¿Cómo perder peso rápidamente sin recuperarlo?

Incrementa el ejercicio y aumenta el consumo fijo diario de tu cuerpo.

Hacer dieta solo reducirá el consumo fijo diario del cuerpo y aumentará la tasa de absorción de nutrientes, por lo que es fácil recuperarse.

No comas alimentos con alto contenido de grasa en alimentos reales y comprueba el contenido nutricional antes de comer.