¿Las mujeres embarazadas pueden comer castañas?

Las mujeres embarazadas pueden comer castañas con moderación, porque las castañas contienen vitamina C, rica en proteínas, diversos oligoelementos, vitamina B1 y vitamina B2, etc., que tienen ciertos beneficios para el desarrollo fetal y también pueden Prevenir que el feto tenga una enfermedad, como un defecto del tubo neural.

Las mujeres embarazadas también pueden comer castañas si tienen náuseas matutinas, porque las castañas pueden fortalecer el bazo y el estómago, lo que puede aliviar las náuseas matutinas. Las castañas también pueden ayudar a tener apetito. hacer papilla. Cuando las mujeres embarazadas están emocionalmente inestables o de mal humor, pueden comer castañas de manera adecuada, porque las castañas pueden estabilizar sus emociones y hacerlas relajadas y pacíficas.

Aunque las castañas tienen variedad de nutrientes y funciones, las castañas son difíciles de digerir. Se recomienda que las mujeres embarazadas las coman con moderación y no comer en exceso, es beneficioso para el crecimiento y desarrollo. del feto, por ejemplo, las castañas contienen Ricas en proteínas y aminoácidos, pueden promover el crecimiento y desarrollo del feto.

En segundo lugar, las castañas pueden aportar grasas y vitaminas necesarias para favorecer el crecimiento y desarrollo fetal.

En tercer lugar, las mujeres embarazadas pueden aumentar su ingesta de calcio para evitar una serie de molestias provocadas por la deficiencia de calcio durante el embarazo.