El cuidado de la salud de la mujer se divide en tres pasos: calmar el hígado, nutrir la sangre y cultivar el corazón.

En primer lugar, se suprimen el 90% de las enfermedades de las mujeres que calman el hígado. Si piensan demasiado, a menudo están enojados, infelices y se sienten agraviados, fácilmente conducirán al estancamiento del qi del hígado. El daño de las molestias del qi del hígado es muy grande, como congestión, deficiencia del bazo, humedad del agua, etc., por lo que todas las enfermedades se tratan desde la perspectiva del hígado.

2. Las mujeres nutridoras de sangre se basan en la sangre y tienen un vínculo indisoluble con la sangre durante toda su vida. Además de la menstruación todos los meses, también están el embarazo, el parto y la lactancia. La deficiencia de Qi provocará un levantamiento inestable y la deficiencia de sangre provocará dificultades en la perfusión. Por lo tanto, si quieres estar sano y hermoso, es fundamental tener suficiente Qi y sangre.

3. Cultivo de la mente. Si quieres enfermarte, debes cultivar la mente. ¿Cómo contar la bondad? Hay un estándar en el "Huangdi Neijing" que dice: "Si no hay indiferencia, la verdadera energía seguirá, el espíritu estará hacia adentro y la enfermedad se tranquilizará. De hecho, la mayoría de los centenarios son mujeres y". la mayoría de ellos provienen de zonas rurales. Aunque no han recibido educación superior, tienen una buena capacidad para ajustar su mentalidad. Después de cien años de vicisitudes, sus vidas han estado llenas de altibajos. Incluso después de experimentar el dolor de perder a sus hijos y a su padre, pudieron dejar de lado el dolor y vivir una vida tranquila. Son verdaderos profesionales y modelos a seguir de los que podemos aprender.