¿Cómo blanquear tu piel mediante ajustes internos?

1. Evite los alimentos dulces y picantes primero. Coma menos comida chatarra para reducir los pigmentos y las sustancias tóxicas en el cuerpo.

Se dice que muchos alimentos no son buenos para el organismo, especialmente aquellos con alto contenido de azúcar y sal, que pueden sobrecargar fácilmente el cuerpo y hacer que las toxinas se acumulen en el cuerpo y no se puedan descomponer ni eliminar. Los problemas de la piel ocurrirán naturalmente.

Junto con aceites pesados ​​y comida picante, aunque es refrescante en la boca, puede provocar fácilmente trastornos endocrinos. Muchas personas explotarán inmediatamente si comen demasiada comida picante, por lo que, en primer lugar, deben evitar comerla y comer menos comida chatarra.

2. Beba más té, como té de limón, té de crisantemo, té de jazmín, té de melón amargo, etc. , ayuda a desintoxicar y nutrir la piel.

Mucha gente sabe que beber agua corriente dos veces antes de levantarse por la mañana puede eliminar las toxinas depositadas en el organismo durante la noche. Pero beber agua por la mañana no es la única forma de desintoxicarse. Puedes beber más tés de flores y frutas con efectos depurativos y desintoxicantes, como té de limón, té de melón amargo, té de crisantemo, té de jazmín, etc. Beber unas tazas al día puede limpiar las toxinas intestinales y conseguir una auténtica desintoxicación y belleza.

3. Comer más frutas, como tomates, fresas, mangos, kiwis y otras frutas ricas en vitamina C y E, que tienen cierto efecto blanqueador.

Después de tomar té para desintoxicarse, el siguiente paso es reponer nutrientes al organismo. Comer más frutas ricas en vitamina C y vitamina E no solo puede complementar los oligoelementos del cuerpo, sino que también tiene un cierto efecto antioxidante, como un "protector solar natural" como los tomates. Comer más en verano también es beneficioso para la protección solar de la piel, que naturalmente tiene un efecto sobre el blanqueamiento. La vitamina C y la vitamina E son elementos importantes para blanquear la piel.