Las niñas tienen miedo de los dolores menstruales. ¿Cuáles son algunos métodos de acondicionamiento de la causa raíz para aliviar y prevenir la dismenorrea?
La compresa caliente es la principal forma de aliviar los dolores menstruales. Las niñas deben descansar más si es posible durante su período menstrual, que es un mes pequeño para las niñas. En este momento, puedes recostarte en el sofá o la cama y usar una bolsa de agua caliente para aplicar calor en tu abdomen para aliviar los cólicos menstruales. Ten cuidado de no pensar demasiado y relájate, te hará sentir más cómodo.
La moxibustión es un método de cuidado de la salud de la medicina tradicional china. Las mujeres con dismenorrea también pueden probar la moxibustión. Las niñas que tienen dismenorrea frecuente o dismenorrea grave pueden comenzar la moxibustión una semana antes de la menstruación, lo que puede hacer que el abdomen esté más cómodo y facilitar la menstruación. Presta atención a la moxibustión bajo la dirección de profesionales para evitar quemarte.
Las mujeres pueden beber más agua tibia o agua con azúcar moreno durante la menstruación, lo que también es una buena forma de aliviar los dolores menstruales. Para el azúcar moreno, elija azúcar moreno añejo, así el efecto será mejor. Las mujeres deben prestar atención a relajarse durante la menstruación, hacer cosas que les gusten, desviar su atención, descansar más y no quedarse despiertas hasta tarde, lo que puede aliviar mejor los calambres menstruales.