Cómo utilizar correctamente el cinturón abdominal

Muchas madres primerizas elegirán un corsé para ayudar a tensar su abdomen después de dar a luz, pero muchas madres informan que parece no tener ningún efecto. De hecho, si quieres utilizar un corsé para tensar tu abdomen después del parto, debes utilizar el método correcto. Ahora les explicaré a las nuevas madres cómo utilizar correctamente las fajas posparto. Las madres también pueden leer la información al final del artículo en su tiempo libre. Espero que sea de ayuda para todos. Además, la pérdida de peso posparto es un proyecto difícil, ¡las madres deben persistir!

Métodos/Pasos

Cómo usar el cinturón abdominal

Asegúrese de usar las manos y las palmas para empujar lentamente los músculos abdominales y la profundidad del útero. hacia arriba desde el hueso púbico y luego reforzar la faja fija desde el hueso púbico. Nunca ate sólo el estómago y la parte superior del abdomen, dejando de lado el abdomen inferior más importante, ya que esto provocará ptosis uterina, además, la presión ejercida también tensa el abdomen inferior (desde el ombligo hasta el hueso púbico); En este momento, la fuerza es mayor (más apretada), y cuando llega al estómago, la fuerza es más floja, es decir, el principio de apretar y aflojar, para no empujar los órganos del cuerpo hacia abajo.

Momento de uso del corsé

En principio, se puede utilizar después del parto. Por un lado, los músculos que alivian el dolor son más poderosos para que las mujeres se levanten de la cama para ir al baño o comer. Puedes usar el corsé después de levantarte y lavarte, pero recuerda que debes quitártelo antes de acostarte por la noche. No puedes usarlo durante todo el día, lo que por otro lado no favorece la circulación del cuerpo; no es adecuado para pieles propensas a sudar. Se dice que puede causar molestias y picazón fácilmente, y los cambios de postura durante el sueño también pueden hacer que el corsé se mueva, pero no puede lograr el propósito y efecto de su uso.

El tiempo que se tarda en utilizar un corsé varía de persona a persona. Si las madres con alergias cutáneas son diligentes en cambiarse los corsés y fortalecer la limpieza, deben cambiárselos lo antes posible cuando sientan calor y humedad, y quitárselos cuando se acuesten a dormir.

Usar corsé no lo es "todo"

Básicamente, se puede utilizar una prenda moldeadora durante el confinamiento, pero si la sensación de caída del bajo abdomen se retrasa, muchas veces es provocada por deficiencia de Qi. En este momento, es necesario reponer el qi a través de la medicina tradicional china a tiempo para mejorar eficazmente la sensación de caída en la parte inferior del abdomen.

Un corsé es una fuerza externa que ayuda al cuerpo a recuperarse, pero no se puede utilizar para estar sentado o de pie con regularidad. Debido a la insuficiencia de qi y sangre y al pulso débil después del parto, la única forma que tienen las mujeres embarazadas de ayudar a sus cuerpos a recuperarse es descansar lo suficiente, así como la ayuda de una dieta medicinal y una terapia dietética adecuadas, para que sus cuerpos puedan recuperar verdaderamente la salud. y fuerza lo antes posible.

Un enfoque múltiple puede conducir al éxito total de la pérdida de peso.

Algunas madres esperan ayudarse a perder peso encorsetando su cintura, pero el tejido adiposo formado sólo puede mejorarse mediante una combinación de dieta, ejercicio y acupuntura. Si bien el uso de una banda puede ayudar a evitar comer demasiada comida, no es posible eliminar el tejido graso que se desarrolla con una banda.

Además, las mujeres en el posparto también son propensas a sufrir edemas, por lo que mejorar la forma de su cuerpo, evitar los alimentos salados y de sabores fuertes y tomar medicina tradicional china para fortalecer el Qi de manera oportuna puede ayudar a reducir el edema. Básicamente, el uso de fajas tiene beneficios positivos para las mujeres embarazadas, pero hay que recordar el método y el momento de uso para evitar tener el efecto contrario y provocar molestias físicas.