Bueno para preparar cremas prácticas para la salud diaria.

Beijing/Huang Xue

La salud y la longevidad son lo que todos persiguen. Aunque no podemos alcanzar el reino de los santos, podemos mejorar nuestra condición física en nuestra vida diaria.

La medicina tradicional china no se puede tomar a la ligera, pero puedes utilizar ingredientes comunes a tu alrededor. Se aceptan el conocido rábano, jengibre, sésamo, frijol mungo, nuez, gelatina de piel de burro, azufaifa, longan y miel. Como dice el refrán: "Si comes rábano en invierno y jengibre en verano, no te importará que el médico te recete medicamentos". Masticar dos rodajas de jengibre curará todas las enfermedades. El "Compendio de Materia Médica" registra que "tomar semillas de sésamo durante cien días puede eliminar diversas enfermedades crónicas. Un año no tendrás hambre, tu cabello se volverá negro en dos años y tus dientes estarán reparados en tres años. Hay un libro sobre medicina tradicional china que dice que "los frijoles mungos desintoxican, pero no tienen ningún efecto si tienen cáscara". También hay dichos como "Si quieres una buena piel, pon dátiles rojos en la papilla" y "Dos nueces". y tres dátiles te mantendrán para siempre". La miel figura desde hace mucho tiempo como de máxima calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". A continuación te presentamos algunas cremas y bebidas prácticas, con la esperanza de ayudarte a desintoxicar, desintoxicar, embellecer y fortalecer tu cuerpo.

Bebida de miel de frijol mungo y sésamo

Lavar los frijoles mungo y secarlos, ponerlos en una olla de hierro y sofreírlos. Cuando estén fragantes, sacarlos y dejar. déjelos enfriar, luego tritúrelos en partículas, agregue una cantidad adecuada de agua y sofríalos con fuerza. Déjelos hervir y luego cocine a fuego lento para formar una sopa de frijoles mungo, fría las semillas de sésamo y muelalas para obtener fideos de sésamo. Cómo comer: Al beber, agregue una cucharada de fideos de sésamo y 1 a 2 cucharadas de miel a cada taza de sopa de frijol mungo, mezcle bien y sírvala a las generaciones futuras. Es dulce y delicioso. La "bebida Ma de miel de frijol mungo" se suele tomar en primavera y verano, una taza al día es suficiente. Nota al hacer: seleccione los frijoles mungo malos y retírelos al limpiarlos. Sofreír hasta que esté fragante, pero no saltear hasta que florezca cuando se cocine. No freír durante mucho tiempo. Esto mantendrá el aroma único de la sopa de frijol mungo sin reducir el efecto desintoxicante y de limpieza del calor de los frijoles mungo. La mejor opción para las semillas de sésamo son las semillas de sésamo negro.

Bebida de Rábano, Jengibre y Miel

Lavar y picar el rábano en rellenos, cortar el jengibre en tiras, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar juntos para hacer una sopa de rábano y jengibre. Instrucciones de consumo: Al beber, agregue de 1 a 2 cucharadas de miel a cada taza de sopa de rábano y jengibre según su gusto personal, y revuelva uniformemente para preparar el té descendiente, que es fragante, dulce y delicioso. La “Bebida de Zanahoria, Jengibre y Miel” se suele tomar en otoño e invierno, dos tazas al día. Nota al preparar: No cocine la sopa de rábano y jengibre durante mucho tiempo hasta que hierva. Al elegir los ingredientes, elija rábanos picantes; el jengibre debe estar limpio, podrido, descolorido y sin sabor.

Crema de miel de dátil rojo Ma Tao

Toma media libra de nueces, media libra de semillas de sésamo, seis liang de dátiles y una libra y media de miel. Lavar los dátiles rojos, remojarlos, cocinarlos al vapor (cocerlos al vapor a fuego alto durante unos 5 minutos), dejarlos enfriar, quitarles el corazón, machacar los dátiles rojos hasta obtener una pasta de dátiles, triturar las nueces, freír las semillas de sésamo y luego mézclalos con miel para hacer una pasta, es decir, pasta de melocotón y miel de dátil. Cómo comer: Mastique de 1 a 2 cucharadas antes de acostarse. Esta crema es dulce y deliciosa, con un retrogusto interminable. La "Crema de Miel Ma Tao Jujube" se puede tomar todos los días. Funciones: beneficioso para el cerebro, la belleza y la belleza, reduciendo los lípidos en sangre, nutriendo los riñones y fortaleciendo el hígado, antifatiga, anticancerígeno y antienvejecimiento.

Pasta de cola de nuez

Una libra de azufaifa sin hueso, tres onzas de nueces, semillas de sésamo negro y carne de longan, media libra de gelatina de piel de burro y azúcar de roca, y una libra de vino de arroz. Primero sofreír las semillas de sésamo negro y luego triturarlas hasta obtener un polvo fino junto con la azufaifa, las nueces y la carne de longan. Remojar la gelatina de piel de burro en vino de arroz durante 10 días, luego ponerla en una cazuela o recipiente de cerámica lleno de vino de arroz y cocinar al vapor hasta que la gelatina de piel de burro se derrita por completo. Coloque el polvo de azufaifo, el polvo de nuez, el polvo de sésamo negro y el polvo de longan en el bote de medicina, revuelva uniformemente y agregue el azúcar de roca hasta que el azúcar de roca se derrita por completo. Modo de consumo: Tomar una vez al día por la mañana, de 1 a 2 cucharadas cada vez con agua hervida. Función: El parche adhesivo de nuez tiene las funciones de hidratar y nutrir la piel, prevenir el envejecimiento y el envejecimiento, regular el qi y la sangre, laxante, reducir la pigmentación de la piel y eliminar las manchas faciales. Además, también puede reducir la absorción intestinal de colesterol.

Además, intenta comer menos alimentos crudos, fríos, grasosos, picantes y otros alimentos irritantes y difíciles de digerir. No es recomendable beber té fuerte mientras lo toma. Presta especial atención a evitar alimentos que no sean fáciles de digerir, para no dificultar la función digestiva del bazo y del estómago. Si tiene fiebre o tos con mucha flema, debe dejar de tomar el medicamento y continuar tomándolo después de recuperarse. Si los síntomas son leves, puede reducir la dosis según corresponda durante el tratamiento.

Si durante la toma se presentan síntomas como gastroenteritis, vómitos, diarrea, anorexia, etc. se debe suspender su toma.

Método de conservación: Conservar a baja temperatura. Después de su puesta en uso, se debe conservar adecuadamente. Generalmente, los frascos de porcelana son adecuados para el almacenamiento. Asegúrese de no utilizar ollas o frascos de metal para evitar reacciones químicas. El ambiente de almacenamiento debe ser fresco y seco, y debe colocarse en el refrigerador inmediatamente después de cada uso para evitar el deterioro. Generalmente, primero se debe preparar una crema facial para 4 a 5 semanas. No es necesario preparar demasiada crema a la vez; la receta se puede usar durante una semana.

Al mismo tiempo, no se puede confiar únicamente en la terapia dietética de la pomada, hay que prestar atención al ejercicio físico y desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso.

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