¿Cómo prevenir correctamente la aparición de tumores?
¿Cómo reducir el riesgo de cáncer? Es necesario comprender los factores de riesgo asociados con el cáncer y luego, al tomar medidas para evitar la exposición o la exposición a estos factores de riesgo, el riesgo de cáncer ciertamente se reducirá. Sin embargo, en la actualidad, el ser humano sólo ha comprendido algunos factores relacionados con la aparición del cáncer. Por lo tanto, los seres humanos sólo pueden reducir el riesgo de ciertos cánceres de forma limitada. Por ejemplo, pueden controlar el tabaquismo y dejar de fumar, lo que puede reducir significativamente el riesgo de varios tipos de cáncer representados por el cáncer de pulmón. La práctica en Europa y Estados Unidos lo ha demostrado, pero lamentablemente no es fácil controlar el tabaquismo (ya conoces las razones) y parece difícil dejar de fumar. Si podemos hacer eso, podremos decir algo sobre la incidencia del cáncer de pulmón.
Además de controlar el tabaquismo y dejar de fumar, hay muchas cosas que se pueden hacer. De hecho, básicamente todo el mundo sabe que simplemente no puede hacerlo, o que no quiere hacerlo, o que quiere hacerlo, pero no puede controlarse. Por ejemplo, no beber alcohol, sentarse mucho tiempo, controlar el peso, comer menos carnes rojas y procesadas, comer más frutas y verduras, no trasnochar, tener un horario regular de trabajo y descanso, tener Buenos hábitos alimentarios, preste atención a la higiene de los alimentos y no sea promiscuo.
La clave es hacerlo, no hacerlo con pequeños males, no hacerlo con pequeñas bondades. Algunas personas siempre piensan que si lo haces, no necesariamente contraerás cáncer. Lo que quiere decir es que tienes que asegurarte de que no contraerás cáncer y entonces podré hacerlo. Pero nunca dijo: "Debes asegurarte de que pueda ingresar a la Universidad de Tsinghua y a la Universidad de Pekín para poder estudiar".
¿Cómo prevenir los tumores 1? Manténgase alejado de ambientes dañinos.
La radiación ionizante en la minería del estaño y en las empresas asociadas con el caucho, el cloro, el polvo de amianto y el polvo de carbón induce cáncer en los seres humanos.
La decoración de interiores produce una gran cantidad de formaldehído, el líquido para lavar platos contiene un alto contenido de cloro y los pesticidas como los pesticidas organofosforados y los pesticidas organoclorados que quedan en frutas y verduras aumentarán el riesgo de cáncer.
2. Preste atención a la salud mental
Diversos estímulos mentales pueden provocar la destrucción del sistema inmunológico del huésped y provocar una inmunidad celular anormal. La depresión y los estilos de afrontamiento depresivos negativos están relacionados con la aparición de tumores.
3. Preste atención a la seguridad alimentaria
Los carcinógenos en los alimentos se pueden dividir a grandes rasgos en dos categorías:
1. Carcinógenos naturales en los alimentos, especialmente en los alimentos naturales. carcinógenos producidos bajo condiciones.
El primero son las aflatoxinas; el segundo son los compuestos nitrosos, y las nitrosaminas son carcinógenos naturales.
¡Nunca comas comida de la noche a la mañana! Los nitratos de las verduras se convierten en nitritos gracias a las bacterias. La col china, las espinacas, el repollo, las verduras, los rábanos, los puerros, los encurtidos, etc. contienen un alto contenido de nitritos. Así que no comas alimentos rancios y presta atención a la higiene bucal.
El segundo son los contaminantes en los alimentos.
Los hidrocarburos aromáticos policíclicos, pesticidas, cloruro de vinilo, benceno, etc. en los materiales de envasado de alimentos son todos contaminantes. Colorantes artificiales, algunos de los cuales pueden provocar tumores. Cuando la proteína se calienta a más de 250 grados, se producirán carcinógenos. El aceite que se ha frito repetidamente también contiene carcinógenos. Los alimentos en conserva también son uno de los factores que inducen el cáncer. Los resultados de una encuesta en Estados Unidos muestran que la disminución en la incidencia de cáncer gástrico está relacionada con el almacenamiento de alimentos en el refrigerador.
4. Desarrollar buenos hábitos.
Dejar de fumar, beber y llevar una dieta baja en grasas y rica en fibra.
Fumar está relacionado con el cáncer de pulmón, y beber licor provoca cáncer de esófago y cáncer gástrico.
Los alimentos ricos en grasas pueden provocar obesidad, y la obesidad puede provocar diabetes, hipertensión, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades, además de cáncer colorrectal, cáncer de mama, cáncer de ovario, etc.
Consumir alimentos ricos en fibra puede aumentar la peristalsis intestinal y reducir la incidencia de cáncer colorrectal.
Además, no comas alimentos duros o calientes.
5. Consume alimentos ricos en vitaminas A, C, E y algunos oligoelementos.
Los alimentos ricos en vitaminas A, C y E pueden prevenir la formación de tumores porque todos ellos tienen capacidades antioxidantes. Además de las vitaminas, también pueden prevenir la formación de tumores oligoelementos como el selenio, el zinc y el hierro.
El licopeno, el polisacárido de los hongos, el polisacárido de Ganoderma lucidum y el ajo también contienen muchos factores protectores. Así que come más cereales, ajo, champiñones, semillas de sésamo, espárragos, huevos, etc.
6. Haz ejercicio durante al menos 30 minutos todos los días. Puedes dividirlo en trozos, como de 10 o 15 minutos a la vez, para que no parezca tan difícil.
Por supuesto, cuanto mayor sea el tiempo de ejercicio, mejor.
El tratamiento del cáncer se puede entender desde el tratamiento integral de los tumores, que combina cirugía, quimioterapia, radioterapia y métodos de tratamiento biológico, basándose en el principio de análisis específico, se formulan los correspondientes planes de tratamiento personalizados para casos concretos y. En última instancia, logra los mejores resultados.