¡Las mujeres que no fuman ni cocinan tendrán cáncer de pulmón! ¿Qué debes comer para proteger tus pulmones?
¿Por qué las mujeres padecen cáncer de pulmón si no fuman? 2065438 + En agosto de 2008, el Hospital Wanfang anunció su observación de pacientes con cáncer de pulmón y descubrió que los 15 pacientes admitidos en los últimos dos años tenían antecedentes familiares, pero la proporción de mujeres y no fumadores era mayor, y todos eran Parientes de segundo grado con antecedentes familiares. Se especula mucho que está relacionado genéticamente. La más exagerada es que cinco personas de una familia de siete tienen adenocarcinoma de pulmón.
El cáncer de pulmón ha ocupado el primer lugar en mortalidad por cáncer en China durante siete años consecutivos. Incluso si las mujeres no fuman, aún pueden desarrollar cáncer debido a la herencia genética mencionada anteriormente, el humo de segunda mano, el humo de petróleo, las PM2.5 y otras razones. Debido a que estas partículas de polvo son más pequeñas, pueden ingresar fácilmente a los pulmones, causando daños a las células pulmonares y la formación de cáncer. El humo de segunda mano, en particular, no sólo es más pequeño que el humo de primera mano, sino que también tiene una mayor concentración. carcinógenos, lo que lo convierte en un factor de riesgo de cáncer de pulmón.
Sin embargo, además de crear un buen ambiente, la detección temprana también es importante. Chen, director de medicina preventiva del Cathay Health Management Center, dijo que los tumores de menos de 1 cm son difíciles de detectar en las radiografías, pero la tomografía pulmonar computarizada (LDCT) de dosis baja es relativamente precisa y utiliza 1/5 de la radiación de Tomografía computarizada tradicional. Puede comprobar si hay anomalías como tumores, neumonía, granulomas o fibrosis en los pulmones, y puede detectar nódulos pulmonares de más de 0,2 ~ 0,3 cm, por lo que es necesario elegir si o no.
¿Qué debes hacer para proteger tus pulmones? El nutricionista de Cathay Health Check, Luo Xinyu, dijo que quizás sepa que la vitamina A es muy útil para el cuidado de la visión, pero de hecho, la vitamina A también puede mantener la integridad de las membranas mucosas y es una de las sustancias que repara las membranas mucosas dañadas. Lo más importante para el tracto respiratorio es la integridad de la membrana mucosa, por lo que la falta de vitamina A no solo provocará pérdida de visión, sino también disminución del sistema inmunológico y enfermedades respiratorias.
Pero por otro lado, también significa que tomar vitamina A puede ayudar a mantener las mucosas y reparar las células pulmonares dañadas por el medio externo, por lo que también puedes comer más frutas y verduras ricas en vitamina A, como como hojas de batata, espinaca, zanahoria, pimiento morrón, calabaza, maíz, papaya, etc.
Además, las células pulmonares se dañan fácilmente por reacciones de oxidación desequilibradas y simplemente son atacadas por los radicales libres. Luo Xinyu también dijo que los alimentos antioxidantes son realmente efectivos y pueden ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de radicales libres y restaurar las reacciones de oxidación normales. Por ejemplo, las vitaminas C, E y Omega-3 son buenos antioxidantes y se pueden obtener simplemente consumiendo una variedad de; frutas, sin frutos secos añadidos y pescados de aguas profundas como la caballa y el salmón.
Además, Luo Xinyu también mencionó que muchos carcinógenos son en realidad solubles en agua. Se puede instar a las madres a beber 2000 ml de agua todos los días para ayudar a eliminar los venenos solubles en agua y reducir la presencia de ellos. carcinógenos. oportunidad de permanecer en el cuerpo.