¿Qué puede comer Ma Bao? Complementar la nutrición y la leche.
Las semillas de sésamo negro tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre e hidratar los intestinos y la sequedad. La investigación farmacológica moderna muestra que el sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de vitamina E y vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo. El hierro y la vitamina E de las semillas de sésamo negro son ingredientes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar el colesterol vascular.
En segundo lugar, el maní
El maní se puede utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea femenina, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, tos seca crónica y lactancia posparto. El calcio y el hierro que contiene el maní son muy beneficiosos para los niños, las mujeres embarazadas y las madres.
La capa de maní tiene los efectos de resistir la fibrinólisis, aumentar el contenido de plaquetas y mejorar su función, mejorar la función de contracción capilar y mejorar los defectos del factor de coagulación. , y contiene una pequeña cantidad de celulosa, tiene un buen efecto hemostático, puede acelerar la regresión del hematoma y puede usarse para diversas hemorragias internas y externas, incluidas hemofilia, púrpura trombocitopénica, hemorragia uterina funcional, etc.
En tercer lugar, la lufa
La lufa es una medicina herbaria china, también conocida como lufa, cáscara de lufa, semillas de melón, tendones de lufa, etc. Se recoge después de que la esponja vegetal esté madura, amarilla y seca, y se quitan, lavan y secan la piel, la pulpa y las semillas, y se llama esponja de esponja vegetal.
La luffa es mayoritariamente de forma larga prismática o cilíndrica larga, hecha de filamentos entrelazados. Luffa es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de dragar los meridianos, enfriar la sangre y desintoxicar, y puede tratar enfermedades como el estancamiento del qi y la sangre y los meridianos bloqueados. Si se produce inflamación de los senos, hay grumos duros durante la expulsión de la leche y la secreción de la leche no es suave, los practicantes de la medicina china recomendarán guisar y tomar una sopa clara de lufa, que puede regular el qi y la sangre de los senos, aclarar la leche, actuar como aperitivo y reducir la flema. Los expertos sugieren que hay mala secreción de leche y bultos en los senos. Bajo la guía de la medicina tradicional china, la esponja vegetal se puede tomar adecuadamente para dragar los meridianos y promover la lactancia.
Cuarto, azucena
La azucena también se llama flor de azucena. También tiene otro nombre, como azucena, que es la parte del capullo de la azucena. Es una hierba silvestre perenne de raíces tuberosas a la que le gusta crecer en lugares soleados y húmedos. Rico en nutrientes, cada 100 gramos de producto seco contiene 14,1 gramos de proteína, similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc. Porque la azucena es rica en nutrientes y tiene valor terapéutico. La medicina tradicional china considera beneficiosa la humedad y el calor, la ampliación del tórax, la diuresis, la hemostasia y la liberación mamaria. Guisar carne magra de cerdo con azucenas es muy eficaz en el tratamiento de la lactancia posparto.
Verbo (abreviatura de verbo) arroz salvaje
Como verdura, el arroz salvaje es dulce, tierno y refrescante. Es uno de los tres platos famosos de Jiangnan junto con el pescado fresco y el escudo de agua de Zeguo Water Village. No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. Hoy en día se utilizan habitualmente arroz salvaje, manitas de cerdo y tongcao (o caracola), que tienen un buen efecto de lactancia.
Debido a que el bambú de agua es de naturaleza fría, las nodrizas no deben comer más si su bazo y estómago están débiles y sus heces no son sólidas. Además, el arroz salvaje contiene una gran cantidad de oxalato de calcio insoluble y los pacientes con cálculos en el sistema urinario también deben tener cuidado de no consumirlo en exceso.
6. Lechuga
La lechuga se divide en dos tipos: lechuga de hoja y lechuga de tallo. La lechuga de hoja también se llama "lechuga romana" y la lechuga de tallo también se llama "lechuga romana", las cuales son ricas en nutrientes. Según los análisis, a excepción del hierro, otros nutrientes son mayores en las hojas que en los tallos. Por eso, a la hora de comer lechuga, lo mejor es no desechar las hojas.
La lechuga tiene un sabor amargo y frío y tiene un efecto galactogénico. Cuando la producción de leche de la madre es insuficiente, puede utilizar lechuga para cocinar manitas de cerdo. Esta forma de comer no solo reduce la untuosidad, es fragante y deliciosa, sino que también tiene un mejor efecto de lactancia que utilizar solo manitas de cerdo.
Siete, guisantes
Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, son de naturaleza dulce y ricos en fósforo, unos 400 mg por cada 100 gramos. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.
8. Tofu
El tofu tiene los efectos de reponer el qi, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.