Tabúes dietéticos durante el embarazo y el parto
Comer la menor cantidad posible de fideos y fideos de arroz durante el embarazo. Es mejor no comerlos porque contienen una gota de incienso y otras sustancias, que pueden provocar malformaciones en el feto y riesgo de aborto. trata de no comerlos. Si realmente quieres comer debes controlarlo y comer menos.
Come más verduras y frutas frescas durante el embarazo.
Come más verduras y frutas frescas durante el embarazo. Las verduras y frutas frescas contienen grandes cantidades de vitaminas y oligoelementos necesarios para el crecimiento y desarrollo del feto.
Control adecuado de pescados y carnes grandes durante el embarazo
Es necesario un control adecuado de pescados y carnes grandes durante el embarazo. El pescado y la carne grandes engordarán el cuerpo. La obesidad excesiva puede provocar fácilmente complicaciones en el embarazo, como diabetes gestacional, hígado graso agudo del embarazo, pancreatitis aguda del embarazo, etc. Estas situaciones son más peligrosas. Es el aumento de peso más estándar durante el embarazo de 25 libras.
Se podrán comer fideos finos de arroz durante el confinamiento.
Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas pueden comer fideos de arroz, que son finos y fáciles de digerir. En algunos lugares, los fideos de arroz se dan especialmente a las mujeres embarazadas porque son fáciles de digerir y ricos en nutrientes. Cabe señalar que si se trata de fideos de arroz que no son fáciles de digerir o son relativamente duros, las madres no deben comerlos para evitar indigestiones.
Consumir más alimentos naturales durante el confinamiento.
Durante el periodo de confinamiento la madre debe llevar una alimentación saludable y comer alimentos puros y naturales, especialmente la madre que está en período de lactancia. Si llevan una dieta poco saludable y comen demasiados alimentos con aditivos, habrá problemas con la leche, afectando la salud y el desarrollo del bebé. La dieta materna debe ser equilibrada. No coma a ciegas alimentos ricos en calorías, ya que esto puede causar estreñimiento fácilmente y también puede causar estreñimiento en su bebé.
Mantener abrigado durante el periodo de confinamiento.
Durante el confinamiento, las madres deben prestar atención a protegerse y evitar resfriados. Si es posible, evite el agua fría durante los dos meses posteriores al parto, lo cual es bueno para el cuerpo y los ovarios. Las mujeres con ovarios sanos pueden ser más sanas y más jóvenes.