¿Cómo hacer papillas de belleza para mujeres?
Cómo hacer papilla de belleza para mujeres
Primero, papilla de tofu plano
Las lentejas son una planta herbácea anual de la familia de las leguminosas y sus flores contienen proteínas. y vitamina C. y carbohidratos, es un producto de belleza ideal y puede usarse para tratar la menorragia y la leucorrea excesiva en las mujeres.
Recoge las flores de lentejas blancas sin abrir de julio a agosto de cada año y sécalas al sol para su posterior uso. Utilice 100 g de arroz japónica para cocinar gachas. Cuando la papilla esté lista, agregue de 10 a 15 g de cuajada de lentejas y cocine en dos tandas.
Las gachas de tofu son dulces, vigorizantes para el bazo y apetecibles. Muy refrescante, muy bonito, refrescante, antienvejecimiento, antienvejecimiento.
2. Gachas de semillas de loto
El loto tiene los efectos de la flema aromática, eliminando el calor y aliviando el calor, y calmando la mente y calmando la mente. Los médicos del Luo's Club dijeron en el espejo que "el loto purifica el corazón, nutre los riñones y ennegrece el cabello". Es una buena medicina de belleza y un alimento que calma el corazón, nutre el qi y nutre la piel y el cuerpo.
Preparación: Cuando el loto esté en plena floración, recoger los pétalos, secarlos a la sombra y picarlos en trozos para su posterior uso. Utilice 100 g de arroz con tallo para cocinar la papilla. Cuando esté cocida, agregue de 10 a 15 g de flores de loto y cocine en dos tandas.
El consumo regular de papilla de semillas de loto puede hacer que el rostro se vuelva sonrosado, radiante, suave y delicado, y retrasar el envejecimiento.
Tres: Gachas de Naranja y Espino
Ingredientes: 100g de arroz japónica, dos naranjas, 30g de espino, 10g de azúcar, 1500ml de agua fría.
Elaboración: Pelar las naranjas, arrancarles los tendones, separarlas una a una, utilizar una brocheta de bambú para quitar el corazón de la naranja y cortarlas en pequeñas rodajas triangulares. Después de lavar los espinos, cortarlos por la mitad y quitarles las semillas. Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, retirar y escurrir. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, las rodajas de naranja y las rodajas de espino, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine hasta obtener una papilla, finalmente agregue el azúcar y sirva.
Eficacia: belleza y cuidado de la piel, eliminación de pecas y belleza.
4. Gachas de Cebada y Semillas de Loto
Ingredientes: 150g de semilla de coix, 50g de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15g de azúcar de roca, 1000ml de agua fría.
Elaboración: Lavar las pepitas de coix, dejarlas en remojo en agua fría durante tres horas, retirarlas y escurrirlas. Saque las semillas de loto del corazón de loto y lávelas con agua fría, lave y retire los núcleos de los dátiles rojos; Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue los granos de coix, deje hervir a fuego alto, luego agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine hasta que estén cocidos, finalmente agregue el azúcar de roca, cocine hasta que parezca una papilla y sirva.
Eficacia: La eficacia de las semillas de cebada y loto es desintoxicar y nutrir la piel, eliminar el calor y desintoxicar, y reponer el qi y la sangre. La papilla de semillas de coix y semillas de loto, blanqueadora e hidratante, puede eliminar pecas, manchas de la edad, manchas de mariposa, etc. ¡También puede activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre!
5. Gachas de ñame y cebada
Ingredientes: 30 gramos de ñame y poria cada uno, 50 gramos de semillas de coix y 15 gramos de semillas de gorgona.
Ejercicio:
1. Lavar el ñame, la poria, la semilla de coix, etc. Remojar en agua limpia durante 30 minutos.
2. Poner todos los ingredientes en una olla con agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir el fuego a fuego lento y enfriar después de que la papilla espese.
Comentarios sobre efectos nutricionales: ñame, cebada, semillas de loto, etc. Todos tienen fuertes efectos desintoxicantes y de belleza. Especialmente para las amigas que están bajo gran presión, esta papilla de ñame y cebada también tiene el efecto de aclarar la mente y mejorar la vista.
6. Papilla de miel
Ingredientes: 2 trozos de arroz, cantidad adecuada de miel.
Método: Primero lave el arroz, luego póngalo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y luego cocínelo hasta convertirlo en papilla. Después de que la papilla esté cocida, agregue miel después de enfriar.
La papilla de miel es muy sencilla de preparar, pero tiene un fuerte efecto sanitario. Especialmente para las mujeres que han estado sedentarias y estreñidas durante mucho tiempo, comer más también puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y. hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
7. 'Gachas de Calabaza y Cacahuete'
Ingredientes: calabaza, cacahuete
Elaboración: Primero partimos los cacahuetes, retiramos la piel de la calabaza y cortamos en trozos pequeños. piezas.
Agrega suficiente agua a la olla y luego agrega la calabaza y el maní.
Cocina el arroz durante 20 minutos y luego reduce el fuego al mínimo.
La papilla de calabaza y maní no solo es buena para la belleza y la desintoxicación, sino que también es útil para preservar la salud, especialmente adecuada para amigas con deficiencia de qi y sangre.
8. Gachas de ñame, judías rojas y cebada
Ingredientes: ñame, judías rojas, cebada y avena, que puedes aumentar o disminuir según tus preferencias.
Elaboración: Primero lave las judías rojas y la cebada y luego déjelas en remojo durante media hora.
Pelar la montaña y cortar en trozos pequeños.
Vierta los frijoles rojos remojados, la cebada y la avena en la olla y cocine a fuego lento durante 30 minutos, luego abra la tapa, agregue el ñame y continúe cocinando a fuego alto.
El ñame, el frijol adzuki y la semilla de coix tienen el efecto de reponer la vitalidad y son especialmente adecuados para mujeres con falta prolongada de Qi y sangre y de tez amarilla. Cabe mencionar que las mujeres durante la menstruación o el embarazo es mejor que no lo consuman. Porque la semilla de coix es de naturaleza fría.
9. Gachas de manzana y arroz japónica
Ingredientes: Una manzana, 150g de arroz japónica, cantidad adecuada de pasas y cantidad adecuada de miel.
Preparación: Primero lavar y escurrir el arroz, luego lavar y descorazonar las manzanas.
Luego llena la olla con agua. En este momento, puedes agregar arroz blanco y manzanas y cocinar juntos, removiendo bien durante el proceso de cocción para evitar que se queme. Espere hasta que la papilla huela a manzanas antes de agregar las pasas a la olla.
Después espera a que la papilla se enfríe un poco antes de añadir la miel y listo.
La papilla de arroz con manzana tiene un sabor bastante bueno. Un recordatorio aquí: cuando agregue miel, asegúrese de esperar hasta que se enfríe un poco antes de agregarla. Y esta papilla no es apta para diabéticos.
10. Gachas de flores de acacia
Albizia julibrissin es la flor de un árbol de hoja caduca de la familia de las Leguminosae y contiene glucósidos y taninos de acacia. Tiene muy buenos efectos para fortalecer el cuerpo, calmar los nervios y embellecer la piel.
30 gramos de flores de acacia secas * * * 50 gramos de flores frescas * * *, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno, 500 ml de agua, cocinar hasta que la papilla esté espesa y beber que esté caliente antes de acostarse. La papilla de Albizia Julibrissin es dulce y deliciosa, puede calmar la mente y nutrir la piel, llenar a las personas de energía y prolongar la vida.
Xi. Gachas de rosas
Utiliza pequeños capullos de rosas deshidratados y sin abrir, y todos los nutrientes están contenidos en los cogollos sin abrir.
Cocine arroz con tallo fresco hasta obtener una papilla, agregue una cantidad adecuada de pequeños capullos de rosa después de cocinarlo y cómelo cuando la papilla se torne rosada.
Comer gachas de rosas con regularidad puede hacer que las personas luzcan mejor, hacer que su piel sea más refinada y elegante, tratar el dolor de estómago causado por el estancamiento del qi del hígado y tener efectos calmantes, calmantes y antidepresivos sobre las emociones. 8
12. Gachas de ciruela
Wumei es el capullo de la flor del ciruelo de hoja caduca de la familia de las rosáceas. Contiene una variedad de aceites volátiles y vitaminas. Eficacia: calma el hígado, alivia el estancamiento y embellece la piel.
Primero cocine 50 ~ 100 g de arroz japónica en papilla. Cuando la papilla esté lista, añadir 10 g de flores de ciruelo y cocinar una o dos veces. La papilla de flor de ciruelo no sólo es deliciosa y apetitosa, sino que también puede embellecer la piel, perder peso y aumentar la longevidad.
13. Gachas de crisantemo
El crisantemo es la cabeza floral de una planta herbácea perenne de la familia Compositae. Contiene adenina, aminoácidos, colina, estaquilina, vitaminas, etc.
Los médicos han utilizado la papilla de crisantemo durante mucho tiempo y figura como un producto de alta calidad en la "Materia Médica de Shen Nong", lo que significa que "el uso a largo plazo puede beneficiar la sangre, preservar el color y mantenerse en forma". y resistir el envejecimiento."
Preparación: Coger los crisantemos antes de la primera helada, quitarles los tallos, secarlos al sol, molerlos hasta obtener un polvo fino y reservar. Utilizar 50-100 g de arroz japónica para cocinar la papilla. Cocido, añadir 10-15 g de crisantemos y cocinar dos veces.
El crisantemo tiene un olor fragante, es fresco y confortable, y el tallo de arroz se utiliza como papilla, confiando en las propiedades de los granos de arroz para ayudar con la medicina. "Charity Porridge" dice: "La papilla de crisantemo nutre el hígado y la sangre, y es agradable a la vista". Belleza y belleza corporal a largo plazo, antienvejecimiento y antienvejecimiento
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La coliflor es una ruda crucífera. Flores de hepática. Contiene una variedad de vitaminas, caroteno, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, lo que tiene cierto efecto en mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, promover el crecimiento y desarrollo y la piel delicada.
Tomar 10 g de coliflor seca * * * * * *, 50 a 10 g de arroz japónica, una cantidad adecuada de azúcar moreno, añadir 500 g de agua y cocinar la papilla a fuego lento. Cuando la papilla esté espesa añadir aceite vegetal y tomarla mañana y noche. La papilla de coliflor tiene un olor refrescante y refrescante. Tomarla con regularidad puede promover la circulación sanguínea y la belleza, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Se recomienda beber papilla de belleza con regularidad.
1. Gachas de ñame y baya de goji
Ingredientes: 50 gramos de ñame, 100 gramos de arroz japónica, 15 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de miel y azúcar.
Ejercicio:
1. Remojar el arroz japónica con dos horas de antelación, sacar y escurrir.
2. Luego pela el ñame y córtalo en trozos. Durante este período, puedes remojar la baya de goji en agua tibia.
3. Vierta agua fría en la olla, luego agregue arroz japónica, ñame, baya de goji y otros ingredientes y cocine a fuego alto hasta que se convierta en papilla, luego revuelva continuamente a fuego lento y agregue azúcar, miel y otros. condimentos.
Eficacia: Esta papilla tiene principalmente las funciones de embellecer y eliminar las pecas.
2. Gachas de pepino
Ingredientes: 100g de arroz, 1 pepino, 1 pastel de carne, cantidad adecuada de verduras, cantidad adecuada de aceite de sésamo para condimentar, jengibre y sal refinada.
Ejercicio:
1. Cortar el pepino y el pastel de carne en rodajas.
2. Lavar el arroz y cocinarlo. Cuando el arroz esté cocido, agrega el pepino y las rodajas de carne.
3. Añade un poco de jengibre, cebollas verdes, etc. Sería mejor si tuviera sabor.
4. Cuando esté casi cocido, espolvorear un poco de aceite de sésamo, espolvorear un poco de cilantro y un poco de sal al gusto personal* * *.
Eficacia: Las gachas de avena son el alimento favorito de muchas mujeres, porque las gachas de avena no sólo son sencillas y fáciles de preparar, sino que también pueden ayudar a perder peso y a tener belleza. Es mejor comer este tipo de papilla todas las mañanas y noches. Puede hidratar el rostro, eliminar las pecas y perder peso.
3. Gachas de arroz negro y frijol negro
Ingredientes: 1 frijol negro, 2 arroz negro, 1 sésamo negro, 10 azucena, 3 semillas de coix, 2 nueces, 2 arroz integral. azúcar.
Práctica:
1. Remoje las materias primas al mediodía y comience a cocinar las gachas mientras lava los platos por la noche.
2. Cuando el agua se espese, poner todos los ingredientes en la olla durante unos 10 minutos. Apagar el fuego y tapar.
3. A la mañana siguiente, añade un poco de agua, azúcar moreno y calienta durante dos minutos.
Eficacia: El arroz negro y las judías negras son ricos en vitamina B, oligoelementos y melanina. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones, nutrir los cinco órganos internos y tener el efecto de embellecer el cabello negro. Todas las imperfecciones y signos de envejecimiento del rostro pueden borrarse gracias a un potente riñón. El único órgano poderoso del mundo que tiene la capacidad de revertir el tiempo y preservar la juventud para siempre es el riñón.
4. Papilla de belleza de naranja y espino
Ingredientes: naranja, espino, arroz japónica.
Ejercicio:
1. Pelar las naranjas y separarlas una a una. Utilice un palillo para quitar el corazón de naranja y cortar en formas más pequeñas.
2. Lavar el espino, cortarlo y quitarle las semillas.
3. Lavar el arroz japónica, remojarlo en agua fría, sacarlo al cabo de 1 hora aproximadamente y escurrirlo.
4. Agregue la cantidad adecuada de agua fría a la olla, luego agregue el espino, la naranja y el arroz japónica. Después de hervir, baje el fuego, cocine hasta obtener una papilla, agregue el azúcar y coma.
Eficacia: cuidado y belleza de la piel, aclaración y blanqueamiento.