Siempre tengo pequeños granos en el cuero cabelludo y la espalda. ¿Qué son? Tal vez sea una señal del cuerpo.
Casi todo el mundo espera tener una piel blanca e impecable. Una piel que sea tan frágil como la de un bebé es el sueño de todos. Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestra piel envejecerá gradualmente y comenzará a desarrollar arrugas y manchas, que todo el mundo debería experimentar. Sin embargo, algunas personas presentan muchos pequeños bultos en el cuero cabelludo y la espalda, lo que afecta gravemente su imagen. ¿Cuál es la causa?
1. Foliculitis
Generalmente, el cuero cabelludo y la espalda son propensos a la grasa, especialmente cuando hace calor y no se limpian a tiempo, se producirá demasiada grasa y bacterias, lentamente. obstruyendo los poros. Causa foliculitis. También hay algunas personas que tienen inmunidad deficiente, están expuestas al asfalto y al aceite mineral durante mucho tiempo, y las personas que prefieren alimentos picantes y estimulantes también son propensas a la foliculitis.
2. Trastornos endocrinos
Los granos en el cuero cabelludo y la espalda también pueden ser causados por trastornos endocrinos, malos hábitos de vida y alimentación, demasiado estrés mental, quedarse despierto siempre hasta tarde y falta de El sueño, las malas emociones, etc. pueden provocar trastornos endocrinos. Además, las personas con trastornos endocrinos también pueden experimentar trastornos menstruales e inducir enfermedades uterinas. También son propensas a enfermedades de la tiroides y de las glándulas suprarrenales.
3. Problemas pulmonares
Los problemas pulmonares se reflejarán en la espalda Si siempre tienes acné en la espalda, puede deberse a una deficiencia de yin pulmonar. La deficiencia de yin pulmonar también puede provocar sudores nocturnos, sequedad de boca y lengua y pérdida de peso corporal. Esta no es una enfermedad grave, siempre que adapte bien su vida.
1. Ajusta tu dieta
Debes prestar atención a una dieta ligera, alejarte de los alimentos picantes y grasosos y negarte a beber cualquier bebida que contenga alcohol. Consuma más verduras y frutas frescas que contengan vitaminas y minerales y beba más agua.
2. Presta atención a la higiene personal
Presta atención a la limpieza e higiene personal Las personas con mucha secreción de grasa deben intentar lavarse el cabello una vez al día. , deben enjuagar el champú y acondicionador. Sin embargo, el baño no debe ser demasiado frecuente, normalmente una vez cada 2 o 3 días, y utilizar menos gel de ducha o jabón alcalino.
3. Haga más ejercicio
Corrigir los malos hábitos a tiempo, sentarse menos y moverse más, hacer al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días, de 4 a 5 veces por semana puede mejorar la inmunidad fuerza para mantener la secreción normal de hormonas. Al mismo tiempo, debe mantener un estado de ánimo cómodo, seguir un patrón de vida científico y evitar quedarse despierto hasta tarde con frecuencia para evitar alterar los patrones fisiológicos normales y provocar un desequilibrio o deficiencia hormonal.
4. Regular la deficiencia de yin pulmonar.
Rechace todas las conductas que dañen los pulmones, evite fumar y abusar del alcohol y manténgase alejado del humo de segunda mano. Gestione bien sus emociones, rechace comer alimentos crudos o fríos y evite la exposición a gases nocivos. Al beber agua, puede agregar crisantemo, limón o azucena, etc., que contienen vitaminas que pueden mejorar la función inmune y ayudar a regular la deficiencia de yin pulmonar.
Recordatorio cálido
No hurgues los pequeños bultos en el cuero cabelludo o la espalda con las manos. Debido a que hay demasiadas bacterias escondidas en las uñas, una vez que las hurgues, se convertirán. infectados e incluso causar otras enfermedades. Si siempre tiene pequeños granos en la espalda y el cuero cabelludo, no es simplemente un caso de calor interno. Lo más probable es que sea causado por una enfermedad. Deberá ir al hospital para un examen completo que pueda aliviar el problema. . Además, es necesario ajustar la estructura de la dieta, organizar razonablemente tres comidas al día y negarse a comer alimentos con sabores fuertes, participar en más ejercicios físicos para mejorar la resistencia a las enfermedades, organizar razonablemente el trabajo y el descanso y prestar atención al equilibrio entre ellos; trabajar y descansar, debiendo conciliar el sueño antes de las 23:00 horas. Es importante cambiarse frecuentemente la ropa personal, sábanas y edredones y prestar atención a la higiene personal. Reducir el número de permanentes y tintes para el cabello, y no abusar de los productos para el cuidado de la piel.
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