Cómo cultivar la psicología fuerte de los niños, ¿cuáles son las cinco reglas que debemos conocer?
Tanto la salud física como la mental son igualmente importantes. La mayoría de los padres les dicen a sus hijos que se cepillen los dientes, coman más verduras y hagan más ejercicio, pero rara vez hablan sobre el concepto de salud mental. Los padres deben considerar formar los corazones fuertes de sus hijos como una tarea diaria importante. En familia, hagan juntos ejercicios de alfabetización mental y hablen sobre los beneficios de la fortaleza mental. Si es necesario, pueden invitar a un equipo de psicólogos.
Hablar de sentimientos emocionales Las investigaciones científicas muestran que el 60% de los estudiantes universitarios dicen estar preparados académicamente para la inscripción temprana, pero no mental ni emocionalmente. La mayoría de los estudiantes universitarios esperan que sus padres les enseñen cómo lidiar con las emociones negativas, como escalofríos, ansiedad y sentimientos de impotencia. Excepto en el caso de la ira y la excitación, los padres rara vez muestran sus emociones delante de sus hijos. Conclusión: Los niños no saben identificar diversas emociones y carecen de soluciones. ¿Por qué los padres no añaden algunas palabras para expresar emociones en las conversaciones diarias, les dicen a sus hijos cómo se sienten, les ayudan a identificar las emociones y a gestionar sus emociones de forma activa y saludable?
Enseña a los niños a pensar de forma realista. Cuando los niños muestran pesimismo, culpa y emociones negativas, los padres deben educar a sus hijos para que vean los problemas desde diferentes perspectivas y resuelvan las dificultades basándose en el pensamiento racional. Por ejemplo, los padres pueden decirles a sus hijos lo que piensan: "Siempre tengo varias preocupaciones antes de dar un discurso, pero puedo darme algunos consejos psicológicos positivos y decirme a mí mismo que estoy preparado. Mientras haga lo mejor que pueda, lo haré". definitivamente tener un buen desempeño."
Sea proactivo y lidere con el ejemplo. Los padres deben enseñar a sus hijos que sus métodos pueden cambiar las emociones y sentimientos negativos. Si tienes un mal día en el campus, hay cosas que puedes hacer para sentirte mejor cuando llegues a casa. Los padres también deben dar ejemplo a sus hijos. Por ejemplo, pueden decir: "Me siento un poco cansado, pero cocinar la cena para toda la familia requiere que esté particularmente satisfecho".
A muchos padres les gusta ayudar a sus hijos a resolver dificultades, pero el desarrollo de sus hijos No puede ser fácil y requiere muchas oportunidades. Dar forma a los métodos de resolución de problemas y las habilidades laborales de los niños. Cuando un niño se encuentra con un problema, los padres deben abstenerse de ayudarlo a resolverlo y alentarlo a pensar qué hacer primero y luego discutir juntos para encontrar la mejor solución.