¿Cuáles son los beneficios de aprender a cantar?
En primer lugar, cantar es un masaje interno rítmico.
Cantar puede abrir el diafragma del cuerpo humano. Este masaje de circulación interna no puede ser sustituido por ningún ejercicio. Cantar y practicar música vocal puede ampliar la capacidad pulmonar, aumentar la ventilación alveolar y mejorar la función respiratoria. Cantar es diferente a hablar. Cantar requiere algo de fuerza, especialmente fuerza en el pecho. A medida que aumenta la fuerza del pecho, aumentará la capacidad pulmonar. Según las estadísticas de los científicos, la capacidad pulmonar de un adulto medio es de unos 3.500 ml, mientras que la de los cantantes suele rondar los 4.000 ml. Cuanto mayor sea la capacidad pulmonar, mejor será la función respiratoria. Entonces cantar es una excelente manera de mejorar la función respiratoria.
En segundo lugar, cantar es un tipo especial de terapia psicológica.
Cantar puede cambiar el estado mental y la perspectiva de una persona. Ser adicto al canto puede hacerte sentir desconsolado. Canta una canción y olvídate de todas tus preocupaciones. Disfrutar del canto puede relajar el cuerpo y la mente. Al cantar, la gente se pone nerviosa, pero después de cantar una canción, el cantante se relaja inmediatamente. Este tipo de relajación puede estimular los nervios autónomos que se han confundido debido al estrés y calmar el cuerpo y la mente. Cantar puede liberar hormonas que son útiles para la meditación. Cantar puede activar muchos tejidos faciales que generalmente son difíciles de mover. Puede resistir el envejecimiento, mantener la elasticidad de la piel, prevenir el envejecimiento de la piel, mejorar la menopausia y hacerla feliz y rejuvenecida física y mentalmente. Por eso, cantar debe considerarse la cosa más placentera y cómoda de la vida.
En tercer lugar, cantar es un ejercicio para todo el cuerpo
Cantar es un ejercicio para todo el cuerpo, que no solo ejercita los músculos de todo el cuerpo, sino que también fortalece el cerebro. Si quieres cantar bien, debes movilizar todas las partes de tu cuerpo para que trabajen juntas y cantar con frecuencia para afinar tu respiración, transportar la suerte y nutrir tu respiración. Cantar puede estimular y regular diversas funciones del cuerpo y es beneficioso para la salud física y mental. Cantar puede coordinar el movimiento del pecho y el abdomen, lo que favorece el movimiento del qi y la sangre. Las personas de mediana edad y mayores suelen practicar canciones que pueden inspirarles confianza y amor por la vida y proteger su salud.
Cantar canciones de tono bajo puede estabilizar la presión arterial; cantar canciones de ritmo rápido puede hacerte feliz física y mentalmente; las canciones de tono largo pueden aliviar el estrés y ser beneficiosas para la salud física y mental. Fisiológicamente hablando, cantar pone en funcionamiento óptimo todos los mecanismos de relajación del cuerpo. Cuando cantamos ejercitamos todos nuestros músculos. Aunque no hay ejercicio deliberado, todo es natural. Cantar es un ejercicio aeróbico verdaderamente feliz.
En cuarto lugar, cantar puede cultivar el sentimiento.
La música nos hace felices. La música añade color a nuestras vidas. La música y las canciones pueden brindarle a la gente un hermoso disfrute. El canto es una forma de arte que combina el lenguaje y la música para expresar pensamientos y sentimientos. El canto puede mejorar nuestra calidad y cultivo cultural y artístico y hacer que la gente se sienta rica y en paz. Sentir canciones, comprenderlas y aprender a cantar excelentes canciones nacionales y extranjeras tiene un efecto positivo en nuestro cultivo ideológico y moral, carácter y sentimiento. Cantar nos permite aumentar nuestros conocimientos, ampliar nuestros horizontes y expresar nuestros sentimientos. La música se ha convertido en un puente entre las personas. La música y las canciones hermosas pueden crear armonía, purificar los corazones de las personas e iluminar sus mentes. La música y el canto hacen que nuestras vidas sean más coloridas. Cantar es la fuente de nuestra felicidad y cantar es el arma mágica de nuestra salud y longevidad. "
5. Cante para la salud y la longevidad.
Practicar el coro puede ejercitar la memoria, ejercitar la audición y retrasar el envejecimiento. Puede cultivar el sentimiento y cultivar un interés por la vida feliz y optimista. puede ampliar la interacción social, ganar mucha amistad. Puedes ejercitar tu función cardiopulmonar y practicar qigong. Practica cantar excelentes canciones corales con cantantes de ideas afines y siente el encanto infinito del arte coral. Puede ayudarnos a cantar sobre la armonía, la unidad. felicidad y amistad, y lograr salud y longevidad.