¿Qué frutas comen las mujeres en primavera? Coma 10 tipos de frutas de temporada para la belleza y la belleza.

5 Cherry Spring está aquí. Un buen cutis es el deseo de todos y las cerezas pueden satisfacer el deseo de todos. Debido a que el contenido de hierro de las cerezas es particularmente alto, ocupan el primer lugar entre todos los tipos de frutas.

Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No solo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también fortalecer la condición física, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.

La cereza es rica en nutrientes y tiene los efectos de regular el ardor medio, fortalecer el bazo y el estómago, disipar el viento y eliminar la humedad, "hacer que las personas luzcan bien y hermosas", y es beneficiosa para la anorexia y la indigestión. , reumatismo, dolores corporales, etc.

Plátano El plátano alguna vez fue llamado el rey de las frutas. Sus componentes principales son los carbohidratos, la vitamina B, la vitamina C, las proteínas y los oligoelementos.

Además, es rico en fibra, lo que hace que tenga un efecto laxante. También es una de las pocas frutas que se puede consumir ocasionalmente como alimento básico. También tiene un efecto considerable sobre la pérdida de peso.

7 Kiwi El kiwi es una fruta con un alto valor nutricional y es conocido como el “Rey de las Frutas”. Contiene más de diez tipos de aminoácidos como leucina, fenilalanina, isoleucina, tirosina y alanina. También es rico en minerales, incluidos calcio, fósforo, hierro, caroteno y polipéptidos.

El kiwi juega un papel importante en el mantenimiento de la salud humana y en la prevención y tratamiento de enfermedades. Comer más kiwi puede prevenir la osteoporosis en los ancianos, inhibir la deposición de colesterol, previniendo así la arteriosclerosis, mejorando la función del miocardio y previniendo y tratando las enfermedades cardíacas. , también juega un papel anticancerígeno.

La pera está relativamente seca en primavera, por lo que es una de las frutas preferidas. Porque las peras tienen la función de humedecer la garganta y favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el estómago y los intestinos, bajar la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios. Es especialmente adecuado para la tos con calor pulmonar, tos con calor del viento en niños, garganta seca y dolorida y heces secas.

Además contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas.