Cómo hacer un delicioso cereal de zanahoria y leche de soja nutritiva
Herramientas/materiales de taza especiales para la máquina de leche de soja, tome una taza de soja, un tercio de taza de frijoles adzuki, media taza de granos de trigo, siete u ocho maní, dos nueces, la cantidad adecuada de sésamo. semillas y zanahorias un poco más pequeñas. Máquina de leche de soja totalmente automática Joyoung.
01 La nutritiva leche de soja utiliza soja y judías adzuki frescas y de alta calidad como principales materias primas. Revise y elimine los frijoles malos o las impurezas, tome una taza medidora de soja seleccionada y una tercera taza de frijoles adzuki y reserve.
Como todos sabemos, los granos de trigo, los cacahuetes y las semillas de sésamo también contienen muchos elementos que necesita el cuerpo humano, especialmente las semillas de sésamo, que tienen un buen efecto suplementario de calcio. Tome 1/2 taza de granos de trigo, no más de 10 maní y una cantidad adecuada de semillas de sésamo. Es mejor freír las semillas de sésamo utilizadas aquí y reservarlas.
03 Pon todos los ingredientes seleccionados anteriormente en el recipiente, lávalos con agua y luego remójalos en agua. No lo deje en remojo durante 2 a 4 horas en días calurosos. Si quieres remojarlo con antelación, tienes que meterlo en el frigorífico. No hay necesidad de un refrigerador con este clima. Anoche remojé los ingredientes antes de acostarme y puedo usarlos directamente por la mañana.
Al levantarte por la mañana, coge una zanahoria más pequeña y lávala con agua. A veces, cuando la piel de la zanahoria no está lisa, lo mejor es pelarla para evitar que se lave limpiamente. Voy a quitarle el prepucio y cortarle ambos extremos para usarlos más adelante.
Cortar las zanahorias lavadas y preparadas en cubos. Elegí cortar la zanahoria verticalmente desde la mitad y dividirla en dos. Luego poner el lado plano al lado de la tabla de cortar y dividirla nuevamente en dos, es decir, cortar una zanahoria en cuatro partes y luego cortarla horizontalmente. Lo mejor es que sea más delgado como se muestra en la imagen.
Después de la preparación, coge la máquina de leche de soja y abre la tapa. Primero, agrega los frijoles remojados, el maní y los granos de trigo. Después de agregar las semillas de sésamo y las zanahorias picadas, agrega los ingredientes y espera el agua.
Este paso de añadir agua a la máquina de leche de soja es muy importante. La propia máquina de leche de soja tiene tres límites de humedad y la cantidad máxima de agua agregada no puede exceder los límites anteriores. Demasiada o muy poca agua afectará la finalización del proceso y la leche de soja no se podrá preparar a tiempo. Preparé suficiente para 3 personas y opté por agregar agua purificada al máximo.
08 Coloque la máquina de leche de soja con agua mezclada en la tapa y apriétela con el cuerpo, conecte la alimentación y seleccione leche de soja en grano, y la máquina de leche de soja comenzará a funcionar. Después de más de veinte minutos, la máquina de leche de soja emitió un pitido y se completó todo el trabajo. Abra la tapa y aparecerá la fragante y nutritiva leche de soja.
09 Después de que la leche de soja esté lista, retire la fuente de alimentación y vierta rápidamente la leche de soja con las zanahorias y las semillas de sésamo. Parece ligeramente amarillo debido a la adición de zanahorias. Realmente está lleno de color, sabor y nutrición. Sabe delicioso después de un sorbo, principalmente debido a su nutrición integral. Es muy agradable beber entre semana.