¿Qué complementos nutricionales deben tomar las mujeres embarazadas tras el parto?
Las mujeres embarazadas necesitan suplementos vitamínicos. Después de dar a luz, solo pueden segregar su propia leche normalmente suplementando con vitaminas. Si las mujeres embarazadas no suplementan con vitaminas, su suministro de leche será insuficiente y el feto no recibirá nutrición, lo que repercutirá en la salud del niño. Una gran cantidad de vitaminas también puede ayudar a las mujeres embarazadas a recuperarse rápidamente, por lo que puedes complementar las vitaminas que tu cuerpo necesita comiendo frutas y verduras. Hay muchos alimentos en la vida que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a complementar las vitaminas, por lo que no es necesario que las mujeres embarazadas complementen algunos medicamentos.
Precauciones posparto: Las mujeres embarazadas están muy débiles después del parto, por lo que el editor recomienda que las mujeres embarazadas presten más atención al descanso y nunca hagan ejercicio extenuante, especialmente las mujeres embarazadas que han tenido una cesárea. Aunque caminar adecuadamente puede ayudar a las mujeres embarazadas a recuperarse, no sea insistente. Cuando se sienta incómodo, simplemente acuéstese en la cama sin hacer ningún ejercicio. Las mujeres embarazadas también necesitan dormir lo suficiente todos los días. No se quede despierta hasta tarde, no se canse, no se presione demasiado y asegúrese de estar de buen humor. Las mujeres embarazadas deben beber más sopa de carpa cruciana después de dar a luz. Esto puede ayudar a secretar más leche, de modo que la mujer embarazada pueda tener suficiente leche y el bebé no tenga hambre.
Las mujeres embarazadas que obtienen nutrientes de los alimentos pueden no tener apetito después de dar a luz, pero estarán muy débiles si no comen, por lo que las mujeres embarazadas necesitan suplementos. No sólo las vitaminas, sino que la dieta de las personas también necesita ser más rica para poder obtener diversos nutrientes de los alimentos. El editor sugiere que las mujeres embarazadas puedan comprar algunos libros relevantes y comer de acuerdo con los indicadores nutricionales de los libros.