¿Qué debo hacer si a mi hijo no le gusta crecer?
1. Altura masculina = longitud al nacer (cm) ÷ 0,2949; altura femenina = longitud al nacer (cm) ÷ 0,438 + 009. Cabe señalar que esta fórmula solo se aplica a recién nacidos normales a término, si los datos de longitud pueden tener una precisión de 0,1 cm, la predicción de la altura será más precisa;
2. Altura masculina = 3 años, altura × 0,545 + altura promedio de los padres × 0,544 + 37,69 (cm); altura femenina = 3 años × 0,545 + altura promedio de los padres × 0,544 + 25,63 ( cm), cuerpo humano Fórmula estándar de predicción de altura (reglas genéticas).
Altura masculina=(Altura del padre+Altura de la madre)×1.08÷2 (cm)
Altura femenina=(Altura del padre×0.923+Altura de la madre)÷2 (cm)
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La fórmula anterior generalmente se ajusta al principio genético de "aumentar la altura produce altura, aumentar la altura produce altura y aumentar la estatura produce altura".
La edad ósea muestra el potencial de crecimiento del niño.
Edad ósea y edad no son lo mismo. La edad ósea es una edad biológica, estrechamente relacionada con el crecimiento, y a menudo se utiliza para evaluar el estado maduro del crecimiento y desarrollo humano. La principal forma de determinar la edad ósea es realizar una radiografía de la muñeca derecha del niño. Según el número de puntos de osificación que se muestran en la radiografía de la muñeca y la edad real del niño, se puede determinar el potencial de crecimiento del niño. El punto de osificación aparece antes de la edad real, lo que indica que el potencial de crecimiento del niño es pequeño, por el contrario, indica que el niño tiene un gran potencial de crecimiento; Algunos padres les dan a sus hijos algunos medicamentos que promueven el crecimiento para que crezcan más. Aunque temporalmente se acelera el crecimiento del niño, la altura final se ve afectada porque se adelanta el tiempo de “frenado”. Evidentemente esto no es aconsejable.
Los métodos anteriores se pueden utilizar como referencia entre sí y también pueden predecir si el crecimiento y el desarrollo del niño son normales y el potencial de crecimiento del niño. Si descubre que la edad ósea no coincide con la edad real del niño, debe acudir al hospital para que lo examinen.
¿Qué factores se relacionan con la altura de los adolescentes?
Durante el período de crecimiento acelerado de la pubertad, la altura aumenta muy rápidamente. La principal razón para crecer es el desarrollo óseo. La altura de los niños puede aumentar de 7 a 9 cm por año, hasta 10 a 12 cm. Las niñas pueden ganar de 5 a 7 cm por año, hasta 8 a 10 cm. Esto depende principalmente del crecimiento de las extremidades inferiores y de la columna. Generalmente, la altura de las mujeres deja de crecer entre los 19 y los 23 años, y la altura de los hombres deja de crecer entre los 23 y 26 años. En este momento, debido a que la epífisis está cerrada, no puede regenerarse. Las mujeres adultas son más bajas que los hombres porque las mujeres generalmente cierran sus epífisis antes que los hombres. Los niños y niñas adolescentes quieren ser más altos, lo que requiere una mayor comprensión de los factores que pueden afectar su altura:
(1) La altura está relacionada con la madurez sexual tarde o temprano.
Tarde o temprano, la edad madura afectará al rápido crecimiento en altura. Generalmente, las personas que experimentan un rápido crecimiento antes llegarán al final antes; lo que sucede después también llegará a su fin más tarde; Mientras que las niñas de maduración temprana dejan de crecer, las niñas de maduración tardía siguen creciendo. Por tanto, las niñas con pubertad precoz son más altas. El período de mayor crecimiento en altura es antes de la pubertad. Un año antes de la menarquia, la altura de las niñas puede aumentar de 7 a 8 centímetros; el crecimiento máximo en altura de los niños se produce en el primer año de la pubertad, alrededor de los 13 a 14 años, y el crecimiento en altura puede alcanzar de 10 a 12 cm.
(2) La altura está relacionada con la nutrición.
En cierto sentido, la altura es "acumulada" por los nutrientes (especialmente las proteínas). Hay entre 500 y 654,38+ millones de tipos de sustancias que componen las proteínas humanas. Los ocho aminoácidos esenciales que componen estas proteínas dependen del suministro de alimentos. Si los alimentos pueden proporcionar una cantidad suficiente de los 8 aminoácidos esenciales, pueden acelerar la síntesis de proteínas y contribuir al crecimiento y desarrollo de diversos tejidos y órganos en todo el cuerpo, especialmente el crecimiento y desarrollo de los huesos y el cartílago ilíaco. Los experimentos con niños en edad preescolar mostraron que la altura y el peso del grupo experimental al que se añadieron 0,5 g de lisina al pan por comida eran significativamente mayores que los de otros niños. En Japón se dividieron seis pares de gemelos en dos grupos. El primer grupo recibió una nutrición normal y el segundo grupo recibió lisina de los alimentos. Después de 1.300 días, los bebés del segundo grupo medían 1,7 cm de altura y pesaban 1 kg. Se puede observar que una nutrición integral y razonable es un factor que incide en la altura, y también es una condición necesaria para remediar la altura. Los huesos, especialmente los de las extremidades inferiores y la columna, tienen el metabolismo más fuerte durante el desarrollo sexual y requieren un rico suministro de nutrientes.
La dieta es rica en proteínas, especialmente proteínas animales y sales inorgánicas como calcio, fósforo y vitaminas, como carnes magras, huevos, leche, pescado, vitaminas B y E, frijoles, cereales, frutas y verduras frescas, etc. , todos contribuyen al pleno desarrollo de los huesos, es decir, al crecimiento, engrosamiento, ensanchamiento y engrosamiento de la corteza ósea.
(3) La altura está relacionada con el sueño.
Al estudiar los patrones de secreción de las glándulas endocrinas, los biólogos descubrieron que en los niños, cuanto más tiempo dormían, mayor era el tiempo de sueño. El crecimiento de la altura depende del crecimiento de la epífisis, que está controlado por glándulas endocrinas. Las hormonas endocrinas que controlan la altura incluyen principalmente la hormona del crecimiento, la hormona luteinizante y las hormonas sexuales secretadas por la glándula pituitaria, entre las cuales la hormona del crecimiento desempeña el papel más importante. La secreción de la hormona del crecimiento tiene una regularidad obvia, es decir, se secreta menos durante el día y más durante el sueño por la noche. Los investigadores han descubierto que cuando los niños duermen profundamente durante 1 hora, la secreción de la hormona del crecimiento es de 5 a 7 veces mayor que durante el día. La secreción de hormonas sexuales y de la hormona luteinizante también es muy fuerte durante el sueño profundo. Evidentemente, esto es muy beneficioso para el crecimiento de la altura de los niños. La pubertad es el período en el que se secretan más la hormona del crecimiento y los andrógenos. La función principal de la hormona del crecimiento es hacer que los huesos de las extremidades crezcan; los andrógenos hacen que los huesos sean más gruesos y fuertes. Estas dos hormonas se secretan con especial intensidad durante el sueño, por lo que los adolescentes deben asegurarse de dormir lo suficiente y dormir al menos 8 horas cada noche.
(4) La altura está relacionada con la genética.
Según investigaciones, el 75% de la altura final del cuerpo humano depende de factores genéticos. En otras palabras, en términos generales, si los padres son altos, los hijos serán altos; si los padres son bajos, los hijos serán bajos. Sin embargo, la altura de los padres no es el único factor que influye en la altura de los niños. No se pueden ignorar los factores externos, concretamente las condiciones ambientales. Los factores externos se refieren principalmente a la nutrición, hábitos de vida, ejercicio físico, etc.
(5) La altura está relacionada con el ejercicio físico.
Según las encuestas, un año de ejercicio físico puede hacer que los niños sean entre 1 y 2 centímetros más altos que sus pares que no hacen ejercicio, y las niñas entre 2 y 3 centímetros más altos. Los alumnos de primaria que hacen ejercicio regularmente miden unos 5 centímetros más que los que no hacen ejercicio. El ejercicio físico puede promover el crecimiento corporal. En primer lugar, puede promover la secreción de la hormona del crecimiento. En segundo lugar, puede fortalecer el suministro de sangre a las células óseas y ayudar a aumentar la proliferación del cartílago epifisario. En tercer lugar, tiene un buen efecto estimulante sobre la proliferación del cartílago epifisario. Según las investigaciones, la secreción de la hormona del crecimiento aumenta significativamente después del ejercicio. Al mismo tiempo, el ejercicio también ejercita los músculos y los huesos, fortaleciéndolos. Por ello, investigadores nacionales y extranjeros afirman unánimemente que el ejercicio ayuda a crecer. Los expertos sugieren que los siguientes ejercicios son particularmente útiles para que los niños crezcan. a. Tocar lugares altos; b. Subir a postes o escaleras de cuerda para hacer ejercicio; c. Llevar la parte superior del cuerpo hacia adelante; d. Saltar la cuerda, saltar con gomas y patear volantes; y otros ejercicios aumentarán la flexibilidad de articulaciones y ligamentos y contribuirán al desarrollo de la altura. El entrenamiento con pesas, como el levantamiento de pesas, el lanzamiento de peso y el disco, no debe utilizarse como programa de entrenamiento habitual para adolescentes menores de 18 años. Incluso después de la pubertad, no es adecuado realizar este tipo de ejercicios para evitar afectar el desarrollo de la altura.
(6) La altura está relacionada con factores mentales. Las investigaciones han descubierto que los niños con traumatismos graves experimentan retrasos en el desarrollo o incluso estancamiento. Esto se debe a que las malas emociones afectarán las funciones del cerebro y del sistema endocrino, en casos leves afectarán el desarrollo físico y, en casos graves, provocarán diversas enfermedades. Por tanto, la tristeza y la depresión no sólo harán que los niños y adolescentes sean susceptibles a diversas enfermedades, sino que también afectarán su crecimiento y desarrollo, e incluso conducirán al fenómeno del "envejecimiento prematuro".