¿Qué deben comer las mujeres embarazadas cuando están resfriadas?
¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si están resfriadas? Muchas mujeres embarazadas están enfermas y no se atreven a tomar medicamentos con facilidad. Debido a que es un veneno de tres partes, les preocupa que el medicamento tenga efectos negativos en sus hijos. Ahora echemos un vistazo a la terapia dietética para mujeres embarazadas y qué deben comer cuando están resfriadas.
¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si están resfriadas? 1 1: Terapia alimentaria para el resfriado en mujeres embarazadas: miel de manzana.
Toma 5 manzanas, pélalas, córtalas en trozos pequeños, agrega 1L de agua, hierve durante cinco minutos, agrega miel y revuelve cuando esté fría a 40 grados, puedes beberla adecuadamente todos los días.
2. Terapia alimentaria fría para embarazadas 2: sopa de jengibre rallado y rábano
Lavar 25 gramos de jengibre y triturarlo, cortar en rodajas 50 gramos de rábano, añadir 500 ml de agua, cocine por 15 minutos y agregue la cantidad adecuada de azúcar morena, servicio tibio.
3. Terapia de alimentos fríos para embarazadas 3: Sopa de raíz de repollo y cebolla
Limpia los corazones de tres coles chinas, luego tritúralos, luego limpia las seis cebolletas, agrega agua. y hervirlos.
4. Terapia de comida fría para embarazadas 4: Sopa de pollo
Coge un pollo tierno, lávalo y córtalo en trozos, añade agua a hervir y añade pimienta, jengibre, cebolla verde picada y otros ingredientes al comer. También se puede cocinar o utilizar para cocinar fideos. Este tipo de escaldado de pollo es bueno para aliviar los síntomas de congestión por frío y secreción nasal, y también puede mejorar la resistencia del cuerpo.
5. Terapia de comida fría para embarazadas 5: Sopa de rábano
Tomar 150g de rodajas de rábano blanco, añadir 900ML de agua, añadir 5g de azúcar cuando sean 600ML y beberlo. mientras hace calor.
Shegan es una medicina herbaria china común producida en Sichuan, China. Proviene de la planta iris, la raíz subterránea de la planta. Puede usarse como medicamento después de ser recolectado, cortado en rodajas y secado. Puede reducir la hinchazón, aliviar el dolor, reducir la inflamación, esterilizar, eliminar el calor y desintoxicar. La siguiente es una introducción detallada a su eficacia y métodos de terapia dietética. Las personas interesadas en Shegan pueden centrarse en él.
¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si están resfriadas? 1. Lista de sopas recomendadas para resfriados.
1. Cómo hacer sopa de baya de goji y pera blanca: lava solo las hojas de baya de goji. Limpia los tallos de la baya de goji y átalos formando un manojo. Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos. Lavar las peras y cortarlas en trozos. Lavar los dátiles confitados y la carne magra, escaldarlos y enjuagarlos bien. Hierva una cantidad adecuada de agua, agregue los tallos de baya de goji, zanahorias, peras, dátiles confitados, carne magra y rodajas de jengibre, cocine a fuego lento durante unos 90 minutos, retire los tallos de baya de goji, agregue las hojas de baya de goji y enrolle durante unos 20 minutos. , y añadir sal al gusto.
2. Cómo hacer Pollo Estofado con Coca-Cola y Jengibre: Lavar las alitas de pollo y cortar la superficie con un cuchillo para que quede más rico. Cortar el jengibre en tiras finas y reservar calentar la olla; aceite y agregue las alitas de pollo hasta que ambos lados estén dorados, luego agregue el jengibre rallado y saltee hasta que esté fragante, vierta la cola, hierva, agregue la salsa de soya ligera y el azúcar, cocine a fuego lento durante 20 minutos hasta que el fuego baja; agregue sal y escurra la sopa a fuego alto.
3. Cómo hacer gachas de arroz glutinoso con cebolla verde y jengibre: triturar el jengibre y lavar el arroz glutinoso. Primero agregue 500 ml de agua y cocine el arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue la cebolla verde, el jengibre y el vinagre y continúe cocinando. Después de cocinarlo, bébelo mientras esté caliente y suda con frecuencia. Si te sientes lleno e incómodo, puedes saltarte el arroz glutinoso y preparar una bebida caliente con cebolla verde y jengibre.
2. ¿Qué es bueno comer frío?
La clave para tratar los resfriados y resfriados es sudar un poco (llamado calentar el corazón y aliviar el exterior en la medicina china). Simplemente beba jugo de jengibre, gachas de jengibre, etc. La decocción de Guizhi es el principal remedio para los resfriados y los resfriados, y también es conocido como el rey de los mediadores (la decocción de efedra también es el principal remedio para los resfriados y los resfriados, pero debe usarse con precaución en el sur).
Terapia dietética alternativa:
1. Bebida de piel de naranja: Tomar 30 gramos de piel de naranja fresca o 15 gramos de piel de naranja seca, añadir 750 ml de agua, freír hasta 500 ml, agregue la cantidad adecuada de azúcar y beba.
2. Para la sopa de col, coger 3 raíces de col, lavarlas y cortarlas en rodajas, añadir 3 raíces de cebolleta, sofreír 500 ml, añadir un poco de azúcar y tomar en caliente. O tome 250 gramos de corazón de repollo, agregue 60 gramos de rábano blanco, hiérvalo en agua, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y coma la verdura con sopa.
3. Sopa de mostaza y jengibre: Lavar y cortar en gajos 500 gramos de mostaza fresca. Cortar 10 gramos de jengibre en rodajas, añadir 2000 ml de agua, sofreír hasta alcanzar los 1000 ml, añadir sal al gusto y beber en varias porciones.
3. ¿Qué es bueno comer para el viento-calor y el frío?
1. Jugo de tomate sandía, se lavan los tomates, se pelan y se exprime el jugo de la sandía; Tome media taza de cada uno y bébalos juntos, una vez por hora. La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce, y puede curar todas las enfermedades febriles.
Combinado con tomates, que tienen efectos antibacterianos, refrescantes y depurativos del calor, tiene un buen efecto sobre la fiebre, la sequedad de boca y el dolor de garganta en pacientes con viento, calor y frío.
2. Sopa dulce de raíces de vegetales y frijoles mungo 4 raíces de col china, lavadas; la cantidad adecuada de frijoles mungo, lavados. Agrega la sopa cocida a la olla, agrega 30 gramos de azúcar de roca y consume después de endulzar. El repollo es un producto dulce que puede eliminar el calor y aliviar la tos. Los frijoles mungo y el azúcar de roca para la tos son adecuados para tratar el viento, el calor, el resfriado y la tos.
3. Hojas de morera, té de crisantemo, 15 g de hojas de morera y 10 g de crisantemos amarillos, ponerlos en una olla y agregar agua para hacer té, dos veces al día. Las hojas de morera y los crisantemos son de naturaleza fría y de sabor dulce. Cuando se combinan en té, pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos, y son adecuados para tratar el viento, el calor y los resfriados.
¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si están resfriadas? 3 1. Cebollas
Las cebollas son un acompañamiento picante, pero muy eficaces para tratar los resfriados. Las cebollas pueden disipar la humedad y evitar el frío, promover la sudoración y la desintoxicación y expulsar rápidamente la humedad y el frío del cuerpo de las mujeres embarazadas. Al cocinar, puedes agregar cebollas verdes y sofreír hasta que estén blandas, lo que ahorra mucho picante. Si realmente no puedes aceptarlo, ¡no lo fuerces si estás embarazada!
2. Energía
En la teoría de la medicina tradicional china, el jengibre se considera un material medicinal que puede disipar el frío, generar calor, desintoxicar y eliminar la estasis sanguínea. Las hojas de jengibre son un acompañamiento habitual en la vida diaria. El jengibre puede calentar y nutrir el cuerpo y disipar el viento y el frío en mujeres embarazadas. Puedes cortar el jengibre en tiras y hervirlo en agua, o guisar pollo con jengibre. Sin embargo, el jengibre es un alimento picante, así que no lo comas en exceso, de lo contrario provocará indigestión gastrointestinal y estreñimiento.
3. Zanahorias pequeñas
El rábano blanco es el mejor alimento para las mujeres embarazadas para tratar resfriados y resfriados, porque el rábano blanco puede aliviar la tos, nutrir el corazón, los pulmones y los intestinos, desintoxicar y Quita la humedad, y es el rey de las verduras. Las mujeres embarazadas pueden usar rábano blanco para guisar sopa o asar costillas, pero es mejor no comerlo crudo porque el rábano blanco también es una verdura picante. Comerlo directamente transmitirá el sabor picante al cuerpo, provocando acidez de estómago y acidez de estómago en mujeres embarazadas.
4. La col china
La col china es una verdura inesperada que tiene efectos milagrosos en el tratamiento de los resfriados. El repollo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Las mujeres embarazadas que estén resfriadas pueden comer repollo hervido o repollo guisado directamente. El repollo también es rico en vitaminas y fibra dietética, que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a acelerar su metabolismo. Además, el repollo es suave por naturaleza y no tiene efectos secundarios, incluso si las mujeres embarazadas lo comen todos los días.
El nido de pájaro es rico en proteínas y ácido de nido de pájaro. El nido de pájaro puro y natural sabe a clara de huevo. Tiene los efectos de nutrir, humedecer los pulmones, nutrir la piel, hidratar el cuerpo humano, nutrir el yin y reponer el qi, y regular el cuerpo. Después de remojar Zhanyan en agua limpia o agua purificada, se puede guisar con azúcar de roca, nueces, dátiles rojos, osmanto, baya de goji, ginseng, etc. , no solo puede aumentar eficazmente el contenido de agua y la vitalidad celular en el cuerpo humano, nutrir la piel y blanquearla, sino que también es un tónico y un regalo para mujeres embarazadas con un valor nutricional extremadamente alto.