¿Cómo suplementar el hierro si tienes anemia ferropénica durante el embarazo?

Suplementos dietéticos de hierro para la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo: Hay dos tipos de alimentos ricos en hierro en la dieta: 1. Hierro hemo, incluidas las carnes rojas, como la carne de res, cordero, cerdo y aves, incluidas pollos y patos también hay pescado; 2. El hierro no hemo proviene de algunos alimentos vegetales, como hongos negros, champiñones, frutas, verduras de hojas verdes, etc. Entre ellos, las verduras contienen más vitamina C, que puede ayudar a la absorción del hierro. , mejorando así la anemia.