Vómitos durante el embarazo: ¿Cómo aliviar los síntomas?

Los vómitos durante el embarazo son un desafío común que enfrentan las mujeres embarazadas en el primer trimestre, generalmente comienzan 40 días después de la concepción y duran aproximadamente 3 meses. La experiencia de cada mujer embarazada es diferente. Algunas mujeres embarazadas pueden experimentar náuseas leves, mientras que otras pueden experimentar vómitos frecuentes que afectan su dieta diaria y su ingesta de agua. Para ayudarle a aliviar los síntomas de las náuseas, le recomendamos las siguientes recetas dietéticas.

Miel

Tomar una cucharada de miel tres veces al día, es sencillo y eficaz.

Energía

Coge un trozo de jengibre fresco, mételo en la boca y mastícalo lentamente para que el aroma del jengibre se disipe en la boca.

Jugo de caña de azúcar

Toma una taza de jugo de caña de azúcar, agrega un poco de jugo de jengibre, bébelo todo de una vez y ajusta la frecuencia de consumo según la situación.

Té de piel de pomelo

Pica 20 gramos de piel de pomelo, hiérvelo en agua y bébelo como té, una vez al día, refrescante y calmante.

Huevos en vinagre

Añadir 60 ml de vinagre de arroz, añadir 30 gramos de azúcar, hervir y batir un huevo. Cuando los huevos estén cocidos, cómelos juntos. Los huevos con sabor a vinagre son suaves, deliciosos y buenos para la salud.