Cómo perder peso en la escuela

De hecho, siempre que encuentres el método correcto, te lo recomiendo.

1. ¡Bebe más agua, haz más ejercicio y come ligero todos los días!

2. Si quieres sentarte a menudo, hay una buena manera.

Siéntate derecho en una silla, mantén los pies en el suelo, mueve solo los dedos de los pies y eleva los dedos de forma alterna. Si lo practicas durante 15 minutos todos los días, definitivamente funcionará.

3. Túmbate en la cama, apoya toda la pierna contra la pared y forma un ángulo de 90 grados entre tu cuerpo y la pared. ¡Haga esto durante 30 minutos todos los días y el efecto será obvio!

4. Camina con la espalda recta.

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