Cómo guisar sopa de lirio, semillas de loto y tremella
Un tipo de Tremella
30 gramos de semillas de loto
20 gramos de azucena
10 rojas dátiles
80 gramos de azúcar de roca
Dos mil mililitros de agua purificada.
Pasos:
Remojar previamente un hongo blanco.
Lava las semillas de loto y remoja los lirios en tu cabello.
Añade agua a la cazuela, corta el hongo blanco en floretes y añade dátiles rojos y semillas de loto.
Lleve a ebullición a fuego alto, cocine a fuego lento durante una hora y media, luego agregue los lirios remojados, agregue el azúcar de roca y cocine a fuego lento durante media hora más.
Como la sopa de hongos blancos
Ponla en un bol y disfruta.
Ingredientes para hacer sopa de raíz de loto Tremella
20 gramos de semillas de loto
6 gramos de azucena
6 gramos de Tremella
7 g de dátiles rojos en rodajas
4 g de carne de longan
3 g de baya de goji
15 g de azúcar de roca
800-900 ml agua purificada
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Pasos:
Preparar los ingredientes requeridos.
Remojar las semillas de loto y los lirios en agua con dos horas de antelación, y los hongos blancos se pueden remojar en agua con media hora de antelación.
Retira las raíces del hongo blanco empapado y rómpelo en trozos pequeños.
Pelar y remojar las semillas de loto.
Vierte el hongo blanco, las semillas de loto y el lirio en el bote de salud.
Vierte agua purificada en el bote de salud y tapa el bote.
Inicia la función de sopa nutritiva en el bote saludable, un programa dura 45 minutos.
Por último, añade el azúcar de roca cuando queden 10 minutos.
Añade la carne de longan, las rodajas de dátil rojo y la baya de goji.
Después de cocinarlo, puedes comerlo directamente o seguir cociendo a fuego lento durante 10-20 minutos.
La deliciosa sopa de hongos blancos y semillas de loto ya está lista.
Ponlo en un bol y cómelo.
Beber más sopa que nutra el yin e hidrate los pulmones puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
Esto es muy sencillo. Tomar un bol a la hora del té.
¡Es muy cómodo cocinar en una olla saludable!
Consejos
Yo uso rodajas de dátil rojo. Si usas dátiles rojos enteros, puedes ponerlos y cocinarlos con hongos blancos, semillas de loto y lirio.
No introduzcas la baya de goji en el sistema de cocción demasiado pronto para evitar la pérdida de nutrientes.
Si te gusta una textura pegajosa es necesario ampliar el tiempo de cocción adecuadamente.
La cantidad de azúcar de roca puedes aumentarla o disminuirla según tus preferencias, o puedes sustituirla por miel.