¿Cómo planeas quedar embarazada? ¿Cómo prepararse para el embarazo?
Aún necesitas prepararte. Al menos no puedes quedarte despierto hasta tarde, no beber alcohol, mantenerte alejado conscientemente del humo de segunda mano, no haber tomado ningún medicamento recientemente y no tomar. Beba café antes de quedar embarazada. Estoy envejeciendo y me preocupaba la baja progesterona en las primeras etapas del embarazo y la falta de leche después del parto, así que consulté a un médico de medicina tradicional china para reponer el qi y la sangre. Ahora tengo casi seis meses y medio. el bebé está muy sano y se han completado todos los exámenes
Hola, estaré encantada de responder a esta pregunta. Ahora cada vez más amigas son conscientes de la importancia de lograr la atención prenatal y posnatal mediante el acondicionamiento durante la preparación para el embarazo.
Beneficios de prepararse para el embarazo
El propósito de prepararse para el embarazo es regular los cuerpos tanto del marido como de la mujer. Todos sabemos que la calidad del esperma del hombre y la calidad del mismo. El óvulo de la mujer son los principales factores que afectan la salud del óvulo fertilizado. Uno de los factores. Muchos factores en la vida afectarán la función reproductiva. Por lo tanto, al prepararse para el embarazo, puede cuidar bien su cuerpo mediante un estilo de vida científico, que tendrá muchos beneficios para la fertilidad futura.
2. Cómo prepararse para el embarazo
1. Preparación física antes del embarazo
Suplementar ácido fólico: Es difícil conseguir que la mujer obtenga todos los nutrientes necesarios a través de Una dieta diaria equilibrada. Las mujeres chinas en edad fértil suelen tener deficiencia de ácido fólico.
Suplemento de hierro: Consume más alimentos ricos en hierro durante el embarazo para que tus óvulos sean más saludables. Por ejemplo: hígado de animal, sangre de animal, espinacas, hongos, etc.
2. Preparación mental antes del embarazo
En primer lugar, no te estreses demasiado, trasnocha menos, haz ejercicio adecuadamente y mantente activa. Caminar, hacer yoga y salir de excursión pueden mantener la energía del cuerpo suficiente, lo que favorece el nacimiento de una nueva vida. Las parejas no deben presionarse a sí mismas ni al otro después de planificar el embarazo. Durante el embarazo, deben estar relajadas y tranquilas. ¡Es importante estar mentalmente preparada para el embarazo!
3. ¡Chequeo previo al embarazo! /p>
Chequeo previo al embarazo Puede detectar anomalías en el cuerpo de ambas partes, tratar y evitar posibles problemas rápidamente y ajustar tanto el cuerpo como la mente al mejor estado.
4. Estilo de vida antes del embarazo
En primer lugar debes cambiar tu mal estilo de vida, decir adiós al tabaco, el alcohol y las drogas, dominar el método de cálculo de la ovulación y el mejor momento para Quede embarazada y no use drogas a ciegas. Si necesita tomar medicamentos, debe hacerlo bajo la supervisión de un médico.
Calcular el día de ovulación y organizar adecuadamente el período de vida de la pareja ayudará a mejorar la tasa de embarazo. Cuando una mujer comienza a ovular, su temperatura corporal aumentará rápidamente entre 0,3 y 0,5°C.
5. Presta atención a la radiación de los productos electrónicos.
Los campos electromagnéticos emitidos por productos electrónicos como ordenadores portátiles y teléfonos móviles pueden reducir la calidad de los óvulos o los espermatozoides, induciendo así la infertilidad.
Puedes resistir la radiación desde el interior y reducir el daño comiendo algunos alimentos antirradiación. Por ejemplo: verduras crucíferas, leche, coliflor, verduras, algas marinas, etc.
Durante la preparación para el embarazo, es importante planificar junto con su esposo, supervisarse mutuamente y mantener un estado de ánimo feliz y cómodo. Las anteriores son mis sugerencias personales. ¡Les deseo éxito lo antes posible!
Soy la madre de Momo Baby y estoy muy feliz de poder responder a esta pregunta.
Dar a luz a un bebé es lo más importante de nuestras vidas ¡Qué planes tenemos y cómo prepararnos para el embarazo!
Soy una persona con un embarazo relativamente tardío. No planeaba tener un bebé hasta los treinta y tres años. El plan llegó un poco tarde y yo era un poco mayor, así que cuando me estaba preparando. Para quedar embarazada, hice muchos preparativos. Ahora te contaré cómo prepararte para el embarazo.
En primer lugar, desarrolla un estilo de vida saludable. No importa lo ocupado o cansado que esté, debe descansar lo suficiente, combinar el trabajo con el descanso y tratar de no quedarse despierto hasta tarde. Generalmente, intenta acostarte antes de las 11 de la noche y levantarte temprano y acostarte temprano.
En segundo lugar, prestar atención al equilibrio nutricional en la dieta, comer más alimentos ligeros y nutritivos, por ejemplo, comer más cereales integrales, pescado, carne, huevos y leche para asegurar una nutrición equilibrada e integral.
En tercer lugar, debes dejar de fumar y beber, y tratar de no ingerir alimentos con alto contenido en cafeína, nicotina y alcohol.
En cuarto lugar, también es muy importante que tanto el marido como la mujer se comuniquen más y mantengan la felicidad física y mental.
En quinto lugar, realizar una adecuada exploración física para descartar posibles enfermedades y problemas genéticos. Por ejemplo, algunas mujeres tienen un eclipse parcial y están anémicas. Es necesario mejorar la anemia y fortalecer la nutrición.
Otro ejemplo es que algunas personas padecen hipertiroidismo o hipotiroidismo, lo que requiere un tratamiento oportuno. Algunas parejas también necesitan hacerse pruebas cromosómicas, pruebas de inmunidad de anticuerpos anticardiolipina, citomegalovirus, virus de la rubéola y otras pruebas. No espere hasta que surjan problemas después del embarazo, ya que será demasiado tarde.
Después de planificar un embarazo y prepararte bien para ello, podrás concebir un bebé sano, inteligente y hermoso.
1. Con 12 meses de antelación: Realizarse un examen físico completo, que incluya examen ginecológico, rutina de sangre, rutina de orina, función hepática, presión arterial, etc. Especialmente en el caso de enfermedades de transmisión sexual, cualquier problema debe tratarse en tiempo.
2. 11 meses de antelación: Lo mejor es inyectarse la vacuna contra la hepatitis B antes del embarazo.
3. Con 12 meses de anticipación: Realizarse un examen físico completo, que incluya examen ginecológico, rutina de sangre, rutina de orina, función hepática, presión arterial, etc. Especialmente para las enfermedades de transmisión sexual, cualquier problema debe tratarse en tiempo.
4. 11 meses de antelación: Lo mejor es inyectarse la vacuna contra la hepatitis B antes del embarazo.
5. Con 10 meses de antelación: Empieza a cambiar tu mal estilo de vida e implementa un plan de fitness. Caminar a una velocidad moderada durante 30 minutos todos los días o nadar 1 o 2 veces por semana puede ayudar a facilitar el embarazo y el parto.
6. 8 meses de antelación: Recibir la vacuna contra la rubéola. Es probable que el virus provoque malformaciones en el feto, por lo que no se puede omitir este paso.
7. 6 meses antes: Dejar de tomar fármacos teratogénicos (clordiazepóxido, diazepam, fenitoína, fármacos hormonales, antitumorales, antiepilépticos, antitiroideos, etc.) algún tiempo antes del embarazo (. como los medicamentos para reducir el azúcar en sangre), para que el cuerpo tenga tiempo suficiente para metabolizar estas sustancias nocivas. Si es cierto que no puedes dejar de tomar el medicamento debido a una enfermedad, no debes quedar embarazada.
8. 5 meses de antelación: No fumar ni beber. El tabaco y el alcohol pueden dañar los espermatozoides y los óvulos.
9. 3 meses de antelación: La suplementación con ácido fólico con antelación puede prevenir la aparición de defectos del tubo neural en los niños.
10 Un mes de antelación: Relajar tu estado de ánimo puede ayudar a aumentar tu tasa de embarazo y dar a luz a un bebé sano.
La mayoría de las personas simplemente dejan que la naturaleza siga su curso y no hacen ninguna preparación especial para el embarazo. Eso sí, si tienes un plan de parto, es mejor prepararlo con antelación.
Si planeas prepararte para el embarazo, puedes prepararte en los siguientes aspectos:
1. Con base en el examen físico, confirmar que no existen enfermedades que requieran tratamiento en el futuro cercano. futuro, como dolor de muelas, muelas del juicio, etc.
Debido a que durante el embarazo no se pueden tomar medicamentos, si tienes alguna molestia debes tratarla antes de poder quedar embarazada.
2. Desarrolla buenos hábitos con tu marido
Después de iniciar un plan de embarazo, es necesario dejar de fumar y beber con seis meses de antelación. Tanto hombres como mujeres deben desarrollar buenos hábitos de vida. , quedarse despierto hasta tarde menos, evitar enfadarse, hacer ejercicio, caminar y desarrollar buenos hábitos de vida.
3. Ajusta tu mentalidad y cree que lo que se supone que vendrá definitivamente llegará.
No te angusties a la hora de prepararte para el embarazo. Debes tener buena mentalidad y dejar que la naturaleza se lleve. su curso. Creo que esto es algo muy importante, pero también es algo muy común. Cree que lo que se supone que vendrá definitivamente llegará.
4. Complemente los nutrientes correspondientes, como ácido fólico, etc.
Después de prepararse para el embarazo, generalmente se recomienda que las mujeres complementen con ácido fólico con tres meses de anticipación para mantener los nutrientes. necesario para el embarazo. En la vida diaria también debemos reforzar la nutrición y comer alimentos menos picantes. Intenta que tu cuerpo esté en la mejor forma posible.
Soy Shu Xiaoyan, madre de un niño de tres años. Espero que mi respuesta pueda ayudarte. Si está considerando la relación entre el embarazo y el desarrollo profesional, puede leer lo que escribí ayer "Para evitar que el embarazo y el parto afecten el desarrollo profesional, haga estos planes con anticipación".
Te deseo todo lo mejor y que tengas un bebé encantador pronto.
Cada familia después del matrimonio espera dar la bienvenida a un bebé lindo y sano, por lo que la concepción científica ha llamado la atención de muchas parejas. No es fácil dar a luz a un angelito sano e inteligente. hacer los esfuerzos necesarios para ello, pero ¿cómo deben prepararse para el embarazo?
1. Examen físico necesario
Principalmente para ver si la salud física de ambas partes afectará el nacimiento del bebé, y si padecen enfermedades sin saberlo, como cardíacas, hígado, bazo, pulmones y riñones, etc. Exámenes de rutina y exámenes del sistema reproductivo, exámenes de la capacidad de la mujer para quedar embarazada, etc.
2. Dejar de fumar y beber, y trasnochar
El cianuro contenido en los cigarrillos puede causar malformaciones fetales o retraso mental, y beber mientras se prepara para el embarazo reducirá la calidad de la fecundación. Los huevos y facilitan la formación de niños deformes y permanecer despiertos hasta tarde durante mucho tiempo pueden provocar fácilmente trastornos funcionales del sistema nervioso, inmunológico y endocrino del cuerpo, y una disminución de las funciones corporales, afectando así la calidad. de espermatozoides y óvulos.
3. Mujeres demasiado gordas o demasiado delgadas
Las mujeres demasiado delgadas pueden provocar un aborto espontáneo al principio del embarazo. Además, las mujeres demasiado delgadas tendrán más dificultades para quedar embarazadas. Es fácil agotarse cuando se prepara para el embarazo y también tendrá dificultades para dar a luz, por lo que las niñas que son demasiado delgadas deben aumentar de peso con anticipación.
Las mujeres que están demasiado gordas necesitan controlar su peso. Ser demasiado gordas también reducirá la posibilidad de embarazo. Incluso si queda embarazada, es muy peligroso que la obesidad excesiva en las mujeres embarazadas pueda provocar una gestación. hipertensión, diabetes y otras complicaciones.
4. Precauciones con los medicamentos y el medio ambiente
Puedes resfriarte accidentalmente o tener otras enfermedades repentinas mientras te preparas para el embarazo. Debes tomar los medicamentos bajo la supervisión de un médico e indicarlo. El médico que está actualmente preparándose para el embarazo, durante la etapa de preparación para el embarazo, pregunte si dichos medicamentos tendrán un impacto en el embarazo. En cuanto a muchas contaminaciones químicas industriales y la contaminación en la vida, se debe tomar protección durante la preparación para el embarazo.
5. Buena mentalidad
La presión psicológica y laboral excesiva conduce muchas veces a un alto estrés mental, agotamiento físico y mental y dificultad para concebir. Se entiende que antes de que nazca el bebé, Si la madre se encuentra en un buen estado mental, el índice de coeficiente intelectual del bebé será mayor. Por eso, mantener una buena actitud es muy importante a la hora de prepararse para el embarazo.
6. Dieta científica
Al prepararse para el embarazo, tanto el marido como la mujer deben prestar atención a una dieta diversificada y fortalecer la nutrición. Las mujeres deben complementar adecuadamente el ácido fólico y los hombres deben complementarlo adecuadamente. Alimentos ricos en zinc, como: hígado, mariscos, etc., para mejorar la calidad de tu propio esperma.
No pareció hacer mucho para prepararme para el embarazo. Simplemente lo discutí con mi esposo, elegí una fecha y luego esperé la concepción.
Mi marido no fuma y solo bebe uno o dos sorbos en las fiestas. No tiene malos hábitos. Cuando no está en el trabajo, también sale a correr. hace ejercicio y hace tres comidas al día. Sea puntual, sea muy exigente con lo que come, no coma en exceso, coma menos aceite y menos sal.
Tomé ácido fólico antes del embarazo y también tomé tabletas de calcio y DHA cuando estaba embarazada. En este momento, mi dieta se volvió más nutritiva para dar la bienvenida a una vida saludable y saludable. Bebé inteligente, mi esposo compró todo lo que los libros decían que era bueno para el bebé y básicamente él mismo cocinaba la comida. Aunque el embarazo no fue muy cómodo, mi esposo me cuidó con todo su corazón. algo gratificante.
Algunas personas dicen que deben hacerse controles previos al embarazo y controles de atención prenatal y posnatal. Esto depende de las necesidades personales. Generalmente no hay gran problema. , y no hay necesidad de gastar dinero en eso.
En primer lugar, realizar una buena exploración física y suplementar con ácido fólico lo antes posible.
Solo cuando todas las funciones del cuerpo estén sanas será más fácil dar a luz a un bebé sano, lo que naturalmente requiere un examen previo al embarazo. Cuando una pareja quiere tener un bebé, debe empezar a acudir a un hospital habitual para realizar diversos exámenes físicos. Naturalmente, es bueno que ambos gocen de buena salud. Si algo afecta el nacimiento de un bebé, deben cooperar activamente. con el tratamiento. Por ejemplo, las mujeres que tienen menstruación irregular o secreción anormal deben prestar atención a esto, ya que interferirá con la ovulación y dificultará el embarazo. El segundo paso es complementar el ácido fólico. Generalmente, ambas partes que planean prepararse para el embarazo deben complementar el ácido fólico. No solo es bueno para el cuerpo sino también importante para el desarrollo del feto.
En segundo lugar, sigue haciendo ejercicio. El ejercicio aeróbico puede ayudarte a quedar embarazada.
Hoy en día, la gente quiere sentarse cuando está de pie y quiere acostarse cuando está sentada. Esto sin duda no es bueno, especialmente para las mujeres que se preparan para el embarazo, la falta de ejercicio no es buena, por lo que. Debe decidirse a moverse, desarrollar un plan de ejercicios para usted y cumplirlo. Sólo cuando tu cuerpo esté fuerte podrás prepararte más fácilmente para el embarazo.
En tercer lugar, la vida sexual no debería ser excesiva.
Algunas parejas optan por tener relaciones sexuales con frecuencia para poder quedar embarazadas más rápido. ¡Esto no es aconsejable! Puede que no tenga ningún impacto en las mujeres, pero la calidad del esperma de los hombres se verá afectada. Si la calidad del esperma no es buena, no será fácil concebir un bebé más sano. Por lo tanto, es necesario para la salud del feto. Para discutir el tema de las relaciones sexuales, es mejor no perder la ovulación.
En cuarto lugar, mantén el buen humor y deshazte de los malos hábitos.
Para todos, la calidad del estado de ánimo y la calidad de los hábitos tendrán un impacto en el cuerpo. Para las mujeres mayores que se preparan para el embarazo, la inestabilidad emocional y los malos hábitos tendrán un gran impacto en la preparación para el embarazo. Para mejorar tu estado de ánimo, puedes hacer algo que te guste. Charlar con amigos, ir de compras o ir a jugar son buenos hábitos. Hoy en día, a muchas personas les gusta quedarse despiertas hasta tarde. Al prepararse para el embarazo, quedarse despierta hasta tarde es malo para el cuerpo. Las lesiones tienen un gran impacto en la preparación para el embarazo. Debe deshacerse del mal hábito de quedarse despierta hasta tarde y dormir lo suficiente. Deje de fumar y beber antes de prepararse para el embarazo. Sólo deshaciéndose de estos malos hábitos su cuerpo podrá estar más saludable. ¡Solo las personas buenas pueden tener más energía, prepararse para el embarazo mucho más fácilmente y el feto estará más sano!
No te presiones mientras te preparas para el embarazo. Dejar que la naturaleza siga su curso también es una forma de aliviar el estrés. Siempre que planifiques y hagas cosas relacionadas con la preparación para el embarazo, creo que lo conseguirás. embarazada pronto!
Estoy muy feliz de responder esta pregunta. Espero que la siguiente respuesta pueda ayudar a todos. Si decides quedar embarazada, prepárate tres meses antes del embarazo. Elija la mejor época para la concepción. El segundo, tercer, séptimo y octavo mes del calendario lunar son las mejores épocas para la concepción. Deje de tomar pastillas anticonceptivas y otras medidas anticonceptivas. No se exponga a los rayos X, no tome medicamentos. para infecciones virales o enfermedades crónicas, y trate de no tomar medicamentos.
Deshazte de sustancias tóxicas, como pesticidas, plomo, mercurio, cadmio, anestésicos, etc. Ni el marido ni la mujer deben fumar, ajustar sus emociones y no deben quedar embarazadas durante un período de tiempo después de un período de gran alegría o tragedia, como la pérdida de un ser querido o un accidente público inesperado. Vaya al departamento de obstetricia y ginecología de un hospital cercano para realizar una consulta y tome ácido fólico bajo la supervisión de un médico.
Los estudios han encontrado que si un hombre fuma más de 20 cigarrillos al día, su tasa de supervivencia de esperma es inferior al 50%, y el número de cigarrillos que un hombre fuma cada día está relacionado con la mortalidad prenatal del feto y tasa de natalidad de malformaciones congénitas proporcionales. Dado que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 2 meses, los futuros padres deben dejar de fumar y beber al menos 3 meses antes.
Los bebés "creados" por futuros padres después de beber suelen tener una mayor tasa de teratogénesis. El exceso de alcohol en el cuerpo de un hombre puede cambiar la morfología y movilidad de los espermatozoides, e incluso matarlos, afectando así la concepción y el desarrollo embrionario, provocando que el bebé nazca con baja inteligencia. Una encuesta de hombres con hábitos alcohólicos encontró que la densidad de esperma de esas personas se reducirá en un 56,6% y que el alcohol también reducirá la síntesis de testosterona de los hombres y provocará trastornos en la producción de esperma.
Antes del embarazo conviene ajustar el horario de trabajo y descanso, y procurar no trasnochar, porque cuanto más tardes trasnoches peor será la calidad del esperma y la función testicular, y mayor el impacto en la función reproductiva. Se recomienda que los futuros padres que planean quedar embarazadas se preparen para acostarse alrededor de las 10 en punto todas las noches. Si lo cumplen, podrán establecer el ritmo normal del reloj biológico del cuerpo. Deseo que pronto pueda convertirse en futura madre y futuro padre, y les deseo buena salud a todos los padres del mundo.
Comencé mi viaje de preparación para el embarazo bajo el fuerte impulso de mi familia. Al principio fuimos al hospital para un chequeo previo al embarazo para asegurarnos de que ambas partes estaban sanas. Luego, el médico le recetó pastillas Ziyin Yutai y multivitaminas que contienen ácido fólico. Tomé el medicamento según lo recetado y quedé embarazada ese mes. Un año antes de prepararte para el embarazo, debes prestar atención a tu dieta y asegurarte de que sea saludable. Su marido también debe dejar de fumar y beber. Lo mejor es que dos personas hagan más ejercicio juntas.