Consejos de vestimenta femenina para el periodo de confinamiento estival

Según el concepto de la generación mayor, las mujeres que están encarceladas tienen miedo al viento y deben usar más ropa y cubrirse. No deben resfriarse, de lo contrario se enfermarán. De hecho, hay muchas cosas a las que prestar atención a la hora de vestirse durante el confinamiento. No puedes taparte a ciegas. El calor excesivo también puede provocar un golpe de calor. ¡Hablemos de cómo vestir durante el confinamiento en verano!

Cómo vestir durante el confinamiento en verano

1. El material debe ser algodón, que sea a la vez cálido y absorbente del sudor. Después del parto, el fenómeno físico más común es la sudoración, comúnmente conocida como "sudoración", especialmente al acostarse por la noche y recién despertarse. Se trata de un fenómeno fisiológico normal en el que el cuerpo excreta el mayor contenido de agua durante el embarazo en forma de sudoración.

Por eso la ropa de las nuevas mamás debe ser de puro algodón y transpirable, al igual que sus calcetines.

Debes usar pantalones largos y calcetines finos. Elija una camisa de manga corta cuando tome el sol al aire libre. Utilice ropa larga, pantalones largos y calcetines, especialmente después de ducharse. Si hace buen tiempo, puedes salir y tomar el sol. Para absorber mejor el sol, puedes elegir una camisa de media manga para tu abrigo, pero asegúrate de usar protección solar.

3. El pijama debe ser holgado y puedes usar calcetines para dormir si es necesario. Algunas madres primerizas son muy cuidadosas cuando están despiertas, pero patean la colcha una vez que se quedan dormidas y son propensas a resfriarse. La única solución era dormir en pijama y calcetines.

4. La ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La sudoración posparto puede hacer que la ropa y los pantalones se empapen en menos de medio día. No temas preparar más ropa interior y ropa interior, cámbialas tan pronto como te sientas incómoda para evitar resfriarte.

5. Añadir o quitar ropa según el clima, y ​​usar pañuelo o gorro si es necesario. Si quieres salir a tomar el sol durante una tormenta o cuando la temperatura no es muy alta, puedes llevar un pañuelo en la cabeza para evitar resfriarte.

6. Lavar la ropa y exponerla al sol para su desinfección. Las mudas de ropa se pueden lavar lo antes posible. Puede agregar al agua un poco de agua especial para lavar y desinfectar, o usar la luz solar para desinfectar la ropa.

7. Cuando hace mal tiempo o vives en un ambiente húmedo, por fin puedes utilizar una plancha para planchar tu ropa. Esto evita que la ropa se seque durante mucho tiempo y permita que crezcan bacterias.

Tres precauciones para las actividades de confinamiento en verano

El confinamiento no significa estar todo el día en la cama inmóvil. El ejercicio adecuado ayuda al cuerpo a recuperarse.

¿Cómo hacer actividades durante el confinamiento?

1. Levántate de la cama lo antes posible después del parto, pero no estés demasiado cansada. Puedes salir a caminar y hacer algo de gimnasia sencilla al día siguiente del parto. Estas actividades pueden acelerar su recuperación.

Puedes salir a caminar, pero asegúrate de evitar levantar objetos pesados. Deben evitarse en la medida de lo posible los comportamientos que aumentan la presión abdominal, como levantar objetos pesados ​​y toser, ya que pueden provocar un prolapso uterino.

Cuando hace buen tiempo, puedes salir a tomar el sol con media hora. En las tardes soleadas, con altas temperaturas y sin viento, las nuevas madres pueden tomar el sol al aire libre. En este momento, puede elegir camisas de media manga y pantalones para exponer adecuadamente algo de piel, lo que ayudará a recibir radiación ultravioleta, producir vitamina D en el cuerpo y promover la absorción de calcio.

¿Cómo vestir durante el confinamiento en verano? Arriba te introducíamos los consejos para vestirse para el confinamiento en verano. ¡Vestirse científicamente, comer científicamente y hacer ejercicio adecuadamente son más propicios para la recuperación de la salud materna!