¿Cuáles son las mejores soluciones para el estreñimiento en bebés y niños pequeños?
La causa más común de estreñimiento son los malos hábitos alimentarios debido a la ingesta insuficiente o excesiva de alimentos, la falta de fibra dietética, la falta de agua potable y la lenta peristalsis intestinal, lo que resulta en una mala alimentación. en las heces La reabsorción continua de agua y electrolitos en el recto; la falta de ejercicio conduce a una peristalsis intestinal insuficiente en el cuerpo. Varias razones hacen que la presión del peso de las heces descargadas en el recto no alcance el valor normal que estimula la excitación; receptores de terminaciones nerviosas (la presión de 25 a 50 g de peso de heces es normal), no se puede formar el reflejo de defecación. Las heces están compuestas de residuos de alimentos y agua, por lo que la cantidad y frecuencia de las deposiciones están estrechamente relacionadas con la dieta. La dietoterapia también se puede utilizar para tratar el estreñimiento.
(1) En primer lugar, beba más agua hervida para mantener suficiente agua en la cavidad intestinal para ablandar las heces, a fin de lograr el propósito de tratar las heces secas.
(2) La segunda es comer más alimentos que contengan más basura, especialmente verduras frescas que contengan más fibra, como apio, puerros, etc. Porque este tipo de alimento no solo puede proporcionar al cuerpo humano una rica vitamina C, sino que también proporciona suficientes residuos de alimentos para estimular la pared intestinal, acelerar la peristalsis intestinal y hacer que las heces se excreten fácilmente del cuerpo.
(3) Si es necesario, también se pueden utilizar alimentos que puedan producir gases, como cebollas, soja, rábanos, etc., para estimular el peristaltismo intestinal.
Si la pequeña cantidad de heces provocada por comer muy poco no es suficiente para provocar una estimulación mecánica de la mucosa rectal, es necesario animar al paciente a participar en más actividades culturales y deportivas y en trabajos físicos para aumentar el apetito. y aumentar la ingesta de alimentos.
(4) Los pacientes con estreñimiento, peso normal y niveles bajos de lípidos en sangre pueden comer más alimentos grasos. Las personas con niveles elevados de lípidos en sangre pueden agregar más aceite vegetal al cocinar y, si es posible, comer más frutas frescas, como manzanas y peras. Además, la miel y las semillas de casia también tienen un efecto laxante. En general, los alimentos picantes como la pimienta, el té fuerte y el alcohol no favorecen el paso de las heces y no deben consumirse.
(5) Para pacientes con estreñimiento, también se pueden utilizar las siguientes recetas dietéticas para el tratamiento:
① Espinacas mezcladas con aceite de sésamo: Utilice 250 gramos de espinacas frescas, un poco de sal y aceite de sésamo. El método es lavar las espinacas, esperar a que hierva el agua de la olla, agregar sal, luego blanquear las espinacas en el agua hirviendo durante unos 3 minutos, sacarlas, agregar aceite de sésamo y mezclar bien. Eficaz si se consume con regularidad.
②Gachas de sésamo: Utiliza la cantidad adecuada de semillas de sésamo negro y 100 gramos de arroz japónica. El método consiste en lavar las semillas de sésamo negro, secarlas, freírlas y molerlas en trozos. Tomar 30 gramos cada vez y cocinarlas junto con 100 gramos de arroz japónica para hacer papilla. Eficaz si se consume con regularidad.
③ Albaricoque del norte guisado con pera blanca: El método consiste en poner en un bol 10 gramos de albaricoque del norte, 1 pera blanca y de 30 a 50 gramos de azúcar blanca, añadir la cantidad adecuada de agua y Cocine al vapor hasta que esté cocido (1 hora). Beber sopa y comer peras es eficaz si se come con regularidad.
④Gachas de higos y miel: Lavar 50 gramos de arroz, ponerlo en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cuando la papilla hierva añadir 30 gramos de higos. Añade miel al beber papilla