¿Pueden las mujeres tomar café durante la menstruación?
Normalmente las mujeres no deben beber mucho café, pero si es durante la menstruación no se recomienda tomar café. Porque las niñas están relativamente débiles durante el período menstrual y la cafeína y los pigmentos del café son muy dañinos para el cuerpo. Además, el café tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y estimular los nervios y el sistema cardiovascular, lo que puede provocar síntomas de aumento del flujo menstrual y dismenorrea menstrual.
Especialmente si se bebe mucho café antes de la menstruación, debido a la estimulación de la cafeína y el pigmento, puede provocar inestabilidad emocional, ansiedad, dolor de cabeza, dolor en los senos, etc., síntomas de malestar premenstrual.
En general, no se recomienda que las mujeres tomen café durante la menstruación. Incluso si lo toman, deben consumirlo en pequeñas cantidades. Las investigaciones muestran que demasiada cafeína dificultará el metabolismo del azúcar, provocando edema y dolor en los senos. Además, si consume demasiada cafeína en este momento, aumentará el consumo de vitamina B almacenada en el cuerpo. Las vitaminas B, como la bilis y el mioinositol, tienen un efecto sedante sobre el sistema nervioso central. Si faltan, pueden provocar síntomas como insomnio, ansiedad, irritabilidad y otras inestabilidades emocionales.
El consumo excesivo de café aumentará los estrógenos en el cuerpo y agravará algunas enfermedades ginecológicas, como la endometriosis, la hinchazón de los senos y algunas enfermedades de cáncer ginecológico; beber café durante la menstruación empeorará los estrógenos en el cuerpo. significativamente, afectando la cantidad de óvulos en los ovarios, envejeciendo los ovarios, acelerando el envejecimiento de todas las funciones del cuerpo humano y provocando trastornos menstruales.
Beber café puede aliviar la dismenorrea
Algunas mujeres piensan que beber café durante la menstruación puede aliviar la dismenorrea. De hecho, beber café no puede curar la dismenorrea y solo puede aliviar parcialmente los síntomas de la dismenorrea. Si se consume en grandes cantidades, el café también puede tener efectos adversos en las mujeres durante la menstruación.
El café puede aliviar parcialmente los síntomas de la dismenorrea porque el café y el vino pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea y suavizar la sangre menstrual. Al mismo tiempo, el café también puede excitar a las personas, distraerlas y hacer que pierdan la concentración hasta el punto de sentir dolor de estómago. Pero no funcionan para tratar la dismenorrea.
El exceso de café antes de la menstruación también puede dañar el metabolismo de los carbohidratos, producir un exceso de estrógeno, estimular la dilatación de los vasos sanguíneos y provocar una menstruación precoz y una menstruación excesiva. Beber demasiado café durante la menstruación consumirá la vitamina B almacenada en el cuerpo, y las mujeres deben garantizar un tiempo de descanso adecuado durante la menstruación. El consumo excesivo de café hará que las mujeres se exciten, afectando así el descanso normal.
Las amigas pueden beber una pequeña cantidad de vino de arroz una semana antes de la menstruación o hervir huevos con angélica, azúcar moreno y jengibre. Esto puede aliviar parcialmente los síntomas de la dismenorrea. Sin embargo, cabe señalar que este método no es adecuado para mujeres con pólipos endometriales, inflamación endometrial, fibromas submucosos o menorragia.