¿Pueden las mujeres embarazadas comer almidón?
Sugerencias de alimentación: Comer almidón.
Razones para una dieta razonable
Las mujeres embarazadas pueden comer almidón con moderación. El almidón es un polisacárido de almacenamiento que se almacena en las células en forma de gránulos de almidón durante el crecimiento de las plantas. El almidón se puede descomponer en maltosa mediante la amilasa salival y luego la maltosa se descompone en glucosa para proporcionar la energía que necesitan las mujeres embarazadas. Los beneficios del almidón para las mujeres embarazadas son los siguientes:
Suplemento energético
El almidón contiene principalmente tres elementos: carbono, hidrógeno y oxígeno. Cuando el almidón se ingiere en el estómago, se convierte en glucosa y entra a la sangre. Se combina con el oxígeno inhalado para generar calor, que suministra los movimientos musculares del cuerpo y otras actividades de los órganos, asegurando una vida normal durante el embarazo.
Cosas a tener en cuenta
A prueba de humedad
El almidón absorbe fácilmente la humedad, se hincha e incluso se pudre y se enmohece. El almidón puede gelatinizarse en condiciones de alta humedad y temperatura. Por lo tanto, debe mantenerse seco durante el almacenamiento para evitar la humedad. La temperatura interior generalmente debe mantenerse por debajo de 65438 ± 05 ℃, la humedad relativa no debe exceder los 70 y se debe prestar atención a la ventilación.
Previene los olores
Debido a que el almidón tiene una fuerte absorción de agua y puede absorber olores al mismo tiempo, se debe evitar almacenarlo junto con artículos con olores. Si está contaminado con olor, se puede secar para reducir o eliminar el olor.
Valor nutricional
El almidón se puede extraer del maíz, la batata, las bellotas silvestres, el kudzu y otras sustancias amiláceas, y contiene más ácidos grasos insaturados. Tiene un efecto terapéutico sobre el metabolismo normal de las grasas y el colesterol en el cuerpo humano, enfermedades coronarias, etc. Tiene los efectos de nutrir el medio y armonizar la sangre, reponer el qi y promover la producción de líquidos, fortalecer el estómago y ser laxante.