¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas si quieren comer comida agridulce?

Las madres deben ser conscientes de que a menudo resulta difícil comer durante el embarazo. Y durante el embarazo, descubrirás que tus hábitos alimentarios cambian mucho. Y a muchas mujeres embarazadas les gusta comer alimentos ácidos. Pero tenga mucho cuidado con su dieta para no lastimar al bebé en su vientre. Echemos un vistazo a los alimentos ácidos que las mujeres embarazadas pueden comer juntas.

1. Después de que una mujer queda embarazada, algunas sustancias secretadas por la placenta pueden inhibir la secreción de ácido gástrico, reduciendo significativamente el ácido gástrico y reduciendo la actividad de las enzimas digestivas, afectando la función de digestión y absorción del sistema gastrointestinal. tracto, causando así náuseas, vómitos y pérdida de apetito, debilidad de las extremidades y otros síntomas. Debido a que el sabor ácido puede estimular el estómago para que secrete jugo gástrico, que es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos, a la mayoría de las mujeres embarazadas les gusta comer alimentos ácidos.

Orientación:

Las mujeres embarazadas deben consumir alimentos más ácidos, lo que es beneficioso para la absorción de hierro y la producción de hemoglobina. Es mejor que las mujeres embarazadas elijan frutas frescas que sean agrias y nutritivas, como tomates, cerezas, arándanos, granadas, naranjas, azufaifas, uvas y manzanas verdes, para mejorar los síntomas del malestar gastrointestinal, estimular el apetito y mejorar la nutrición.

En segundo lugar, a las mujeres embarazadas les encanta comer alimentos ácidos debido a sus necesidades fisiológicas y también son beneficiosos para su salud.

Tales como: tomates, manzanas verdes, naranjas, fresas, uvas, dátiles silvestres, ciruelas pasas, yogur. Sin embargo, el espino no es adecuado para el consumo de mujeres embarazadas porque puede estimular las contracciones uterinas y, en casos graves, puede provocar un aborto espontáneo. Los pepinillos y el kimchi, que casi no contienen nutrientes, no son adecuados para el consumo de mujeres embarazadas. Los primeros tres meses después del embarazo son el período de reacción temprana del embarazo, y la reacción temprana del embarazo más obvia es la reacción intestinal. Entonces, si quieres comer algo ácido, está bien. En cuanto a las ciruelas, la medicina china cree que generalmente no se recomienda que las mujeres embarazadas coman más porque están húmedas y calientes. Puedes intentar usar kiwi en su lugar, lo cual no solo es bueno para tus hijos, sino también para ti. Ahora bien, durante las primeras etapas del embarazo se debe evitar en la medida de lo posible el ejercicio extenuante y no se permiten las relaciones sexuales. Consuma una dieta ligera. Estas reacciones del embarazo desaparecerán gradualmente después de 3 meses, así que no te preocupes.