Chica, ¿por qué tienes que practicar yoga?

Toda niña sueña con ser joven, bella y destacada para siempre. Además del cuidado básico de la piel, las niñas suelen cuidarse a sí mismas. El ejercicio también es una opción. La vida está en el movimiento. Algunas personas dicen que puedo correr, saltar la cuerda, nadar, jugar al bádminton, etc.

Creo que mientras sea deporte, las chicas pueden elegirlo. Entonces creo que el ejercicio más adecuado para las niñas es el yoga. No sólo actúa suavemente, sino que también elimina toxinas del organismo. Las toxinas se eliminan del cuerpo. La piel pasa de áspera y opaca a suave y parecida al jade. El yoga puede embellecer la piel y eliminar toxinas.

Si hay alguna manera de perder peso es el yoga. Practicar yoga te hará sudar y quemar grasa corporal. Promueve la excreción y logra el efecto de pérdida de peso y preservación de la salud. En nuestras vidas, algunas chicas son impacientes, impulsivas e imprudentes. En el proceso de practicar yoga. Puedes ajustar tu respiración, inhalar, exhalar, exhalar, quedarte quieto, meditar y más. Permítete estar tranquilo, racional y relajado. Controla las emociones incómodas. Regula las emociones negativas y hazte feliz. Esto hará que tu personaje esté tranquilo y estable. ¡Parece que practicar yoga puede cultivar la cultivación de una persona!

Ahora la sociedad tiene una gran demanda de mujeres. Como personas "blancas" en el lugar de trabajo, nuestra cintura debe ser A4 y nuestra cara debe ser ovalada. Si la piel está tirante... estos requisitos se pueden lograr fácilmente a una edad temprana.

Una vez que una mujer llega a los 25 años, diversas funciones corporales, metabolismo, forma del cuerpo, manchas en la cara y piel flácida rodean a sus amigas como una pesadilla. La gente suele decir que la belleza antes de los 30 años la regalan tus padres. La belleza después de los 30 años la regalas tú mismo.

En la acelerada sociedad actual, cómo equilibrar nuestra mentalidad se ha convertido en una de las habilidades que cada uno de nosotros debemos aprender. La mentalidad es inestable y es fácil que algunos factores externos lo perturben, lo que reduce la eficiencia del trabajo, reduce la experiencia de emociones felices y disminuye la felicidad...

Estiramiento de yoga, estiramiento, estiramiento y la comodidad está en Utilice cada músculo de su cuerpo. Para tensar la piel, equilibrar el cuerpo, equilibrar la mente, ajustarse y relajarse. El yoga no sólo fortalece el cuerpo sino que también calma la mente.

Cualquiera que haya practicado yoga sabe que al practicar yoga el cuerpo reacciona muy dolorosamente, pero aún así hay que persistir hasta que el instructor te pide que pares y estás cambiando de movimiento. Escuche al entrenador detenerse y luego cambiar la acción. Realmente no pude aguantar al principio. Te tiemblan y te duelen las manos y los pies, pero cuando termines una, dos o tres clases, obtendrás una mente clara, un estado de ánimo feliz y una sensación abrumadora de felicidad.

Practicar yoga permite a las niñas tener un temperamento azul, una mente tranquila y un estado de ánimo feliz.

Y necesitamos el espíritu de perseverancia, ya sea crecimiento o éxito, debemos apegarnos al objetivo correcto hasta lograrlo.

Chicas, practiquemos todos para un mañana y pasado mañana mejores.