¿Qué tan delgada puede ser una estrella femenina?

La estrella femenina más delgada pesa sólo unos 70 kilogramos.

Ni Hongjie reveló una vez en un programa de variedades que ya cuando era joven, tomaba la delgadez como su concepto de belleza y pesaba sólo unos 70 kilogramos. Tomemos como ejemplo a un estudiante normal de 11 o 12 años. Su peso ronda básicamente los 60 a 70 kilogramos. Todavía se encuentran en la etapa de desarrollo físico y seguirán ganando peso. Aunque es relativamente delgada con más de 70 libras, todavía hay muchas estrellas femeninas en la industria del entretenimiento que mantienen su peso en este nivel.

Zheng Huizi parece una flor dulce y encantadora, con una sonrisa vibrante en su rostro redondo. Es muy convincente cuando interpreta el papel de la dama mayor de la obra. Ella personalmente dijo que la imagen que se muestra en la obra "Summer Solstice" es la mejor. Además, su altura alcanza los 164 cm, mientras que su peso es de sólo 74 kg a 76 kg.

Consejos de fitness de celebridades femeninas.

Dieta saludable: Las celebridades femeninas suelen adoptar una dieta saludable para mantener su figura. Se aseguran de comer muchas frutas y verduras, proteínas y fibra. Estos alimentos son ricos en nutrientes, ayudan a mantener el organismo sano y proporcionan sensación de saciedad. Además, reducirán la ingesta de alimentos procesados ​​y alimentos ricos en azúcar, que suelen ser ricos en calorías e ingredientes poco saludables.

Dieta equilibrada: Una dieta equilibrada es una de las estrategias importantes de las estrellas femeninas para mantener su figura. Prestan atención a consumir cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos y grasas en cada comida para garantizar que el cuerpo esté adecuadamente nutrido. Una dieta equilibrada es mejor para mantener el equilibrio energético y un metabolismo saludable que cualquier dieta extrema.

Controlar la ingesta de alimentos: Las celebridades femeninas están muy preocupadas por la ingesta de alimentos. Controlan su aporte calórico controlando la ingesta de alimentos para mantener una buena figura. Por lo general, controlan el tamaño de sus porciones, evitan comer en exceso y comen con moderación.