¿Qué debo hacer si mi hijo tiene inmunidad baja?
¿Qué es la baja inmunidad?
A los ojos de la mayoría de las personas, la baja inmunidad a menudo hace que las personas sean propensas a enfermarse, pero esto es sólo un fenómeno superficial.
La inmunodeficiencia se puede dividir en tres situaciones: inmunocompromiso congénito, inmunocompromiso secundario adquirido e inmunocompromiso fisiológico. Los dos primeros son patológicos y requieren tratamiento. Las inmunodeficiencias fisiológicas generalmente no requieren tratamiento.
La inmunodeficiencia congénita, también conocida como inmunodeficiencia en medicina, se debe a factores como mutaciones genéticas que hacen que uno o más componentes del sistema inmunológico pierdan sus funciones originales, dando lugar a inmunodeficiencia y enfermedades graves. Esta enfermedad es menos común en niños con inmunidad baja, generalmente es más grave y dura más.
La inmunodeficiencia secundaria adquirida, como su nombre indica, es causada por una serie de otros factores. Una vez eliminada la causa de tales enfermedades, a menudo se puede restaurar la función inmune. Las causas comunes de la inmunodeficiencia secundaria adquirida incluyen infecciones, medicamentos, desnutrición y otras enfermedades.
La inmunodeficiencia fisiológica es en realidad un proceso de supervivencia humana, no un estado patológico. De manera similar al desarrollo intelectual humano, nadie exigiría ni debería exigir que los niños tengan la misma inteligencia que los adultos. Asimismo, no podemos esperar que los niños pequeños tengan la misma inmunidad que los adultos.
Determinar el tipo de niño con baja inmunidad.
Existen dos fuentes principales de inmunidad. Una es que después de enfermarse, el cuerpo produce anticuerpos especiales contra el patógeno. Cuando el patógeno vuelve a invadir, los anticuerpos pueden unirse a los glóbulos blancos, matando al patógeno y previniendo enfermedades. Parte de esta inmunidad dura mucho tiempo (como los anticuerpos contra el sarampión) y otra es temporal (como los anticuerpos contra el resfriado). Después de la vacunación, se estimula al cuerpo para que desarrolle activamente inmunidad. Esta inmunidad suele durar toda la vida.
La segunda fuente de inmunidad es la "pasiva". Por ejemplo, los recién nacidos (bebés que nacen en el plazo de un mes) obtienen muchos anticuerpos de sus madres y desarrollan inmunidad; otro ejemplo es la inyección de inmunoglobulina (anticuerpos contra determinadas enfermedades), que puede tener un efecto inhibidor a corto plazo sobre determinadas enfermedades específicas;
Generalmente, puedes considerar si tienes inmunidad baja si presentas los siguientes síntomas:
Enfermedades frecuentes, como sepsis, neumonía, otitis media, meningitis, diarrea, infecciones de la piel, etc. , una infección particularmente grave. En su mayoría son causadas por infecciones bacterianas o virales.
Después de enfermarse, el efecto del tratamiento no es bueno y la enfermedad no se curará durante mucho tiempo.
Después de la vacunación normal se produce una infección grave.
Uso prolongado de fármacos que puedan afectar la función inmune.
Niños con enfermedades malignas como tumores y leucemia.
Para los niños sospechosos de tener inmunodeficiencias, la primera pregunta es determinar cuál de las tres inmunodeficiencias anteriores les pertenece. Esto requiere que médicos experimentados hagan un diagnóstico con la ayuda de exámenes eficaces. El diagnóstico de pacientes inmunocomprometidos requiere pruebas de laboratorio sistemáticas. En la actualidad, en China se ha realizado el diagnóstico genético de varias deficiencias inmunitarias congénitas comunes. Determinar el tipo de inmunodepresión es importante para el tratamiento de la enfermedad.
A los niños les gusta enfermarse dos veces después de los seis meses.
Cuando un niño crece hasta los 6 meses, los anticuerpos que trae la madre disminuyen gradualmente y la función inmune del cuerpo no es perfecta. La propia resistencia del niño es baja. En este momento, los niños son propensos a algunas infecciones del tracto respiratorio superior.
¿Qué debo hacer en esta situación? En términos de mejorar la condición física de los niños, en primer lugar, preste atención a la nutrición. Los niños deben añadir alimentos complementarios cuando tengan entre 4 y 6 meses. Los nutrientes de la leche materna ya no pueden satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del niño, y es necesario aumentar adecuadamente los nutrientes de la dieta.
Además, es necesario potenciar la forma física y permitir que los niños hagan más ejercicio al aire libre y sientan la naturaleza. Los niños deben aceptar los cambios de viento, lluvia, calor y frío a lo largo del año lo antes posible, lo que favorece su crecimiento saludable.
Cuando prevalecen las enfermedades infecciosas
Los niños no son inmunes a muchos virus.
Los niños se infectan fácilmente cuando prevalecen enfermedades como la gripe, la fiebre aftosa, las paperas y el sarampión.
Por eso, cuando las enfermedades prevalecen, las madres deben intentar llevar a sus hijos a los centros comerciales y otros lugares públicos concurridos lo menos posible y vacunarlos a tiempo. Cuando un miembro de la familia tiene una enfermedad infecciosa, se le debe aislar de sus hijos. Proteja a sus hijos tanto como sea posible.
Causas de la baja inmunidad en los niños
Mal ambiente
Contaminación del aire o tabaquismo pasivo, etc. , el aire contaminado ingresa al tracto respiratorio y afecta la función de ventilación de los pulmones.
Falta de vitaminas y oligoelementos
Como calcio, zinc, hierro, vitamina A, vitamina D, etc. , puede provocar desnutrición y reducción de la resistencia en los niños.
Padecer enfermedades congénitas
Como cardiopatías congénitas, displasia pulmonar congénita, etc.
Sufren enfermedades de inmunodeficiencia
Estos niños nacen con falta de ciertos anticuerpos o sintasas. Clínicamente, debido a elementos de examen incompletos, los hospitales generales no cuentan con las condiciones para detectarlo.
El abuso de antibióticos
Usarlos independientemente de la afección y reemplazarlos varias veces puede provocar resistencia a los medicamentos y alterar cierto equilibrio en el cuerpo humano.
Retirada de la medicación sin permiso
El curso del tratamiento después de la enfermedad no fue suficiente y se suspendió la medicación sin permiso. Una vez que la fiebre disminuye, las bacterias permanecen ocultas durante mucho tiempo. Una vez que se resfría, puede causar enfermedades fácilmente.
Abuso de hormonas
Algunos cuidadores no entienden el mecanismo de la fiebre y están ansiosos por curar la enfermedad tan pronto como se aplica el medicamento. Algunos médicos se impacientan con las quejas de los cuidadores o temen perder pacientes porque no confían en sí mismos, por lo que les dan hormonas a los niños. Con el tiempo, los niños se vuelven dependientes y su función inmunológica se ve afectada.
Diagnóstico clínico erróneo
Por ejemplo, el asma en bebés y niños pequeños, especialmente la variante del asma con tos, es más probable que se diagnostique erróneamente. Los síntomas de su hijo son muy similares a los de un resfriado o una neumonía. Los resfriados y la tos recurrentes se alivian temporalmente con los efectos del tratamiento para el resfriado. Cabe señalar también que la tuberculosis también ha aumentado en los últimos años y debe diagnosticarse a tiempo.
Malos hábitos
Encontramos que algunos niños comen antes de acostarse o se quedan dormidos con el biberón, lo que puede provocar fácilmente resfriados en niños que no se cepillan los dientes ni se enjuagan la boca; son más propensos a contraer faringitis estreptocócica. Esto hará que la inmunidad del niño disminuya.
¿Qué debo hacer si mi inmunidad es baja?
Inmunodeficiencia congénita
El tratamiento de la inmunodeficiencia congénita requiere diferentes medidas según la afección, que generalmente es más difícil y dura más. Actualmente existen métodos eficaces para algunas inmunodeficiencias congénitas. Debido a que las inmunodeficiencias congénitas son causadas principalmente por mutaciones genéticas, son hereditarias.
Inmunodeficiencia secundaria adquirida
La clave de la inmunodeficiencia secundaria adquirida es eliminar la causa de la inmunodeficiencia. Muchas infecciones virales o bacterianas pueden dañar el sistema inmunológico; el ejemplo más extremo es el SIDA. Mientras el foco de la infección pueda eliminarse eficazmente, la función inmune se recuperará gradualmente.
Algunos medicamentos utilizados para tratar enfermedades pueden afectar la función del sistema inmunológico, por lo que cambiar o suspender los medicamentos que causan inmunosupresión es clave; la desnutrición también puede afectar el desarrollo y la maduración del sistema inmunológico, lo que lleva a una inmunidad baja; . Muchas otras enfermedades también pueden afectar el sistema inmunológico, como los niños con cardiopatías congénitas. Una vez corregida la malformación cardíaca, la situación de las infecciones recurrentes mejorará significativamente.
Tanto las inmunodeficiencias congénitas como las secundarias adquiridas requieren tratamiento sistémico. Muchos niños sospechosos de estar inmunodeprimidos suelen estar fisiológicamente inmunocomprometidos. Para estos niños, la comprensión y el tratamiento correctos son muy importantes.
Hipofunción inmune fisiológica
La hipofunción inmune fisiológica es generalmente menos grave que los dos tipos de hipofunción inmune anteriores. Las infecciones son principalmente del tracto respiratorio superior, como los resfriados, más que infecciones graves como neumonía, meningitis y sepsis.
Además, muchos niños son propensos a resfriarse después de ingresar por primera vez en las guarderías, guarderías y colegios. Esto se debe a que los niños tienen mayores oportunidades y tipos de exposición a diversas bacterias y virus en la vida colectiva. Al igual que algunos niños pueden tener cambios psicológicos cuando ingresan a un nuevo entorno, lo que requiere un proceso de adaptación, que suele durar alrededor de un año.
La inmunidad fisiológicamente baja es un fenómeno normal que todo el mundo debe experimentar durante su crecimiento. Porque desde que nace un bebé, el sistema inmunológico del cuerpo, al igual que otros sistemas del cuerpo, también está pasando por un proceso de desarrollo y maduración. Los niños son más susceptibles a los resfriados que los adultos debido a sus deficiencias inmunitarias fisiológicas.
El desarrollo y maduración del sistema inmunológico humano tiene muchas similitudes con el desarrollo y maduración del sistema nervioso. La inteligencia de los niños sólo puede ejercitarse mediante el proceso de "ensayo y error". De hecho, ningún niño nunca comete un error. Lo mismo ocurre con el sistema inmunológico. A través de la exposición constante a sustancias externas, el sistema inmunológico también se entrenará para que pueda desarrollarse y madurar con normalidad. Por supuesto, el proceso normal de maduración del sistema inmunológico puede variar de persona a persona y verse afectado por diversas condiciones físicas. Por lo tanto, en un pequeño número de niños, la inmunodeficiencia es más prominente, dura más, las enfermedades son más graves y frecuentes y la inmunodeficiencia es casi patológica. Esta situación requiere cierta orientación médica y un tratamiento adecuado.
Métodos para mejorar la inmunidad de los niños
El sistema inmunológico de los niños aún no es fuerte, razón por la cual un niño en el jardín de infantes se resfría y otros pueden resfriarse. Se estima que los niños se resfrían de 6 a 10 al año.
A medida que los niños crecen, sus funciones inmunes maduran gradualmente. La concentración de anticuerpos en el suero inmunológico de los niños mayores de 3 años es cercana a la de los adultos. Después de los 8 años, todo el sistema inmunológico es igual de resistente. como adultos.
El sistema inmunológico es responsable de proteger al cuerpo de patógenos infecciosos como bacterias y virus. Se puede decir que es el guardia de seguridad del cuerpo. No es necesario depender de medicamentos ni de alimentos saludables. Los siguientes pasos pueden proteger el sistema inmunológico de su hijo y mantenerlo funcionando de manera óptima.
Bebe más agua
Beber más agua puede mantener las membranas mucosas húmedas y convertirse en una importante línea de defensa contra las bacterias. Los niños que pesan menos de 80 libras (unos 36 kilogramos) deben beber 250 cc de agua por cada 10 libras (es decir, un niño que pesa 18 kilogramos debe beber 1000 cc de agua al día). Para garantizar una buena salud, los niños deben comprender en la medida de lo posible la importancia de beber agua. Al ir al colegio o salir, deja que tus hijos traigan una botella de agua, ten una botella de agua en el coche en todo momento y estipula que todos deben beber agua al comer. De esta forma, beber agua se convierte en un buen hábito y. También encontrarás otro beneficio del agua: incluso si la tiras accidentalmente, tu ropa no se manchará.
No seas demasiado limpio
El sistema inmunológico puede formar una memoria inmune de patógenos infecciosos para que puedan eliminarse rápidamente si se vuelven a encontrar. Si su casa está demasiado limpia, su hijo no tendrá la oportunidad de producir anticuerpos a través de una infección y, en cambio, tendrá una resistencia debilitada, lo que puede provocar alergias y trastornos autoinmunes.
La Organización Mundial de la Salud advierte que los productos de limpieza antibacterianos pueden empeorar el problema de la resistencia microbiana; la Asociación Médica Estadounidense también pide al público que evite el uso de productos de limpieza que contengan ingredientes antibacterianos porque estos productos pueden ser una fuente de fármacos. Microorganismos resistentes, simplemente use agua y jabón común para lograr resultados de limpieza.
Desarrollar buenos hábitos de higiene
Aunque los niños que crecen en un ambiente "demasiado limpio", su sistema inmunológico no puede recibir algún tipo de entrenamiento y no puede desarrollar una buena inmunidad, sino una frágil. El sistema inmunológico es naturalmente "vulnerable" cuando se enfrenta a un entorno externo complejo. Sin embargo, los niños todavía necesitan desarrollar hábitos básicos de higiene.
Lávate las manos con frecuencia: La piel es la barrera que protege el cuerpo humano. A los niños les gusta tocar todas partes y sus manos están naturalmente cubiertas de bacterias. Por ello, los niños deben lavarse las manos con frecuencia. Lavarse las manos antes de comer, ir al baño y después de regresar a casa es fundamental para evitar que las enfermedades entren por la boca.
No te hurgues la nariz ni te frotes los ojos: la mucosa es otra barrera protectora del cuerpo humano. Si siempre te hurgas la nariz y te frotas los ojos, es fácil dañar la mucosa. Una vez que la membrana mucosa se daña, los patógenos aprovecharán la oportunidad para invadir y causar infección.
Córtate las uñas con frecuencia: Las uñas son un lugar donde se esconden los gérmenes. Si las uñas no se cortan con regularidad, los gérmenes se esconderán en el interior y los niños se comerán las manos y se rascarán la piel sin darse cuenta, lo que puede dañar fácilmente la piel y la boca.
Dormir lo suficiente
Los padres tienen la paciencia suficiente para tratar a sus hijos y ayudarlos a encontrar sus propios patrones de vida. Los niños en crecimiento necesitan dormir lo suficiente todos los días. Dormir mal reducirá la cantidad de células T en el cuerpo responsables de combatir virus y tumores, y aumentará las posibilidades de enfermarse.
Se recomienda que los niños en crecimiento necesiten dormir de 8 a 10 horas todos los días. Si su hijo no duerme lo suficiente por la noche, tome siestas durante el día.
Garantizar una vida normal.
Los principales contenidos de la vida diaria de los niños incluyen la alimentación, el sueño y los juegos. Si estos aspectos de la vida se organizan de manera ordenada, la propia inmunidad del niño se puede mejorar de manera efectiva y el niño se enfermará con menos frecuencia. Si quieres que tus hijos mejoren su resistencia y se enfermen con menos frecuencia, un buen estilo de vida, una alimentación razonable y unos hábitos de higiene desarrollados desde pequeños son más importantes que cualquier otra cosa.
Haga deporte
Asegúrese de que los niños tengan al menos 2 horas de actividad al aire libre todos los días; los bebés también pueden ser tocados o ejercitados pasivamente todos los días, especialmente los 3-4 niños; Incluso los jóvenes de 20 años pueden empezar a nadar gradualmente. La natación es un ejercicio ideal para mejorar la inmunidad humana y puede ejercitar los músculos de todo el cuerpo.
Uso racional de los medicamentos
Si el problema se puede solucionar mediante un ajuste dietético y un mayor cuidado, lo mejor es no utilizar medicamentos, sobre todo no abusar de los antibióticos, de lo contrario será contraproducente. . Además, debemos crear un entorno de vida cálido, armonioso y agradable para los niños. Especialmente para los niños con necesidades extremadamente especiales y constituciones débiles, los productos para el cuidado de la salud deben usarse en una cantidad oportuna y adecuada bajo la guía de un médico.
Permite que los niños padezcan algunas enfermedades menores
La inmunidad del cuerpo se fortalece gradualmente después del nacimiento. Un niño que no está enfermo nunca será inmune. Es por eso que fabricamos algunas vacunas para niños, que es para crear artificialmente algunas "enfermedades menores" para desarrollar la inmunidad de los niños. Especialmente los niños menores de 3 años tienen poca resistencia y pueden desarrollar algunos síntomas de resfriado. Los padres sólo necesitan tomárselo en serio y no entrar en pánico. Muchos estudios han confirmado que los niños suelen contraer enfermedades menores, lo que puede ayudar a mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades graves.
Adaptarse tempranamente al entorno
El otoño, el invierno y la primavera no son sólo estaciones para las infecciones del tracto respiratorio superior, sino también para el asma. El método de prevención más eficaz es mejorar la resistencia respiratoria del niño. Cuando hace buen tiempo, llevo a mis hijos a caminar todas las mañanas. El clima se ha vuelto más frío y los niños se han adaptado gradualmente al cambio del calor al frío, al viento de ligero a fuerte y al aire de fresco a sucio.
Lactancia
La leche materna contiene una gran cantidad de sustancias inmunes, que pueden aumentar la capacidad del bebé para resistir enfermedades, evitando así que el bebé enferme debido a la invasión de gérmenes. Se puede decir que la leche materna es la primera inmunidad de la vida. No pierdas la oportunidad de amamantar a tu hijo.
La vacuna se plantó a tiempo.
La vacunación de los niños es una medida activa tomada por los humanos para resistir enfermedades infecciosas, como la vacuna BCG para prevenir la tuberculosis, la vacuna oral contra la polio para prevenir la polio, la vacuna contra la hepatitis B para prevenir la hepatitis B, etc. vacunarlos a tiempo.
No comas en exceso.
Como dice el viejo refrán: "Si quieres que tus hijos estén seguros, puedes evitar el hambre y el frío". Los órganos internos de los bebés y niños pequeños son delicados y sus funciones de digestión y absorción aún no son perfectas. Aunque el niño está creciendo vigorosamente y tiene una necesidad urgente de nutrición, el bazo y el estómago del niño están relativamente débiles. Para las personas cuyo bazo y estómago no están particularmente maduros, si comen demasiado, especialmente antes de acostarse, la carga gastrointestinal aumentará, la función digestiva se alterará y fácilmente se producirá acumulación de alimentos y dolor abdominal, lo que provocará gastroenteritis e indigestión. y otras enfermedades.
Toque
La contracción del canal del parto y el apretón del feto durante el parto natural son un contacto corporal beneficioso que resulta beneficioso para el desarrollo del sistema nervioso del niño. Después del nacimiento, el contacto físico de la madre puede mejorar la comunicación entre el bebé y la madre, dándole al bebé una gran sensación de seguridad.
Al mismo tiempo, puede promover el desarrollo físico de los niños y mejorar la inmunidad. Es especialmente beneficioso para los bebés prematuros con bajo peso al nacer; las caricias pueden mejorar la digestión y la absorción de los alimentos, reducir el llanto y mejorar el sueño.
Discute con tus hijos la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo.
Hacer que los niños conozcan la capacidad de autocuración del cuerpo. Cuando su hijo se resfríe o se rasque, preste atención a la rapidez con la que se recupera, para que aprenda a confiar en los instintos de su cuerpo y no depender demasiado de los medicamentos. Un estudio presentado en la reunión del Colegio Americano de Reumatología de 2000 señaló que si los padres de niños con enfermedades crónicas hablan frecuentemente de sus enfermedades con sus hijos y enfatizan sus debilidades, se volverán más ansiosos.
Tener más contacto con otros niños.
Según un estudio de 2000 publicado en el New England Journal of Medicine, los niños menores de 13 años que se crían con hermanos mayores o niños en guarderías tienen la mitad de probabilidades de desarrollar asma en el futuro.
El líder de la investigación, el Dr. White, señaló que la exposición a agentes infecciosos a través del contacto con otros niños puede estimular la respuesta inmune de los niños, fortalecer su sistema inmunológico y reducir la posibilidad de reacciones alérgicas que provoquen asma.
Reducir el azúcar
Algunas personas piensan que una dieta rica en azúcar interferirá con la función inmune de los glóbulos blancos.
Complementar los ácidos grasos esenciales
Los AGE pueden proporcionar componentes importantes de las membranas celulares, determinar la fluidez y elasticidad de las membranas celulares y son muy importantes para las células inmunitarias. El cuerpo humano no puede sintetizar AGE por sí solo y sólo puede ingerirlos a partir de alimentos naturales, como mariscos, frutas y verduras, como salmón, arenque, sardinas y otros pescados de aguas profundas. Los frutos secos como las nueces y las almendras; el aceite de linaza, el aceite de semilla de girasol y el aceite de semilla de cártamo también contienen AGE. Sin embargo, cabe señalar que algunos aceites, como el aceite de linaza, deben evitar la fritura a alta temperatura y es mejor agregarlos directamente a los alimentos cocidos. .
Reducir el estrés
Las investigaciones demuestran que cuanto mayor es el estrés, más fácil es resfriarse. Enseñe a los niños técnicas de relajación, organice las actividades de forma adecuada y no permita que el estrés abrume su inmunidad.
Come más frutas y verduras.
Los niños modernos son propensos a sufrir eclipses parciales y una nutrición desequilibrada puede provocar un adelgazamiento de las membranas mucosas de los pulmones y del tracto digestivo, una disminución de los anticuerpos y afectar la función de defensa del cuerpo. Los cítricos son ricos en vitamina C, que puede aumentar la cantidad de fagocitos. Fortalece la actividad de las células asesinas naturales; construye y mantiene la mucosa y el tejido de colágeno y ayuda a la cicatrización de heridas.
Las zanahorias y otras frutas y verduras de color naranja oscuro, como el mango y la batata, son ricas en betacaroteno, que el cuerpo humano puede convertir en vitamina A. La vitamina A puede mantener la integridad de las células epiteliales y los tejidos mucosos y reducir la infección. Mejora la respuesta de anticuerpos, promueve la producción de glóbulos blancos y participa en la captura de radicales libres que dañan las células;
Otras frutas y verduras que pueden nutrir el sistema inmunológico son los tomates, las verduras crucíferas, el ajo y las setas.
Reducir la contaminación es la garantía para mejorar la inmunidad
Una encuesta de la Organización Canadiense de la Salud muestra que el 68% de las enfermedades están relacionadas con la contaminación interior, y entre el 80 y el 90% de los cánceres están relacionados al entorno de vida y a los hábitos relacionados.
Estos contaminantes incluyen los contaminantes del aire que entran en el interior de las viviendas, como el polvo, el polvo, los metales pesados, el ozono, los óxidos de nitrógeno, etc. Componentes volátiles del metabolismo humano y diversos desechos domésticos, como polvo, caspa, guata de algodón, fibras, metales pesados, olor corporal, parásitos diversos, ácaros, bacterias, virus, hongos, moho, etc. ; Contaminación por animales domésticos, como olores, parásitos, bacterias, pelos y residuos del humo de los cigarrillos; materiales de construcción y materiales decorativos, como formaldehído, amoníaco, benceno, ozono y sustancias radiactivas, cosméticos, pesticidas, perfumes, detergentes y otros productos diarios; suministros.
Medidas para prevenir la contaminación:
En primer lugar, abrir puertas y ventanas periódicamente para ventilar. Al menos dos veces al día, elija un horario con baja contaminación del aire, como de 9 a 11 a. m. y de 3 a 5 p. m., y cada horario no debe ser inferior a 45 minutos para garantizar la circulación del aire en la habitación de los niños.
2. Lleva a tus hijos a parques, espacios verdes y otros lugares con aire fresco para que practiquen deportes al aire libre y mejoren su forma física e inmunidad.
En tercer lugar, para la decoración del hogar, especialmente de las habitaciones infantiles, se deben elegir materiales ecológicos y respetuosos con el medio ambiente para evitar que los niños se muden allí durante medio año.
4. Desinfección interior una vez por semana, como fumigación con vinagre, para reducir el número de microorganismos patógenos.
En quinto lugar, animar a los niños a comer más verduras, frutas, algas marinas, sangre de cerdo y otros alimentos con funciones anticontaminación.
En sexto lugar, insistir en el ejercicio físico para mejorar la capacidad de los niños de resistir la contaminación.
Finalmente, los padres no deben fumar delante de sus hijos ni en las habitaciones de sus hijos.
¿Son útiles los productos sanitarios para mejorar la inmunidad?
Hoy en día existen en el mercado muchos medicamentos o alimentos para el cuidado de la salud que afirman mejorar la inmunidad de los niños. Hay que decir que esto es una buena señal, porque demuestra que toda la sociedad en general está preocupada por los problemas de los niños. Pero muchos de estos productos también pueden engañar a los padres.
Muchos productos para el cuidado de la salud tienen descripciones exageradas de mejorar la inmunidad, carecen de verificación científica rigurosa y tienen efectos muy limitados. Además, mencionamos anteriormente que existen diferentes tipos de inmunodeficiencias, y cada persona con diferentes tipos tiene diferentes vínculos afectados. Sin conocer el tipo de inmunidad baja, el uso ciego de medicamentos o productos sanitarios para mejorar la inmunidad no será eficaz al principio y también puede causar consecuencias adversas, como destruir el equilibrio inmunológico y provocar otros cambios anormales en el cuerpo.
De hecho, la mayoría de niños con inmunodeficiencias fisiológicas no requieren un tratamiento especial. Mientras fortalezcamos y equilibremos la nutrición de los niños y mejoremos el ejercicio físico, el estado inmunológico de los niños mejorará significativamente y podrán adaptarse rápidamente al medio ambiente. Para algunos niños con una función inmunitaria gravemente debilitada, la primera tarea de los padres es averiguar con un inmunólogo el tipo de niño inmunodeprimido. Si no existe inmunodepresión secundaria congénita o adquirida, también se pueden utilizar algunos medicamentos, pero deben realizarse bajo la supervisión de un médico.
En resumen, los niños inmunodeprimidos son más comunes que los adultos, y es importante distinguir entre tipos de individuos inmunodeprimidos. Es incorrecto utilizar a ciegas medicamentos o productos para la salud que mejoren la inmunidad.
6 principales dietas para mejorar la inmunidad de los niños. Los niños con inmunidad deficiente a menudo se enferman: cuando otros no se enferman, ellos se enferman; cuando otros tienen enfermedades menores, ellos contraen enfermedades graves; Si quieres que tus hijos no enfermen, además de hacer más ejercicio, las madres también deben alimentar a tus hijos con más alimentos que mejoren su inmunidad y regulen su condición física. Sólo un sistema inmunológico sano puede ayudar a los niños a resistir las bacterias y los virus patógenos y a mantenerse alejados de las enfermedades.
Agua
¿Cuál es el componente más importante del cuerpo humano? No son huesos duros, es agua blanda. En comparación con los adultos, los bebés tienen una mayor superficie corporal, más evaporación y pérdida de agua y una mayor necesidad de rehidratación. Hidratación adecuada, metabolismo fuerte e inmunidad naturalmente mejorada.
Verduras amarillas y verdes
Cinco porciones de frutas y verduras al día no son sólo un principio dietético para adultos, sino que también son adecuadas para promocionarlas entre los niños pequeños. La fibra puede prevenir el estreñimiento y proporcionar un buen ambiente de absorción para la suavidad intestinal. Los fructooligosacáridos de las frutas ayudan al crecimiento de bacterias beneficiosas en los intestinos, lo que es como colocar una alfombra inmune sobre los intestinos delgado y grueso. Si a su hijo no le gusta comer verduras, puede picarlas y mezclarlas con cereal o carne para hacer albóndigas, albóndigas o wonton, que son fáciles de tolerar.
Setas
En las últimas dos décadas, Europa, Estados Unidos y Japón han abogado por comer más setas porque pueden prevenir y mejorar muchas enfermedades del sistema cardiovascular, como la hipertensión y arteriosclerosis. Los hongos también pueden mejorar la inmunidad, prevenir y combatir el cáncer y son ricos en complejo de vitamina B, que puede aliviar el estrés y brindar buen humor.
Arroz integral y cebada
Los cereales son el alimento básico del ser humano. Cuando los bebés agregan alimentos no básicos, lo primero que deben probar es harina de arroz y harina de trigo. Después del destete, los alimentos alternativos son también los cereales. Los cereales integrales contienen germen y polisacáridos y son ricos en vitaminas B y E. Estos antioxidantes pueden mejorar la inmunidad y fortalecer la función de las células inmunitarias.
Tomate
Se puede decir que el tomate es un alimento vital. Contiene muchos factores antioxidantes poderosos, como el licopeno, el caroteno y las vitaminas C y E, que pueden proteger la visión y las células. del daño y reparar las células dañadas. Los tomates son beneficiosos cuando se comen crudos o ligeramente cocidos. Agregar un poco de aceite de oliva puede disolver más licopeno y tener un mejor efecto.
Yogur
Los bebés y niños pequeños se encuentran en un período de rápido crecimiento físico y desarrollo nervioso cerebral, y su demanda de proteínas y calcio es muy alta. Por tanto, los productos lácteos son la mejor fuente de nutrición para los bebés. El yogur es un producto lácteo que puede tener en cuenta la nutrición y mejorar el entorno intestinal. Es muy adecuado para las necesidades de los niños, que no pueden beberlo antes del año.
Consejo:
Si desea mejorar la inmunidad de su hijo, rechace alimentarlo con alimentos refinados y procesados con alto contenido de aceite y azúcar. Come más alimentos naturales, frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales, y no dejes que tus hijos coman eclipses parciales que les produzcan desnutrición.
Una nutrición equilibrada y de alta calidad puede cultivar la inmunidad de alta calidad de los niños y mantenerlos alejados fácilmente de los gérmenes.