¿Cómo prevenir el prolapso y el desprendimiento uterino?

No es aconsejable trabajar inmediatamente. Después de dar a luz, habrá un período de encierro. El confinamiento no se trata de no hacer nada o estar todo el tiempo en la cama. No es recomendable levantarse de la cama inmediatamente después del parto. Debes darle a tu cuerpo un período de recuperación, especialmente para las mujeres embarazadas que han tenido una cesárea. No es recomendable realizar trabajos pesados ​​ni estirar demasiado la fuerza física.

Mantener abrigado. La temperatura corporal de las mujeres embarazadas durante el embarazo es más alta que la de las personas normales, pero la temperatura corporal de las mujeres embarazadas vuelve a la normalidad después del parto. Algunas mujeres embarazadas son propensas al frío cuando están débiles, por lo que deben mantener el calor, especialmente el abdomen. Esto también protege el útero y evita resfriados y fiebres. Si es grave, notifique al médico a tiempo para recibir tratamiento.

Mantiene la evacuación intestinal suave. La defecación es la eliminación de toxinas del cuerpo. Si la futura madre tiene estreñimiento, puede beber un poco de agua con miel para humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Además, no se debe ejercer demasiada fuerza al defecar para evitar provocar ciertos daños en el útero.

Hacer ejercicio adecuadamente. Después del parto, la cavidad pélvica y el útero de la madre se ven afectados hasta cierto punto. Por lo tanto, después de descansar y recuperar cierta fuerza física, se puede fortalecer adecuadamente la contracción de los músculos del suelo pélvico y de los músculos elevadores del ano. Por ejemplo, en el momento adecuado, levante ligeramente las caderas con regularidad, aprenda a hacer ejercicio con algunos videos de yoga posparto o participe en ejercicios de yoga en el hospital.

Presta atención a una alimentación saludable. Durante el período de recuperación del útero, no es recomendable ingerir alimentos picantes, fríos e irritantes de inmediato. Puede beber más sopas, papillas y nutrientes beneficiosos para la recuperación del útero y llevar una dieta ligera.

Sin sexo. Las mujeres embarazadas que acaban de dar a luz deben ser responsables de su propia salud y no deben tener relaciones sexuales de inmediato. Debido a que la herida posparto no ha sanado por completo, incluso si tiene deseos, aún necesita comunicar este problema al futuro padre. Creo que el futuro padre lo entenderá. Las relaciones sexuales prematuras también tienen un impacto negativo en el shock uterino.

Chequeo posparto. En resumen, en el caso del prolapso uterino, las mujeres embarazadas deben tener algunos cuidados en la etapa posterior. Los resfriados, la fiebre y la tos provocados por un esfuerzo excesivo aumentarán la presión abdominal y deben tratarse a tiempo. Es muy necesario realizarse un chequeo posparto a tiempo para comprender la recuperación de tu cuerpo.