El término solar con fuertes nevadas es un buen momento para “tonificarse”. ¿Qué debes comer para reponer tu organismo?
El periodo solar de fuertes nevadas es un buen momento para “tonificarse”. Aquí te dejamos algunos alimentos tónicos.
1 Hay otra costumbre durante el periodo solar de fuertes nevadas que resulta beneficiosa para. amantes de la comida. El período solar con fuertes nevadas también es un buen momento para tomar algo tónico. Durante la temporada de invierno, hay un proverbio que dice: "En invierno, el cordero es tan nutritivo que en algunos lugares puedes subir a la montaña a cazar tigres". , existe la costumbre de complementar el cordero durante la temporada de fuertes nevadas, que es el mejor alimento para las personas físicamente débiles.
2. Como dice el refrán, "encurtidos en nieve ligera, carne encurtida en nieve intensa", durante la temporada de fuertes nevadas, todos los hogares comienzan a encurtir "productos salados" para el invierno. zonas costeras, y en las zonas del sur Tocino encurtido, encurtidos encurtidos en el norte, todo el mundo utiliza la forma más tradicional para elaborar las especialidades locales.
3. Coma más brócoli, eneldo (hinojo), castañas, anacardos, cebolletas, ñames y nueces. Estos alimentos son buenas fuentes de proteínas durante las fuertes nevadas de cada año.
4. Fuertes nevadas Durante el período solar, el aire es relativamente seco, junto con la reducción de la variedad de verduras frescas en invierno y la ingesta insuficiente de vitaminas, es fácil inducir estomatitis angular. Así que intenta comer más frutas y verduras en invierno. En la estación fría severa, debe concentrarse en calentar y nutrir los alimentos. Coma más alimentos calientes como ajo, jengibre, ñame, cebolla y pimiento, y evite los alimentos crudos y fríos irritantes. Beba mucha agua para reponer el agua que su cuerpo necesita de manera oportuna.