Cómo tomar suplementos después de recuperarse de una enfermedad grave
Remojar gelatina de piel de burro durante al menos medio día.
Un pepino de mar al día.
Leche, azúcar
Esto es en lo que me baso
2. Primero puedes comer algunos alimentos nutritivos y fáciles de digerir, como pescado, Diversas carnes magras, huevos, ñame, semillas de loto, cebada, etc. También puedes comer más leche y productos de soja con moderación.
Los alimentos que mejoran la sangre de uso común incluyen trozos de pollo, sangre de pollo, carne de cordero, conejo, etc. , Las medicinas chinas que a menudo son compatibles con los alimentos que mejoran la sangre incluyen la angélica, la gelatina de piel de burro, la rehmannia glutinosa, la raíz de flor de vellón, la azufaifa, el Yuanrou, la baya de goji, etc. La codorniz guisada con bayas de Huaiqi, el pollo guisado con ginseng americano y trozos de bambú y el cordero guisado con angélica tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre. Los alimentos comunes que tonifican el cerebro incluyen sesos de pollo, sesos de cerdo, cabezas de pescado, etc. Las medicinas chinas compatibles incluyen raíz de poligala, ganoderma lucidum, ñame, semilla de ciprés, poligonatum, lirio, raíz de flor de vellón, gastrodia elata, ophiopogon japonicus, semilla de loto, etc. Sesos de cerdo guisados con azucena y Ophiopogon japonicus, cabezas de pescado guisadas con Gastrodia elata, etc. Ambos tienen efectos intelectuales y estimulantes del cerebro, y ambos guisos son deliciosos. Los alimentos que se usan comúnmente para fortalecer el estómago incluyen panceta de cerdo, riñón de pollo, cordero, etc. Las medicinas chinas compatibles incluyen Tremella fuciformis, Chunsha, cáscara de mandarina, pimienta, Smilax poria y lentejas. Además, comer más cereales integrales y alimentos ricos en fibra también es beneficioso para el estómago. La panceta de cerdo guisada con pimienta, la tortuga guisada con smilax y la rana de bosque guisada con aloe tienen el efecto de disipar el frío y calentar el estómago.
3 Remedios tónicos:/2004/02/19/93/artículo 219139309 shtml
4 Pegados:
Lo mejor es desintoxicar primero el tónico.
El profesor Jiang enfatizó particularmente que la suplementación debe ser científica y apropiada, y que se debe evitar la suplementación ciega. Porque la sangre en el cuerpo humano circula cuando hace calor y se estanca cuando hace frío. Según los informes, cuando el aire frío actúa sobre el cuerpo en otoño e invierno, hará que el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos humanos sea lento e incluso provocará congestión. Además, la actividad física de las personas a menudo disminuye, la viscosidad de la sangre aumenta y. El flujo sanguíneo se ralentiza, lo que fácilmente puede provocar estasis sanguínea o infarto vascular. Por tanto, la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es mayor en invierno.
Además, el flujo sanguíneo es lento y los canales de desintoxicación no son fluidos, por lo que es fácil que muchas toxinas queden en el organismo. Junto con el clima frío, la resistencia del cuerpo se reducirá, formando a menudo un estado patológico en el que el veneno permanece en el cuerpo, el qi y la sangre bloqueados y una rectitud insuficiente.
El profesor Jiang dijo que en el cuidado de la salud en invierno, debemos evitar los tónicos simples, los tónicos estancados y los tónicos grasos. Debemos tomar tónicos sobre la base de la desintoxicación y combinar tónicos y tónicos para lograr el propósito de la salud. preservación. Por otro lado, es fácil que los venenos permanezcan en el cuerpo y provoquen la recurrencia de diversas enfermedades o enfermedades crónicas. Antes de tomar suplementos, las toxinas acumuladas en el cuerpo humano deben ser excretadas a través del tracto digestivo y del tracto urinario.
Se entiende que diversas toxinas y desechos que quedan en el cuerpo pueden causar disfunción metabólica, dificultar el funcionamiento normal del Qi y la sangre y destruir la función de los órganos y la coordinación entre ellos. Si toma suplementos en esta condición, su cuerpo no solo no podrá absorber los nutrientes, sino que también provocará una variedad de enfermedades que son perjudiciales para su salud. Por lo tanto, es necesario desintoxicarse antes de tomar suplementos en otoño e invierno. Sólo viviendo adecuadamente y tomando los suplementos de manera adecuada se puede lograr una verdadera salud.
La desintoxicación es más necesaria después de tomar suplementos
Los expertos relevantes creen que si tomas demasiados suplementos, no solo no podrás mantenerte en forma, sino que también provocarás enfermedades. Porque en otoño e invierno, los suplementos dietéticos tradicionales son en su mayoría productos picantes y calientes para calentar el yang y disipar el frío, y los tónicos son principalmente hierbas calientes. La gente suele estar acostumbrada a los tónicos puros y grasosos y nunca se cansa de comerlos. Por lo tanto, una suplementación inadecuada en otoño e invierno puede provocar fácilmente un exceso de energía yang en el cuerpo y una acumulación de calor en los nutrientes. toxinas Las toxinas que quedan en el cuerpo causarán muchas enfermedades. Si come productos picantes e irritantes, puede hacer que las heces sean difíciles de digerir y causar acné (espinillas, comer en exceso carnes grasas, alimentos dulces y grasosos puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, y el bazo y el estómago débiles y el transporte deficiente de agua y humedad); causar estreñimiento y distensión abdominal. Además, la cantidad de ejercicio en invierno se reduce, por lo que la resistencia se reduce y la enfermedad original es fácil de recaer o empeorar.
Los expertos creen que si quieres mejorar, siempre debes prestar atención a los cambios en tu cuerpo. Sólo combinando tónico y desintoxicante podrás no tener preocupaciones.
◆Los expertos recomiendan ¿cómo elegir correctamente los productos desintoxicantes?
Hoy en día, hay una ola de rehabilitación de drogas en el mercado. Muchas personas tienen una comprensión sin precedentes de la rehabilitación de drogas y planean unirse a las filas de la rehabilitación de drogas. Pero cuando fui a la farmacia, vi tantos productos desintoxicantes llenando el botiquín, que no sabía qué producto comprar. De hecho, todo el mercado de la desintoxicación es una mezcla y hay muchos productos de seguimiento que promueven falsamente o exageran la eficacia a voluntad.
Entonces, ¿cómo elegir un producto detox bueno o adecuado? Los expertos relevantes sugieren que se deben considerar los siguientes factores al comprar:
Primero, de acuerdo con las condiciones especiales del cuerpo humano;
En segundo lugar, asegúrese de elegir productos que se adapten a sus propias necesidades. condiciones;
En tercer lugar, elija productos de alta calidad producidos por fabricantes acreditados que sean ampliamente reconocidos por los consumidores.
En términos generales, los productos que cumplen las siguientes condiciones son productos buenos y confiables: por ejemplo, los productos producidos por empresas reconocidas se fabrican en estricta conformidad con los estándares GMP, el efecto del producto es preciso, la reputación es Bueno, el producto tiene una larga vida útil y la publicidad es buena. Consistente con la descripción del producto, servicio postventa perfecto, etc.
En quinto lugar, los consumidores no deben confiar en los folletos a la hora de adquirir productos desintoxicantes, sino que deben prestar atención a si las funciones anunciadas son las mismas que las marcadas en las instrucciones del producto. Lo más importante es comprobar si las instrucciones contienen una función de desintoxicación (las instrucciones deben ser estrictamente revisadas y aprobadas por el departamento de regulación de medicamentos).
Siempre que tengas en cuenta las cinco "armas mágicas" de los expertos, creo que podrás comprar un buen producto que tenga efectos exactos y puedas tomar con confianza.
◆Consejos sobre cómo elegir correctamente los suplementos de la medicina patentada china
Existen muchos tipos de suplementos de la medicina china con diferentes propiedades. Es necesario distinguir la diferencia entre qi, sangre, yin y yang y deficiencia física, y seleccionar tónicos de manera específica para lograr el efecto.
Suelen presentarse síntomas de deficiencia de Qi como dificultad para respirar, pereza, fatiga y sudoración espontánea. Se pueden utilizar crema nutritiva de ginseng, esencia de ginseng y ginseng secado al sol para reponer la vitalidad, por lo general, hay tez pálida, mareos, palpitaciones del corazón, insomnio, olvidos, etc., causados por anemia y pérdida de sangre. , puede elegir suplementos como Shiquan Shimei Bu Gao, Fitness Changchun Ointment, etc. para reponer el qi y la sangre, intolerancia al frío, dolor y debilidad de cintura y rodillas, tinnitus y sordera, micción prolongada, eyaculación precoz y fístula de impotencia, etc. , puede usarse para nutrir los riñones y fortalecer el yang; generalmente padecen bronquitis crónica, asma, tos frecuente, sequedad de garganta y picazón. Los cristales de ginseng, tremella y dendrobium pueden nutrir los pulmones y el bazo, nutrir el yin y promover la producción de líquidos.
El anciano sufre de deficiencia de yin y yang, espermatorrea, impotencia, retraso mental y dolores y debilidad en la cintura y las rodillas. Puede tomar ungüento Guilu Ginseng, líquido oral Shenrong, etc. Tonifica los riñones y repone el qi, fortalece los cimientos y nutre la vitalidad. Las mujeres con menstruación irregular, debilidad posparto y metrorragia pueden tomar ungüento Baochun y pastillas Quanlu para reponer el qi y la sangre.
Los trabajadores mentales a menudo pueden tomar tabletas de Qingchunbao o líquido oral para mejorar la inmunidad y ralentizar el envejecimiento de las células cerebrales; para pacientes con disfunción sexual, infertilidad por fístula masculina o infertilidad uterina por frío, tabletas de asta de venado, Guilingji. El vino tinto de Paotian, el vino de primavera de Wannian y el vino de papaya con hueso de tigre son adecuados para la artritis y el hombro congelado. Las personas que padecen miocarditis y enfermedades coronarias deben tomar el polvo de ginseng de Ji con una decocción refinada, que puede calmar los nervios, fortalecer el corazón, reducir la presión arterial y aclarar el pulso.
Además, los expertos pertinentes señalaron que si hay flema, acumulación de alimentos, humedad y calor en el cuerpo, es necesario tomarlo primero y luego optar por tomar suplementos después del acondicionamiento. ——Tian Jiyi