápidamente a la transición de la primera infancia a la primera infancia.
Soy Chuncha, y estoy muy feliz de responder esta pregunta.