¿Cuáles son los movimientos del Tai Chi?

Gire la parte superior del cuerpo hacia la izquierda, doble el brazo derecho y empuje la mano derecha desde el lado de la oreja de atrás hacia adelante. Al mismo tiempo, doble el brazo izquierdo hacia el exterior de las costillas izquierdas, con la palma hacia arriba, mire en la dirección de la mano derecha y realice el resto de los movimientos en la dirección opuesta.

El segundo paso subconsciente

Puntos clave: Encuentra tu oreja con la mano derecha, presiona hacia abajo con la mano izquierda y suelta el pie izquierdo al mismo tiempo. Al principio la coordinación no fue buena. Después de que el otro pie izquierdo toque el suelo, el caballo debe dar un paso demasiado lejos y luego girar la extremidad inferior en un arco izquierdo y una patada derecha. Al mismo tiempo, dibuja un semicírculo alrededor de tu rodilla con tu mano izquierda y empuja tu mano derecha hacia adelante para que tu cuerpo se sienta hacia atrás. Lo mismo ocurre en la dirección opuesta.

El tercer caballo salvaje parte su melena

Dobla las rodillas, traslada el peso del cuerpo a la pierna izquierda, date la vuelta y traslada el peso a la pierna derecha, y al mismo tiempo Levante la mano derecha horizontalmente hacia la izquierda. Dibuja un arco con tu mano izquierda hacia la izquierda y júntalo frente a tu abdomen para que las palmas de tus manos tengan forma esférica, gira a la izquierda, da un paso con el pie izquierdo, mueve tu centro de gravedad hacia adelante y dóblate; su mano izquierda ligeramente hacia arriba; doble ligeramente su codo derecho, presiónelo junto a su cadera derecha y mire su mano izquierda.

El cuarto tipo de mano de nube

En pocas palabras, ¿significa alternar hacia arriba y hacia abajo? ¿Tener sexo? Cuando el pie cambia de realidad a realidad, el centro de gravedad del cuerpo se ajustará y cambiará. Cuando el pie cambia, irá demasiado lejos. Cuando la mano izquierda gira la muñeca hacia arriba y hacia abajo (el soporte externo de la mano). o la mano derecha gira la muñeca hacia arriba y hacia abajo, los ojos también ¿Me seguirás? ¿exploración? .

Quinta Postura Independencia del Gallo Dorado

Si eres diestro, gira tu peso hacia el pie izquierdo, presiona hacia abajo la palma izquierda, levanta la palma derecha, levanta la pierna derecha con la tendencia, dobla las rodillas de forma natural y coloca las pantorrillas verticales, ¿mano derecha? ¿Levantar la mano? Apariencia, abdomen. Al cambiar, junte las manos derechas y coloque la pierna derecha, doble las rodillas y húndase, cambie el peso al pie derecho, presione con la palma derecha, levante con la palma izquierda y luego muévase en la dirección opuesta a la anterior.

El sexto paso

Mueva el centro de gravedad del cuerpo hacia la pierna izquierda, retraiga el pie derecho dentro del pie izquierdo y toque el suelo con los dedos del pie; la mano izquierda se arquea hacia abajo y la mano derecha hacia arriba, doblándola sobre el pecho hacia adelante. Párate firme sobre tu pierna izquierda, empuja lentamente tu rodilla derecha hacia adelante y hacia la parte superior derecha, y extiende las palmas al mismo tiempo.

El séptimo tipo de cobertizo se aprieta y se aprieta

El centro de gravedad del cuerpo se mueve hacia la pierna izquierda, la mano izquierda dobla el codo y se levanta delante del pecho. , y la mano derecha se coloca delante de la costilla izquierda, con las dos palmas enfrentadas. Sujeta el balón. Gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha, dé un paso con el pie derecho y doble las rodillas en una estocada hacia la derecha; doble el brazo derecho en forma de arco y presione la mano izquierda hacia el lado izquierdo al lado de la cadera izquierda.

Punto de la octava cruz

Dobla la pierna derecha, cambia el peso a la pierna derecha, balancea la mano derecha horizontalmente con la rotación, levanta la mano izquierda horizontalmente, lanza con el pie derecho hacia la derecha; luego el cuerpo cambia lentamente el centro de gravedad hacia la pierna izquierda y retrae el pie derecho hacia la izquierda. Separe los pies a la altura de los hombros y estire las piernas. Al mismo tiempo, cruza las manos y dóblalas frente a tu pecho a través de la parte frontal de tu abdomen para formar una mano cruzada.

Tipo de recepción

Gira las manos hacia adentro y separa lentamente los brazos para descansar a ambos lados, luego mueve tu centro de gravedad hacia la pierna derecha y acerca el pie izquierdo; su pie derecho para formar un paso.

?