Cómo eliminar toxinas del cuerpo humano

Método de desintoxicación alimentaria. Muchas personas generalmente saben que la acumulación de toxinas puede causar enfermedades y deben ser desintoxicadas, pero no saben cuál es el “veneno”. Muchas personas optan por la limpieza de colon y tomar medicamentos. desintoxicarse, pero no lo saben. Eso es un grave error. De hecho, las "toxinas" incluyen diversas sustancias nocivas para la salud, tanto traídas por el entorno externo como producidas por el organismo. La medicina tradicional china cree que la humedad, el calor, la flema, el fuego y los alimentos en el cuerpo se acumulan para formar "venenos", entre los cuales las toxinas de las heces son la fuente de todas las enfermedades. La medicina occidental cree que los productos de desecho producidos por el metabolismo de las grasas y el azúcar; , las proteínas y otras sustancias en el cuerpo humano y los residuos de alimentos en los intestinos se pudren. Los productos resultantes son la principal fuente de toxinas en el cuerpo. Además de mejorar el medio ambiente, elegir conscientemente algunos alimentos desintoxicantes y hacer ejercicio regularmente son las formas correctas de eliminar toxinas. Los métodos específicos son los siguientes: 1. Ayudar al hígado a desintoxicarse. El hígado es un órgano de desintoxicación importante. Después de una serie de reacciones químicas en el hígado, varias toxinas se convierten en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Podemos comer más zanahorias, ajos, uvas, higos, etc. en nuestra dieta diaria para ayudar a desintoxicar el hígado. · Zanahoria: Es un alimento eficaz para eliminar el mercurio. La gran cantidad de pectina contenida puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento. · Ajo: Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo. · Uvas: Pueden ayudar al hígado, los intestinos y el estómago a eliminar los desechos del cuerpo y también aumentar la función hematopoyética. · Higos: Contienen ácidos orgánicos y una variedad de enzimas, que pueden proteger el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor e hidratar los intestinos, favorecer la digestión y, sobre todo, tienen cierta resistencia a sustancias tóxicas como el SO2 y el SO3. 2. Ayuda a los riñones a desintoxicarse. Los riñones son un órgano importante para la desintoxicación. Filtran las toxinas de la sangre y los productos de desecho producidos después de la descomposición de las proteínas y se excretan del cuerpo a través de la orina. Las frutas y verduras como los pepinos y las cerezas ayudan a desintoxicar los riñones. · Pepino: El efecto diurético del pepino puede limpiar el tracto urinario y ayudar a los riñones a eliminar toxinas del sistema urinario. La cucurbitacina y el ácido del pepino que contiene también pueden ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado. ·Cereza: La cereza es un valioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones. Al mismo tiempo, también tiene un suave efecto laxante. 3. Humectación y desintoxicación intestinal: Los intestinos pueden eliminar toxinas rápidamente, pero si hay indigestión, las toxinas permanecerán en los intestinos y serán reabsorbidas, causando grandes daños a la salud. Konjac, hongo negro, algas marinas, sangre de cerdo, manzanas, fresas, miel, arroz integral y muchos otros alimentos pueden ayudar a desintoxicar el sistema digestivo. Konjac: También conocido como "Amorphophallus", en la medicina tradicional china se le llama "Serpiente Liugu". Es un famoso "depurador gastrointestinal" y "purificador de sangre", que puede eliminar los desechos de la pared intestinal. · Hongo negro: La goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción, que puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular también puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo. · Algas marinas: El ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la absorción del elemento radiactivo estroncio en los intestinos y hacer que el estroncio se excrete del cuerpo, previniendo así la leucemia. Además, las algas también tienen el efecto de promover la excreción de cadmio que ingresa al cuerpo. · Sangre de cerdo: Después de que la proteína plasmática de la sangre de cerdo es descompuesta por las enzimas del jugo digestivo, se produce una sustancia desintoxicante y humectante intestinal, que puede reaccionar con el polvo y partículas metálicas que invaden el cuerpo humano y se transforman en sustancias difíciles de El cuerpo humano lo absorbe, lo excreta directamente del cuerpo y tiene las funciones de eliminación de polvo, limpieza intestinal y defecación. · Manzanas: El ácido galactosa de las manzanas ayuda a desintoxicar y la pectina evita que los alimentos se descompongan en los intestinos. · Fresas: Contiene una variedad de ácidos orgánicos, pectina y minerales, que pueden limpiar el estómago y fortalecer el hígado. · Miel: Ha sido un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. El consumo habitual de miel no sólo elimina toxinas, sino que también tiene ciertos efectos en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia. · Arroz integral: Es el "fontanero" que limpia el intestino grueso. Cuando pasa por los intestinos, absorberá gran cantidad de lodos y finalmente los eliminará del organismo. 4. Otros alimentos de la dieta de desintoxicación · Apio: La rica fibra que contiene el apio puede filtrar los desechos del cuerpo como un dispositivo de purificación. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio también puede regular el equilibrio de agua en el cuerpo y mejorar el sueño.

· Melón amargo: Los alimentos amargos generalmente tienen propiedades desintoxicantes. La investigación sobre el melón amargo ha descubierto que contiene una proteína que puede aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Especialmente en el caso de las mujeres, comer más melón amargo también puede favorecer la menstruación. · Frijoles mungo: Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Han sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tienen ciertos efectos preventivos y curativos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelera el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favorece su excreción del exterior. · Té: Los polifenoles, polisacáridos y vitamina C del té tienen el efecto de acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el organismo. Se ha descubierto que el té Pu'er, en particular, ayuda a matar las células cancerosas. Las personas que se sientan a menudo junto a los ordenadores también pueden evitar que la radiación informática tenga efectos adversos en el cuerpo humano si insisten en beberla. · Productos lácteos y de soja: el rico calcio que contienen es un útil "motor de toxinas". 5. Beba más agua. Los intestinos, especialmente el intestino grueso, es donde se acumulan las heces. Beber más agua puede promover el metabolismo, acortar el tiempo que las heces permanecen en los intestinos, reducir la absorción de toxinas y disolver las toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia todas las mañanas en ayunas. Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. 6. Consuma comida vegetariana dos días a la semana para darle a su estómago la oportunidad de descansar. Porque demasiada comida grasosa o irritante producirá una gran cantidad de toxinas en el metabolismo, provocando una enorme carga en el tracto gastrointestinal. 7. Consuma más alimentos frescos y orgánicos. Consuma más alimentos frescos y orgánicos y menos alimentos procesados, comida rápida y bebidas refrescantes, porque contienen más conservantes y pigmentos. 8. Controle la ingesta de sal en su dieta diaria. El exceso de sal puede provocar micción, sudoración y acumulación de agua en el cuerpo. Si tiene un sabor fuerte, intente utilizar verduras naturalmente saladas, como el apio, en lugar de sal. 9. Complementar adecuadamente los antioxidantes. Complementar adecuadamente los antioxidantes como las vitaminas C y E para ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo. 10. No comas demasiado rápido, mastica más para segregar más saliva.