¿Cómo adelgazar el rostro?
1. Lávese la cara con agua fría
Existe un principio en física llamado expansión y contracción térmica. Lo mismo ocurre con nuestras caras. Cuando nos encontramos con agua fría, no solo los poros se encogen, sino que la piel y los músculos del rostro también se encogen para lograr un efecto tensor. Al lavarse la cara, puede intentar usar agua caliente para abrir los poros, luego usar agua fría para reducir los poros y luego acariciar suavemente la cara con la palma de la mano.
2. Presta atención a tu alimentación
En cuanto a la alimentación, no seas demasiado exigente, no comas solo carne sin verduras y no toques los fritos. Por lo general, debes comer más frutas y verduras y llevar una dieta equilibrada para poder eliminar la grasa en su origen. Además, puedes realizar más masajes faciales para favorecer la quema de grasa, lo que resulta muy eficaz para adelgazar el rostro.
3. Método del baño
El baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso, y el baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos. Cambie su forma habitual de lavarse la cara y lávese la cara alternativamente con agua tibia y fría para promover la circulación sanguínea y el metabolismo.
4. Postura de yoga del camello para adelgazar la cara
El movimiento aparentemente invertido permite que una gran cantidad de sangre fluya hacia la cara, promueve la circulación facial y tensa los músculos faciales. Separe las piernas tan anchas como la pelvis y junte las manos frente al pecho. Al inhalar, empuje lentamente la pelvis hacia adelante. Al exhalar, incline el cuerpo hacia atrás, abra el pecho y la espalda, agarre los tobillos con ambas manos y forme una O con la boca. Permanezca durante 5 segundos, una vez por la mañana y otra. por la tarde.
5. Dale palmaditas en la cara
Para las niñas que nacen con caras carnosas, también puedes usar bofetadas para eliminar estas caras carnosas. Cuando te laves la cara, mójala y luego usa tus manos para dar palmaditas suaves desde la barbilla hacia ambos lados con intensidad moderada durante 2 a 3 minutos.
6. Pellizco lateral
Coloca tus manos sobre tu rostro y pellizca suavemente de adentro hacia afuera con las yemas de los dedos. Practica esta acción repetidamente hasta que tu rostro esté ligeramente rojo y caliente. Este tipo de ejercicio puede acelerar la quema de grasa y la circulación de la linfa facial. La práctica regular puede adelgazar el rostro.
7. Consume más alimentos antioxidantes.
El té verde, las uvas, la sandía y los tomates no solo son buenos alimentos para beber, sino que también tienen fuertes capacidades antioxidantes, que pueden promover el metabolismo de las cutículas de la piel y mantener la piel firme y elástica.
Diario del Pueblo Online-Cómo eliminar eficazmente la grasa facial y enseñarte a adelgazar el rostro
Diario del Pueblo Online-¿Cómo adelgazar el rostro? Enseñarte cómo perder peso rápidamente y tener el tamaño de una palma.